Wieso ich mit den letzten Check-Ins eher nicht zufrieden war und was der Auslöser für die fehlende Entwicklung sein könnte - darum geht es in dieser Episode!

Du wirst auch schon grob erfahren was die nächsten Wochen noch so alles ansteht bei mir bevor der Flug nach Vegas geht. Die Zeit fliegt!

Folge mir gerne auf YouTube für mehr Einblicke in meine Wettkampfvorbereitung: https://www.youtube.com/channel/UCIBYJZzq13v5E85YqZ67bLw

Meinen Instagram-Kanal findest du hier: https://www.instagram.com/fitness.prinzessin/

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Drei Athletinnen aus Deutschland haben sich mit mir für den Mr. Olympia 2022 in Las Vegas qualifiziert - und ich habe sie euch haben in diesem Podcast zusammengebracht!

Erfahrt mehr über uns und unsere Vorbereitung, wie sich unsere Ausgangslagen und Herangehensweisen unterscheiden und welche Erwartungen wir an den Wettkampf haben.

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Nina ist IFBB Pro Figur Athletin und hat als Reaktion auf einen Zeitungsartikel von ihr vor einigen Wochen einen Shitstorm auf Facebook geerntet. Wie sie damit umgeht und welche ähnlichen Erfahrungen mit Bodyshaming wir beide als Bodybuilderinnen schon gemacht haben, erfahrt ihr in diesem Podcast.

Links zu den erwähnten Artikeln

Ninas Reaktion: https://www.hna.de/lokales/frankenberg/frankenberg-eder-ort305273/facebook-nordhessische-bodybuilderin-wehrt-sich-gegen-hass-bei-91874377.html

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Cardio is back und das stellt mich in meinem aktuell schon sehr vollen Alltag vor eine neue Herausforderung. Ich erzähle euch, wie ich damit und den weiteren Herausforderungen in der vergangenen Woche umgegangen bin. Außerdem gab es einen Live-Formcheck mit Coachi über den ich euch berichten will.

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Ich erzähle euch, wie es mir auf der Hochzeit mit Essen aus der Tupperdose erging, warum ich seit 3 Wochen auf Koffein verzichte und ob es Anpassungen nach meinem Check-In bei Coachi Jennifer Rohde gab.

Mit meinem Mental Coach Maja spreche ich in dieser Episode darüber, wie sie zum Mental Coaching gekommen ist und wie ich auf sie aufmerksam geworden bin. Wir gehen auch darauf ein, wie unsere Zusammenarbeit aussieht und was das Power Girl Camp ist.

Majas Instagram: https://www.instagram.com/maja.powergirl/

Tickets fürs Power Girl Camp am 11./12. November in Berlin findet ihr hier: https://powergirlcoaching.de/powergirl-camp/

Begleite mich auf meinem Weg zum Mr. Olympia 2022 in Las Vegas!

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In dieser Episode spreche ich mit IFBB Bikini Profi Johanna Dürr über unsere Aufbauphase. Wir sprechen darüber, wie wir die Offseason gestalten, beleuchten individuelle Unterschiede und geben Tipps, wie man mit der körperlichen Veränderung umgeht.

2021 ist sooo viel passiert! Ich blicke in dieser Episode auf das vergangene Jahr zurück und fasse für euch meine wichtigsten Learnings zusammen. Ich hoffe euch ein bisschen Motivation ins neue Jahr mitgeben zu können und wünsche euch viel Spaß beim Zuhören!

Ich spreche darüber, warum aus meiner Sicht die Offseason mindestens genauso viel Disziplin benötigt wie die Diät.

Wenn ihr meinen Weg bis zur nächsten Diät näher verfolgen möchtet, folgt mir gerne auf Instagram: www.instagram.com/fitness.prinzessin.