“To die for love is better than to live without it.” – Romeo (from the play “Romeo and Juliet” by William Shakespeare).

“Dám chết vì tình yêu, còn hơn sống mà không có nó.” – Romeo (trong vở kịch “Romeo and Juliet” của William Shakespeare . 

Từ cổ chí kim, những mối tình gian truân bởi sự cấm cản luôn là nguồn cảm hứng lớn trong văn học. Trong vở kịch nổi tiếng “Romeo and Juliet” của William Shakespeare. Đây là một tác phẩm được xem là vĩ đại và có sức ảnh hưởng sâu sắc trong văn học thế giới, câu chuyện về một tình yêu mãnh liệt giữa hai người trẻ, vượt qua rào cản xã hội, sự cấm cản của gia đình để đến với nhau cho dù kết cục là sự hy sinh của cả hai. 

Có lẽ trong cuộc sống chúng ta ai cũng đã từng trải qua nỗi cô đơn trong cuộc sống, dù nó chỉ là thoáng chốc hay kéo dài đằng đẵng. Nó xảy ra một cách tự nhiên như thể là 1 phần của cuộc đời của mỗi người. Tại thời điểm đó, con người thường cảm nhận sự cách ly đơn độc của bản thân trong xã hội vốn luôn ồn ào và chật chội. 

Ở trong lòng của của một hộp đêm náo nhiệt, đám đông lắc lư theo những giai điệu đầy mê hoặc, đắm chìm trong bầu không khí sôi động. Họ trao nhau những nụ cười, tiếng nhạc, tiếng hát và cười nói đầy ắp cả không gian. Dường như hơi lạc lõng so với bầu không khí rạo rực đó, một vài bóng người tách biệt một cách tinh tế với nguồn năng lượng dồi dào xung quanh. Đó là người hướng nội đang xoay sở trong thế giới của người hướng ngoại. Họ có vẻ như chỉ tìm thấy niềm an ủi khi ở bên những người bạn thân của mình.

Lần gần đây nhất khi phải đối diện với những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn bã, sợ hãi,…. bạn đã làm những gì?  

Thành thật mà nói những cảm giác mà cảm xúc tiêu cực mang lại cho chúng ta chẳng hề dễ chịu chút chút nào, thậm chí chúng còn có thể kéo tâm trạng, tinh thần chúng ta xuống rất sâu. 

Thấu hiểu được những khó khăn, trở ngại ấy nên trong bài viết này Psyme rất mong muốn được chia sẻ cho các bạn những góc nhìn về cảm xúc tiêu cực cũng như những cách đương đầu với chúng một cách lành mạnh dưới góc độ tâm lý học. 

Đã bao giờ bạn ngẫm nghĩ và tự hỏi điều gì đã duy trì nỗi sợ nói trước đám đông và khiến nó ám ảnh bạn?

Có lẽ ai trong số chúng ta cũng đều một lần trải nghiệm cảm giác hồi hộp, lo lắng hay thậm chí là sợ hãi trước một bài thuyết trình quan trọng hay đơn giản chỉ là việc phát biểu ý kiến trong một lớp học. Khi được hỏi điều gì khiến chúng ta sợ hãi, hầu hết mọi người đều đưa ra những lý do liên quan đến sự đánh giá của người khác như sợ bị cười nhạo, sợ bị chế giễu hay sợ sai hoặc không tự tin mình sẽ làm tốt. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết, nguồn gốc sâu xa nỗi sợ được cho là đến từ sự lo lắng bị xã hội từ chối – là sản phẩm của “nhu cầu được thuộc về” ở mỗi cá nhân.

Thật dễ để tìm đại một châm ngôn nào đó khiến ta cảm thấy có động lực hơn cho một ngày mới. Có những câu nói rất hay, dĩ nhiên, nhưng cũng tồn tại những trích dẫn mà sâu bên trong đó là lớp ẩn mình của một nét văn hóa độc hại: Văn hóa của sự hối hả (hay còn được gọi là Hustle culture).

Áp lực đồng trang lứa đã trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến và đáng quan tâm trong xã hội hiện đại. Trong một thế giới mà có sự phát triển vượt bậc của công nghệ, truyền thông và môi trường cạnh tranh khốc liệt, giới trẻ ngày nay lại càng chịu nhiều áp lực và thách thức lớn hơn khi nhận thức được sự vượt trội trong trình độ và vật chất của người khác so với mình.

Bạn đã từng nghe hoặc đọc đâu đó trên báo đài rằng có những người đang ở đỉnh cao danh vọng đã từ bỏ sự nghiệp mà nhiều người mơ ước để bắt đầu một một công việc rất bình thường như làm nông nghiệp, trồng cây, bán rau hay đi thiện nguyện hoặc tham gia các khóa thiền…để hiểu về chính mình. Đây có thể được xem là một biểu hiện của khủng hoảng căn tính ...