Sverrir segir frá Alexanderstækni, en Sverrir hefur í gegnum árin unnið með mörgum af helstu leikurum og tónlistarfólki þjóðarinnar. Hann segir að allt of oft förum við gegnum okkar daglegu störf þar sem við treystum algjörlega á undirmeðvitundina, án þess að öndun og styrkur líkamans séu með í för og upplifum ótrúlega þreytu og orkuleysi í kjölfarið. Sverrir byggir upp sitt eigið kerfi, sem í grunninn er byggt á þriggja ára ströngu kennararéttindanámi í Alexanderstækni.