¿Sientes que hay personas en tu vida que solo te drenan la energía⚡? En este episodio, Andrea y Daniela conversan sobre las personas tóxicas que puedes tener en tu entorno y cómo estas impactan directamente en tu bienestar 🥵. Desde los controladores hasta los manipuladores y narcisistas, exploramos diferentes tipos de personas tóxicas y cómo sus actitudes pueden elevar tus niveles de cortisol: “la hormona del estrés”. Te contamos cómo identificar estos comportamientos, establecer límites saludables y priorizar tu paz mental, incluso cuando se trata de familiares cercanos. Porque cuidar tu energía no es egoísmo, es amor propio🧘‍♀️.

¿Realmente somos el reflejo de las personas que nos rodean? 🧘‍♀️ En este episodio, Daniela y Andrea exploran cómo las energías, vibras y valores de quienes nos rodean impactan directamente en nuestra vida. Hablamos de congruencia, respeto, límites y la importancia de un entorno que sume y no reste. Aprenderás a identificar amistades genuinas, a reconocer cuándo alejarte de la negatividad y a construir relaciones basadas en sororidad y crecimiento mutuo. Porque rodearte de las personas correctas no solo cuida tu energía, sino que te impulsa a ser tu mejor versión. 💖 ¡No te lo pierdas!

¿Qué haces cuando la vida cambia tus planes de forma radical? 🌟 En este episodio, nos acompaña Pedro Pablo de Vinatea para compartirnos su impactante historia, desde sus inicios en el bádminton y su sueño de representar a Perú, hasta el momento que cambió su vida: un diagnóstico de osteosarcoma a los 15 años que resultó en la amputación de su pierna.

Con resiliencia y determinación, superó las quimioterapias más duras y los miedos que lo alejaron de su pasión por años. Su camino de regreso no fue fácil, pero logró reencontrarse con el deporte y, contra todo pronóstico, se convirtió en un para atleta destacado que representó al Perú internacionalmente y trajo muchas medallas a casa: de oro, plata y bronce.

Únete a esta inspiradora conversación sobre fuerza, valentía y cómo convertir las adversidades en oportunidades para brillar.

En este nuevo episodio, Daniela y Andrea se sumergen en el tema de los comentarios ambiguos: ¿Es un cumplido o un insulto? ¿Cómo interpretar las intenciones detrás de las palabras? A través de experiencias personales, discuten esas frases disfrazadas de cumplidos que en realidad resultan ofensivas. Desde el famoso “te ves mejor en persona” hasta el incómodo “para cuándo el hijo,” las chicas analizan como comentarios aparentemente inofensivos, pueden herir o incomodar. En este episodio, te invitamos a reflexionar sobre cómo los prejuicios, las expectativas y los comentarios sarcásticos afectan nuestras interacciones diarias.

¿Cómo balancear la maternidad y la carrera profesional? ¿Qué hacer al regresar al trabajo tras el postparto? ¿Cómo lograr que el tiempo con tus hijos sea realmente de calidad? 🤱⭐ En este episodio, nos acompaña Marisol Zornoza, gerente y madre de dos, quien comparte una experiencia similar a la de Dani, gerente, empresaria y madre de dos, para conversar sobre los retos y triunfos de ser mamá y profesional. Desde cómo comunicar el embarazo en el trabajo hasta la organización para que todo fluya, Mari y Dani comparten anécdotas y estrategias. Descubre la importancia de confiar en tu red de apoyo, tips para capacitar a una niñera y consejos para una crianza organizada y flexible. Un episodio repleto de insights y recomendaciones que no te puedes perder.

🌟 ¡Bienvenidos a la SEGUNDA TEMPORADA de Té de Burbujas! En este episodio, Andrea y Daniela comparten los cambios significativos en sus vidas. Daniela, ahora madre de dos, relata su intenso parto, que fue diferente a lo que había imaginado. Mientras tanto, Andrea continúa su tratamiento oncológico en Pamplona y se prepara para una carrera de 5.5 km. También abordamos los desafíos que enfrentó Daniela con su hijo Rafa, quien pasó tiempo en cuidados intensivos tras contraer un virus al mes de nacido. Acompáñanos en esta amena conversación sobre retos inesperados, resiliencia, unión familiar y maternidad.

¡CIERRE DE TEMPORADA en Té de burbujas! 🎉 Les agradecemos por todo el apoyo que nos han dado y compartimos nuestros 5 momentos favoritos de esta temporada: desde resolver desafíos y aprender sobre la vida laboral hasta la importancia de la compañía en momentos difíciles. Reflexionamos sobre lo que nos llevamos de esta experiencia, desde las entrevistas hasta las charlas más personales.

¿Cómo clarificar tu carrera y tratar con tu jefe? 👩‍💻✅ ¡Volvió la sección “Respondiendo Preguntas de los Seguidores”! En este episodio, Daniela y Andrea comparten respuestas rápidas a 5 preguntas clave sobre la dinámica con los jefes. Descubre cómo enfocar una conversación con tu jefe, clarificar tu plan de carrera, manejar emociones en el trabajo y si es posible tener amigos en un entorno competitivo. ¡No te pierdas estos consejos prácticos y experiencias personales que te ayudarán a avanzar en tu vida laboral!

¿Qué es realmente la salud mental? 🧠🙅‍♀️ En este episodio de Té de Burbujas, Daniela y Andrea nos explican de manera sencilla qué significa estar mentalmente saludable y cómo podemos balancear nuestras emociones. Hablan de la importancia de gestionar experiencias pasadas, el impacto de factores externos en nuestra salud mental y comparten consejos para mantenernos equilibrados. Además, abordan la relevancia de ir a terapia y cómo invertir en nuestra salud mental puede mejorar nuestra vida.

En este episodio de Té de Burbujas, Daniela y Andrea responden a las preguntas de sus seguidores de Instagram en una dinámica de un máximo de 2 minutos y medio por respuesta 👀😱. Abordan temas como la pérdida de tiempo, la decisión entre bienes separados o conjuntos en el matrimonio, y cómo saber si uno quiere hijos o casarse, entre otros. También discuten sobre perdonar a amigos y familiares que fallan en momentos clave, brindando consejos prácticos y reflexiones personales.