V dnešní epizodě si můžeš poslechnout porovnání mých dovolených. Jak jsem je prožívala, když jsem se omezovala, přejídala a počítala kalorie a jak je prožívám dnes, když mám zdravý vztah k jídlu!

Registruj se zdarma na masterclass:

DOVOLENÁ BEZ PŘEJÍDÁNÍ

Spoustu lidí se při představě svobody v jídle vyděsí. Mají pocit, že svoboda by pro ně znamenala chaos a přejídání. Jenže opak je pravdou. Totiž právě svoboda v jídle znamená spokojenost, naslouchání tělu a rovnováhu.

Poslechni si v dnešní epizodě, co to vlastně tedy opravdu svoboda v jídle je.

A pokud i ty toužíš po své svobodě, pojď spolupracovat:

⁠21denní výzva Konec přejídání⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠⁠⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠⁠⁠⁠Instagramu.

Kdykoliv se necháváš ovlivňovat tím, co si o tobě ostatní myslí, nežiješ svůj život, ale jejich. Odpojuješ se od své intuice a přestáváš naslouchat sobě a svému tělu.

Pojďme se dnes společně podívat na to, jestli a jak moc se necháváš ovlivňovat svým okolím a jaké negativní důsledky to může mít.

Spolupráce:

⁠21denní výzva Konec přejídání⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠⁠⁠Instagramu.

Proč je lepší v cestě za zdravým vztahem k jídlu nedávat si příliš velké cíle najednou? A jak to prakticky udělat, abys nevyhořela po prvních dnech, kdy začneš měnit své návyky?

To si poslechni v dnešní epizodě.

Spolupráce:

21denní výzva Konec přejídání⁠⁠

⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠

⁠⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠⁠Instagramu.

V dnešní epizodě s vámi nasdílí svoji zkušenost Markéta, která od kažodenního přejídání, extrémního strachu z jídla a hladovění, izolování se a vyhýbání se světu za pár měsíců v programu Svobodná (nejen) v jídle změnila od podlahy svůj život.

Dnes je z ní žena, která se nepřejídá, jí pravidelně, dostatečně, má spoustu plánů a zdravé sebevědomí.

Poslechněte si, jaká ta její cesta byla, co si musela uvědomit, že takovou změnu dokázala udělat a co jí pomohlo překonat strat z toho, aby do programu vůbec vstoupila, i když to pro ní nebylo vůbec jednoduché.

-------------------

Program Svobodná (nejen) v jídle

30min. call zdarma k programu SNVJ

Upozornění: Podcast ani mé programy mohou být užitečné a inspirativní pro všechny z vás, které trápí váš vztah k jídlu, nicméně nenahrazují lékařskou péči. Pokud máš podezření na poruchy příjmu potravy, vyhledej prosím v první řadě lékařskou péči.

V dnešní epizodě sdílím opět kousek sebe a ohlížím se v ní za mojí vlastní cestou uzdravení mého vztahu k jídlu.

Dozvíš se, co mi nejvíce pomohlo a bez čeho bych to 100% vzdala, protože i na té mé cestě přišly krize a nebylo to vždy jednoduché. I já se potýkala s nedůvěrou v sebe, v proces, překonávala spoustu strachů a pochybovala, zda to celé zvládnu...

-------------------------------

Program Svobodná (nejen) v jídle.

Strava člověka se stala jedním z nejkontroverznějších a

Proto si v dnešní epizodě popovídáme o tom, jak si to přestat komplikovat a zaměřit se na to, co je opravdu důležité, aby jídlo nebylo zdrojem stresu, ale radosti a spokojenosti ve tvém životě.

---------------------------------

Spolupráce:

⁠⁠⁠21denní výzva Konec přejídání⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠⁠⁠Instagramu. ⁠

Rozhovor s klientkou Evou, která se trápila s jídlem 12 let.

Dnes, po necelých 3 měsících v Akademii říká:
"Než jsem vstoupila do Akademie, tak jsem se přejídala pořád. Nevěděla jsem jaké to je najíst se tak akorát, dnes už jídlo dokážu odložit včas."
"Intuitivní stravování není to o tom, co chci jíst já, ale co chce moje tělo a má duše. Celé je to o vztahu k sobě."
"V Akademii je úžasný servis a podpora, s jakou jsem za celý život nesetkala."

Poslechni si rozhovor s Martinou, která právě prochází Akademií intuitivního stravování a říká:

"Konečně jsem našla něco, co mi dává smysl."
"Akademie je pro mě skvělá investice, když si vezmu jen to, kolik jsem dřív utratila za týden za jídlo navíc!"
"V jídle hledáme zbytečné složitosti. Jsme naučení, že ta cesta nemůže být jednoduchá. Ale ta cesta je opravdu v tom uvolnění. V pomalých změnách, které se dostávají do hloubky a ne těch rychlých, které jsou povrchní."

Přidej se i ty do Akademie intuitivního stravování

Poslechni si záznam z živého vysílání, ve kterém jsem sdílela případovou studii mé klientky, která po několik měsících v Akademii intuitivního stravování sdílela uvnitř podpůrné fb skupiny výsledky své vlastní cesty.

Z ženy, která se denně přejídala, neměla ráda své tělo ani sebe se za několik měsíců stala žena, která si ve svých 35 letech začala konečně užívat života. Jak sama říká...to vše díky Akademii intuitivního stravování.

Chceš také zažít změnu ve svém životě? Uzdravit svůj vztah k jídlu, tělu a sama k sobě? Změnit své myšlení a místo jídla řešit konečně to, co je ve tvém životě opravdu důležité?

Přidej se i ty do Akademie IS, právě teď za zcela výjimečných zvýhodněných podmínek!

ZJISTI VÍCE ZDE -> Akademie intuitivního stravování