Det här är del 4 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal.

Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 4 - Individualisten. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den kreativa, uttrycksfulla och inkännande att hitta balans mellan känslan att vara unik och att vara i kontakt med andra.

Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.

Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.

Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se

Här hittar du Tealpodden:

Tealpodden.se

LinkedIn

Instagram

Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Det här är del 3 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal.

Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 3 - Presteraren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den presterande, vinnande och statusdrivna att hitta balans mellan prestation och att känna sig värdefull för sitt sanna jag.

Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.

Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.

Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se

Här hittar du Tealpodden:

Tealpodden.se

LinkedIn

Instagram

Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Det här är del 2 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal.

Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 2 - Hjälparen. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den hjälpsamma, omtyckta och omtänksamma att hitta balans mellan att se till sina egna och andras behov.

Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.

Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.

Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se

Här hittar du Tealpodden:

Tealpodden.se

LinkedIn

Instagram

Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Det här är del 1 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal.

Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 1 - Förbättraren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den principfasta, självdisciplinerade och förbättringsdrivna att hitta balans mellan höga ideal och självacceptans.

Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.

Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.

Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se

Här hittar du Tealpodden:

Tealpodden.se

LinkedIn

Instagram

Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

I det här avsnittet pratar vi medling. Medlare och empatitränare Kay Rung från Friare Liv är i studion och berättar om medling både ur ett vuxenutvecklingsperspektiv och hur han använder Nonviolent communication i medling.

Först och främst - det är en konstform att samexistera. För att kunna samarbeta behövs omsorg om varandras intressen. Om en part bara bryr sig om sig själv, lämnar det inget val åt den andra än att bara bry sig om - just det: sig själv. Så en ömsesidig omsorg behövs, då finns potential för medling.

Samexistera behöver också de två konsterna Att göra och Att vara i relation. Det och många andra aspekter kring medling pratar vi om i det här avsnittet.

Följande avsnitt hänvisar vi till under samtalet:

Nonviolent Communication med Kay Rung, 2021

Stadier av vuxenutveckling del 1-3 med Jessica Löwenhielm, 2024

HR och hållbarhet med Lisa Wiklund, 2024 (om varandet och görandet)

Om du gillade avsnittet får du gärna dela det med vänner och kollegor. Du får också gärna följa podden på LinkedIn eller hjälpa till att sprida genom att sätta betyg i Spotify.

Mer info om kunskapsbyrån Tealpodden och kontaktuppgifter finns på tealpodden.se

Det här är ett coachingavsnitt där du som lyssnar blir coachad. Jag ställer frågor och du svarar för dig sjäv. Du väljer själv om du vill skriva ner dina svar eller om du vill säga dina svar högt. Pausa efter varje fråga och låt det ta sin tid.

Den här coachingsession fokuserar på en del av din personlighet. En del av dig som du vill titta närmre på. Du kanske har en del som ständigt håller dig tillbaka fastän du vill framåt. En del som alltid agerar på ett visst sätt fastän du har börjat känna lusten att agera helt annorlunda. Har du sett detta, har du sett en av dina otaliga Delpersonligheter.

Delpersonligheter är olika delar av vår personlighet som tillsammans utgör vår inre värld. De kan ses som inre röster eller aspekter av oss själva, som var och en har sina egna behov, styrkor och rädslor. Varje delpersonlighet har bara en strategi för att möta livet, och många av dem utvecklades tidigt i barndomen.

Delpersonligheten har ofta uppstått i ett syfte att skydda något, men kan med åren bli begränsande. Då är det dags att börja titta närmre på den.

Genom att förstå och balansera våra delpersonligheter kan vi nå större harmoni och inre helhet. Vi kan ta av oss mask för mask och uppleva större och större grad av frihet.

I den här coachingsessionen kommer du få välja ut en delpersonlighet och även upptäcka hur du kan balansera den i din vardag.

Hör gärna av dig och berätta om du haft nytta av den här coachningen!

Kontaktuppgifter till mig hittar du på Tealpodden.se

Följ gärna Tealpodden på LinkedIn

Fler coachingsessioner kommer!

Ett poddavsnitt om skam och att våga bli sedd i skammen. Om radarparet skam och rädsla.

Gäst är Liv Larsson, aktuell med boken Ut ur skamvrån - vägen till medkänsla från barn till vuxen. Liv är medlare och utbildare inom Non vioelnt communication och författare till många böcker i ämnet. Tillsammans med Kay Rung driver hon Friare Liv och båda har varit med i podden tidigare och pratat om just Non violent communication.

I ämnet skam har Liv skrivt två böcker. Den första heter Ilska, skuld och skam och den senaste heter Ut ur skamvrån. Båda finns på tealpodden.se/bocker

Vi pratar om skam utifrån barnets skam, hur det kan sitta kvar som vuxen och vilka situationer som kan uppstå och hur vi kan hantera dem, ensam eller i relation.

I avsnittet nämner Liv behovskompassen. Här ser du de frågor hon nämner:

Behovskompassen

Ställ dig frågan - rör jag mig i någon av dessa riktningar? Vad gör jag mest? Vad är det jag undviker?

1. Drar mig undan
2. Kritiserar mig själv
3. Revolterar ("jag skäms minsann inte")
4. Kritiserar andra

Gillar du det här avsnittet så tipsa gärna vänner och kollegor, eller lämna ett betyg i din poddspelare. Följ oss gärna också på LinkedIn!

Det här är ett lite annorlunda avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal.

Du kommer att gå igenom en samtalssession där du själv väljer ut ett ämne som du vill komma vidare i. Du kommer få en mängd frågor som syftar till att du ska hitta ditt mål, se ditt nuläge och dina möjligheter, för att till sist landa i en konkret åtgärd.

Välkommen till den här coachingsessionen. Ta fram papper och penna så börjar vi.

Lämna en rescension

- Vill du hjälpa till att sprida podden, lämna gärna en rescension i din poddspelare!

Här hittar du Tealpodden:

www.tealpodden.se

LinkedIn

Instagram

Joshua Kerievsky is the founder and CEO of Industrial Logic, and someone who's been shaking up the world of agile for years. He's the creator of Modern Agile, which is all about making work better for people by focusing on four key principles: make people awesome, delivering value continuously, make safety a prerequisite, experiment and learning rapidly.

In this episode, we talk about Joshua's latest book, Joy of Agility. It's not your typical how-to manual—it's packed with inspiring stories and practical insights that show agility as a mindset, not just a framework. The six mantras of Joy of Agility are:

1. Be quick but dont hurry
2. Be balanced and graceful
3. Be poised to adapt
4. Start minimal and eveolve
5. Drive out fear
6. Be readily resourceful

Joshua has a knack for making agility feel approachable, joyful, and deeply human. Whether you're leading a team or just curious about finding better ways to work, this conversation is sure to spark some fresh ideas.

This is the full English version of the earlier published interview with Joshua that had an indtroduction in Swedish.

En intervju med Joshua Kerievsky, grundare av Industrial Logic, pappa till Modern agile och författare till flera böcker om agila arbetssätt, nu den senaste Joy of Agility, som det här samtalet handlar om.

Jag ger lite bakgrund till Modern Agile och Joy of Agility här, så blir samtalet enklare att följa med i.

Modern Agile är en ambition att ta agila principer till en nivå som är tillämpbar på alla typer av branscher. Den består av fyra principer och här finns även illustrationen över dessa:

Modern Agile 4 principer

1. Hjälp människor att briljera
2. Leverera värde löpande
3. Skapa trygga förutsättningar
4. Experimentera och lär dig snabbt

Boken Joy of Agilty kokar ner agila arbetssätt till 6 mantran. Dessa ser du i sin helhet här. I samtalet pratar vi endast om några av dem.

6 mantran från Joy of Agility

1. Be quick but dont hurry
2. Be balanced and graceful
3. Be poised to adapt
4. Start minimal and eveolve
5. Drive out fear
6. Be readily resourceful

Hålltider:

0:38 Inbjudan till workshop, se även tealpodden.se/workshop

1:52 Introduktion till Joshuas verk Modern Agile och Joy of Agility

3:35 start på intervjun

Joshua nämner böckerna

• Kathyt Sierra - Badass. Making Users Awesome
• Harry Beckwith - Selling the Invisible

och Coachen John Wooden.

Hoppas du gillar avsnittet!