LES TRIBUS
La santé mentale de l'entrepreneur : un sujet encore trop tabou
L'entrepreneuriat est souvent présenté comme la voie professionnelle par excellence, promettant l'autonomie, l'innovation et la possibilité d'une grande réussite financière. Tout cela peut être vrai pour certaines personnes. Cependant, emprunter le chemin sinueux de l'entrepreneuriat s'accompagne également de défis et de facteurs de stress importants qui peuvent être très préjudiciables à la santé mentale. Selon une étude, plus de 87 % des entrepreneurs sont confrontés à au moins un problème de santé mentale, comme la dépression, l'épuisement professionnel, l'anxiété, un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée ou des troubles du sommeil. Pourquoi les entrepreneurs sont-ils surexposés aux risques psychologiques ? Quels sont les signaux à écouter lorsqu'on entreprend ? Analyse avec Jean-Olivier Collinet de Jobyourself.
LE DOSSIER
Retrouver le FOCUS pour surmonter les obstacles du quotidien
Fatigué, stressé, débordé, en surcharge cognitive ou émotionnelle ? Une attention fragilisée en raison d'un problème de santé ? Vivre avec un trouble du déficit de l'attention ? Quels que soient les obstacles rencontrés dans le quotidien, Mon cerveau a besoin de focus (Ed. de l'Homme) propose une foule de solutions pour les surmonter et retrouver le FOCUS : Quels sont les éléments qui influencent notre capacité de concentration ? Quels outils pour préserver l'énergie ? Comment soutenir l'organisation et nous centrer à travers les stimuli distrayants ? Des conseils pratiques, des témoignages pertinents, des éclairages scientifiques sur un ton accessible et rassurant : tout ce qu'il y a à savoir au sujet de l'attention afin d'agir avec intention selon nos sources de motivation, nos valeurs et nos forces. Médecin psychiatre, Dre Annick Vincent, spécialiste du TDAH depuis plus de 25 ans, est notre invitée.
TENDANCEURS
Et si, on regardait nos peurs en face pour mieux nous comprendre et les apprivoiser ? La sélection livres jeunesse de Déborah Danblon.
- Chiara + Davide Morosinotto, illustré par Amandine Delaunay, traduit par Marc Lesage - Même les lions ont peur - Éditions École des Loisirs
- Mélody Gornet - Intuition Nexus - Éditions Thierry Magnier
- Amélie Antoine - Mauvais joueur - Éditions Casterman
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