Wir versuchen immer, uns in einem Bereich aufzuhalten, in dem wir uns wohlfühlen. Das ist ja eigentlich auch gut so. Nur dann nicht, wenn wir damit etwas anderes kompensieren. Die Funktion einer Sucht ist es, einen Buffer/einen Dämpfer zwischen und Selbst und dem Wahrnehmen unserer Gefühle zu schaffen.

Wie wir in solchen Situationen bei uns bleiben und wie wir uns bestimmten Mustern bewusst werden, die vielleicht doch nicht so gut für uns sind, (das entscheidet jeder selber) und wie wir Dinge verändern können in unserem Leben, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

Und wenn ich dir helfen kann, deine Angst, deine Angstzustände zu lösen, freu ich mich sehr, ich hoffe dir helfen die Ansätze im Podcast, ich hoffe du probierst ein paar Techniken aus. Wenn du deinen Angstzustand wirklich lösen möchtest, und vor allen Dingen nachhaltig Veränderungen erleben möchtest, biete ich dir an, mit mir in Köln zu arbeiten.

Buch dir deinen Termin in meinem Kalender: https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung