หลายคนพยายามหลีกเลี่ยงความเครียดและความเจ็บปวด เพราะมองว่ามันเป็นสัญญาณเตือนที่ไม่ดีจากร่างกาย แต่รู้ไหมว่า ในบางกรณีความเครียดและความเจ็บปวดกลับกลายเป็นของขวัญล้ำค่าที่ช่วยให้เราแข็งแกร่งขึ้น เหมือนกับการที่กล้ามเนื้อต้องผ่านความเจ็บเพื่อที่จะเติบโตและแข็งแรงขึ้น