TÊNIS CERTO

Neste episódio nós falamos sobre provas no Uruguai, balanço dos braços na corrida, pisada pronada e o lançamento do Nike LunarEpic Flyknit Low 2.

Trilha sonora: La Cumparsita, Swing My Arms (T-Wayne) e Walking on the moon (The Police).

Saiba como aproveitar melhor o seu feriado com as dicas da Carolina Otero do Correr Pelo Mundo. Será que você está correndo muitas provas por ano? É sobre esse assunto o treinador Felipe Rabelo comentará no seu quadro.

Trilha sonora: Island in the Sun (Weezer), Heroes (David Bowie) e All We Know (The Chainsmokers).

Neste episódio, a Carolina Otero dá sugestões de provas que combinam vinho e corrida, os famosos Wine Run. O preparador físico Felipe Rabelo fala sobre a importância de dormir para correr melhor. O lançamento da semana é o adidas Ultra Boost X, um tênis exclusivo para mulheres.

Trilha sonora: Neil Diamond (Cracklin Rosie), Barenaked Ladies (Who Needs Sleep) e Ralph (Something More).

Neste episódio, a Carol fala sobre a abertura da temporada de provas na Europa. O Felipe Rabelo esclarece sobre a importância do aquecimento antes de iniciarmos os treinos. Tivemos a participação do Danilo Balu que comenta sobre o jejum intermitente entre corredores. No final, o Eduardo Suzuki fala sobre o lançamento da adidas, o PureBoost.

Trilha sonora: Juanes (Hermosa Ingrata), Glenn Frey (The Heat is On), Frank Zappa (Don't Eat The Yellow Snow) e Siouxsie and The Banshees (Cities in Dust)

Neste episódio, no quadro Correr Pelo Mundo, a Carolina Otero fala sobre planejamento de viagem para quem quer participar de uma prova no exterior ou até mesmo aqui no Brasil. No quadro sobre Treinamento e Preparação Física, o Felipe Rabelo fala sobre a importância da relação entre atletas e treinadores. No final dos episódio, você vai conhecer um pouco mais sobre os tênis maximalistas.

No segundo episódio da temporada, a Carolina Otero dará dicas de provas no Canadá, Colômbia, Porto e Belo Horizonte. No quadro sobre treinamento, o Felipe Rabelo fala sobre os 5 erros que os corredores iniciantes cometem. No final do episódio, o Eduardo Suzuki fala sobre tênis para correr na chuva e dos lançamentos da semana.

O podcast Tênis Certo está de volta. Na segunda temporada, teremos colaboradores fixos com quadros especiais. Cada comentará sobre as suas especialidades. O preparador físico Felipe Rabelo dará dicas sobre o treinamento e preparação física. A Carolina Otero, editora do site Correr Pelo Mundo, comentará sobre provas e viagens no Brasil e no mundo. Por fim, o Dr. Luiz Antonio Bauer explicará sobre causas, prevenções e tratamentos de lesões. O episódio está imperdível.

Neste episódio, eu converso com o consultor de produtos esportivos, Rodrigo Roehniss. Nós falamos sobre os modelos de tênis para competição e performance. Saiba quais são os tipos de calçado que você deve escolher para alcançar o seu recorde pessoal.

Neste episódio, eu converso com o preparador físico Felipe Rabelo. Ele vai nos contar sobre as fases do treinamento esportivo: treino de base, treino específico e polimento. Saiba a importância do aquecimento, alongamento e recuperação pós prova.

Neste episódio, eu converso com o triatleta profissional Luis Ohde. Com apenas 22 anos, o Luis já tem títulos expressivos com o 1o lugar no Ironman de Florianópolis categoria amadora. Neste bate-papo nos vamos falar da carreira do Luis até se tornar profissional, treinamento e Ironman.