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特別編2/ ダイエットのためのヨガ
何はともあれストレスマネジメント。
そこをケアしないと食事や睡眠という心身の健康を支える土台が崩れちゃうからです。
その上で、ルッキズムじゃなく本来の自分の体型に満足することなのかなって思います。
体型だって人それぞれだよね！
---
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By ヨガ教室アーカーシャ・ニローダヨガ塾何はともあれストレスマネジメント。
そこをケアしないと食事や睡眠という心身の健康を支える土台が崩れちゃうからです。
その上で、ルッキズムじゃなく本来の自分の体型に満足することなのかなって思います。
体型だって人それぞれだよね！
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