Sunmoon Lake Podcast

How to say "no" 

Why are people afraid to refuse invitations from others or say “no” to extra work from their bosses? 

What does the ability to say "no" represent psychologically?  

Why must be brave to reject others if necessary? 

So how do you say "no"?  

 如何説「不」  

為什麼人們害怕拒絕別人的邀請或老闆的額外工作？  

說“不”的能力在心理上代表什麼？ 

為什麼有必要時，一定要勇敢拒絕別人？ 

那麼如何說“不”呢？  

Perché le persone hanno paura di rifiutare gli inviti degli altri o di dire "no" al lavoro extra dei loro capi?  

Cosa rappresenta psicologicamente la capacità di dire "no"?  

Perché bisogna essere coraggiosi per rifiutare gli altri? 

Allora come si dice "no"?

There are two idioms introduced here.  

1. The never-flying bird soars high into the sky  immediately with the first try and the never-chirping bird startles the world immediately with the first call. 

2. Here is no money for 300 bucks  

And the first one means: a person amazes the world with a single brilliant feat. 

The second one means: never try to prove what nobody doubts.  

Are you interested in their stories?  

介紹二個成語 一飛衝天，

一鳴驚人 和 此地無銀三百兩 以及二個成語的寓意.  

你對這二個成語的故事感興趣嗎？  

Due idiomi sono introdotti qui.  

1. L'uccello che non vola mai vola alto nel cielo immediatamente al primo tentativo e l'uccello che non vola mai fa trasalire il mondo immediatamente al primo richiamo. 

2. Qui non ci sono soldi per 300 dollari.

Il primo significa: una persona stupisce il mondo con una sola brillante impresa.  

Il secondo significa: non provare mai a dimostrare ciò che nessuno dubita.  

Ti interessano le loro storie?

A cheerful heart is good medicine. There may be all kinds of challenges in life, and when optimistic people face uncertain circumstances, they expect positive results to happen. If you can be positive and optimistic, it will help your health, but How to train yourself to be an optimistic person?   

喜樂的心是治病良藥。生命中可能遇到各式各樣的挑戰，樂觀的人面對不確定的環境時，預期會有正向結果發生。積極樂觀可以讓人更健康。但是要如何訓練自己成為樂觀的人？  

Un cuore allegro è una buona medicina. Ci possono essere tutti i tipi di sfide nella vita e quando le persone ottimiste affrontano circostanze incerte, si aspettano che accadano risultati positivi. Se puoi essere positivo e ottimista, aiuterà la tua salute, ma come allenarti per essere una persona ottimista?

Two Aesop's Fables 

The fox without a tail and The North Wind And The Sun. And what is the moral of these two stories!  

兩個伊索寓言故事 

沒有尾巴的狐狸和北風和太陽和這兩個故事。還有它們的寓意是什麼.  

Due favole di Esopo 

La volpe senza la coda e Il vento del nord e il sole. E cosa significano.

The key for communication is the synchrony with another person. Why Indians had a scepter when discussing matters a long time ago? What do we have to do in order to pass the scepter to the next person? Are you curious about the purpose of the speech scepter?  

溝通關鍵在於我們說的話是否能觸及對方的感受！ 為什麼很久以前，印第安人在議事的時候，會有一個權杖？ 要如何做才可以發言權杖傳給下一個人？ 想知道發言權杖的目的是什麼嗎？  

Come ascoltare bene? La chiave per la comunicazione è la sincronia con un'altra persona. Perché gli indiani d'America avevano uno scettro quando discutevano di questioni molto tempo fa? Cosa si deve fare affinché lo scettro possa essere passato alla persona successiva? Sei curioso di sapere qual è lo scopo dello scettro vocale?

Why is leisure as important as work? Because leisure and creativity are related! Leisure is a skill, and leisure time is essential for creativity! So how to relax?  

為什麼休閒跟工作一樣重要？ 因為休息和創造力有關係的！休閒是一種技能，閒暇渡假的時間對創造力來說不可或缺的！那麼要如何休閒呢？  

Perché il tempo libero è importante quanto il lavoro? Perché riposo e creatività sono correlati! Il tempo libero è un'abilità e il tempo libero è essenziale per la creatività! Allora come rilassarsi?

Many women are now relearning ancient and natural skin care secrets.

These grandmother's beauty formulas are natural, pure, and cost-effective for the best beauty regimen. What private beauty secrets did your grandmother teach you? 

很多女生現在重新去學習古老而自然的護膚秘方。

這些老祖母的美容的配方，既天然、純淨，還花最少的錢，是最佳的美容方法。你老祖母有傳授給你那幾點私房美容秘方？

Molte donne stanno ora ri-apprendendo antichi e naturali segreti per la cura della pelle.

Queste formule di bellezza della nonna sono naturali, pure ed economiche per il miglior regime di bellezza. 

Quali segreti di bellezza privati ​​ti ha insegnato tua nonna?

Sleeping well is important! Why? Because the brain needs sleep to carry out some of the daily cleaning and maintenance work. Sleep clears toxins, precipitates and digests various memories. During the covid-19 epidemic, many people suffer from insomnia! How do we deal with it?  

睡好很重要！因為大腦需要通過睡眠來進行一些日常清理和維護工作。睡清除毒素，沉澱及消化各種記憶。 新冠疫情期間，很多人開始失眠。我們要如何面對失眠？  

Dormire bene è importante! Perché abbiamo bisogno di dormire bene? Perché il cervello ha bisogno di dormire per svolgere alcuni dei lavori quotidiani di pulizia e manutenzione. Il sonno elimina le tossine, precipita e digerisce vari ricordi. Durante l'epidemia da Covid-19 molte persone hanno sofferto di insonnia! Come lo affrontiamo?

Taipei City is the capital and a wonderful place where history meets modernity. Taipei is very diverse and a city to explore for a lifetime. But if you can only travel here for a few days, which are the most worthwhile cultural landmarks to see?  

And are you interested to know what is the most common phrase used in Taipei ? And What exactly does that mean?  

台北市是首都！是一個將歷史與現代融為一體的精彩地方。台北非常多樣性，是一座可以探索一生的城市。但是如果你只能在此旅行幾天的時間，那裏是最值得一看文化地標？  

你有興趣知道台北人最常說的句子是什麼嗎？ 它的意思是什麼？  

La città di Taipei è la capitale! È un posto meraviglioso dove la storia incontra la modernità. Taipei è molto varia ed è una città da esplorare per tutta la vita. Ma se puoi viaggiare qui solo per pochi giorni, quali sono i monumenti culturali più interessanti da vedere?  

E sei interessato a sapere qual è la frase più comune a Taipei? Che cosa significa esattamente?

Have you heard of the ancient capital Tainan in Taiwan? In a country famous for semiconductors,  ironically Tainan has a slow pace of life! Hollywood director Ang Lee grew up here. Tainan retains the cultural traces of Taiwan for hundreds of years. If you want to know more about Taiwan's history, just come to Tainan...  

你聽過古都台南嗎？在一個以半導體聞名的國家，台南卻有一個緩慢的生活節奏！好萊塢導演李安就是在這裡長大的. 台南保留著台灣數百年來的文化痕跡，想多了解台灣歷史，就來台南旅遊吧…  

Hai mai sentito parlare dell'antica capitale Tainan? In un paese famoso per i semiconduttori, ironicamente Tainan ha un ritmo di vita lento!  Il regista di Hollywood Ang Lee è cresciuto qui...   Tainan conserva le tracce culturali di Taiwan per centinaia di anni. Se vuoi saperne di più sulla storia di Taiwan, vieni a Tainan...