Meche Barragán nos habla sobre ¿Por qué cuesta tanto dejar ir a alguien que no es para ti? Aprende a soltar, sanar y abrirte a nuevas oportunidades emocionales. ¿Te ha pasado?

Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.

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Platicamos con Natalia Jiménez, sobre su ¡Gran Gira 2025! Un homenaje único a la música mexicana con sus grandes éxitos y tributo a José Alfredo Jiménez. Auditorio Nacional, Telmex y Citibanamex serán testigos de su magia.

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¡Bienvenidos a Tamara con Luz, el programa matutino que te acompaña con temas de salud, música, bienestar y estilo de vida! Con la conducción de Tamara Vargas y Luz María Zetina, cada episodio te ofrece información útil sobre la vida cotidiana, acompañada de una dosis de entretenimiento y buena música.

En este podcast, te traemos expertos de diferentes áreas: desde abogados que explican tus derechos laborales, hasta especialistas en salud del sueño que te ayudarán a mejorar tu descanso. Además, en nuestra sección de tanatología, descubrirás cómo el sentido del humor puede ser una herramienta sanadora en tiempos de duelo.

Y si eres amante del cine y las series, no te puedes perder las recomendaciones de Stevie de TV, junto con sorteos y concursos para que participes y disfrutes de grandes premios.

Disfruta de nuestros divertidos covers musicales y mantente informado mientras te acompañamos cada mañana con una programación fresca, entretenida y educativa.

¡Dale play y acompáñanos en Tamara con Luz!

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En este episodio de Tamara con Luz, las conductoras Tamara Vargas y Luz María Cetina abordan una variedad de temas inspiradores e interesantes. La experta en fitness Denise Pérez habla sobre los cambios que enfrentan las mujeres después de los 35 años y cómo navegar por la perimenopausia con el programa Perifit Reset. Ginette Puello comparte el poder transformador de la gratitud y cómo puede cambiar nuestra perspectiva. El actor Pablo Perroni presenta su obra de teatro No al Dinero, que explora las complejidades de la riqueza y su impacto en las relaciones. Los oyentes también participan en un divertido concurso de karaoke y comparten sus "altibajos" de la semana. Sintoniza para una mezcla de crecimiento personal, entretenimiento e historias motivadoras.

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Conmemoramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión con temas que invitan a reflexionar y actuar. Javi Hernández, de The Trevor Project, nos habla sobre los alarmantes índices de depresión en la comunidad LGBTQ+ y cómo la discriminación y el bullying son factores clave. Además, nos comparte recursos como la línea de apoyo para jóvenes en México.

La psicoterapeuta Kathy Calderón nos enseña cómo apoyar de manera empática a alguien que enfrenta depresión, destacando la importancia de escuchar, validar emociones y fomentar el acceso a ayuda profesional.

Por otro lado, el experto Israel Rincón nos guía con consejos prácticos para mantener el orden en el hogar, enfrentando las emociones que pueden surgir durante el proceso de organización.

Y para cerrar con un toque divertido, participa en nuestro concurso para adivinar al personaje misterioso de la música regional mexicana y gana pases dobles a eventos exclusivos. ¡Un programa lleno de aprendizaje, empatía y buena vibra!

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Israel Rincón, experto en organización, nos guía a enfrentar las emociones que surgen al poner todo en orden.

¡Ordena tu espacio y transforma tu vida!

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Cathy Calderón, psicoterapeuta, nos comparte cómo podemos apoyar a alguien que enfrenta depresión.

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Javi Hernández de The Trevor Project nos habla sobre los índices de depresión en las juventudes LGBTQ+. Un tema urgente que nos invita a reflexionar y actuar.

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¡Lo mejor del mundo deportivo con Paco Ánimas!

• Resultados NFL.
• Arranca la Liga MX.
• Continúa la Liga MX Femenil.
• Los convocados de Javier Aguirre a la Selección.

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DONDE QUIERA QUE VAYA LA INTENCIÓN, LA ENERGÍA FLUYE.

Establece tu intención y confía en el proceso, total, completamente. Entiende que el universo se está desarrollando como debería.

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