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すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～
By MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師
「何だか最近、寝つきが悪い…」そんなお悩みはありませんか？ それ、実はヨガのストレッチと瞑想が解決のヒントになるかもしれません。
この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。
私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分の... more
この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。
私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分の... more
FAQs about すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～:
How many episodes does すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～ have?
The podcast currently has 65 episodes available.
すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～ episodes:
May 14, 2024005.ちゃんと何かをする！ ただ何となくするのではなく、そこに想いを持って、ちゃんと実践すると
素敵なギフトが付いてくるんですよ。▪️MICHIKO WEBサイト
https://aboutme.style/michiko-yoga...more
May 07, 2024004.思考中毒になっていませんか？ 溢れる情報社会の中で生きている私達。止まらない頭の中のおしゃべりからどうすれば脱出できるのか？
▪️MICHIKO WEBサイト
https://aboutme.style/michiko-yoga...moreApril 30, 2024003.くよくよしてしまう時の考え方のヒント April 23, 2024002.リラックスするちょっとしたコツ April 16, 2024001.番組スタート
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