Vajon hogyan lehet szörnyetegből barát a stressz?

Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.

Az epizód könyve:

Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Szövetség (British Association for Counselling & Psychotherapy, BACP) pszichoterapeutájának könyvét ajánljuk a témában:

Joy Langley: Stressz

Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!

Jövőhét pénteken találkozunk!

#mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés