Desde tiempos milenarios las plantas maestras se han compartido para la sanación del cuerpo físico, de las emociones, las relaciones y para la evolución de la conciencia. Hablemos de microdosis…

Te cuesta trabajo decir que no? Este episodio es para ti!

Para tener relaciones sanas necesitamos convertirnos en adultos psíquicamente; dejar la ingenuidad infantil que nos hace caer en garras de la toxicidad. Paola nos habla de este rito de paso psíquico tan necesario para salir de los ciclos de toxicidad en las relaciones

En este episodio Paola comparte 5 claves que nos ayudan a transformar nuestra relación con la ansiedad.

Dependiendo del estado de tu sistema nervioso, la realidad puede ser un paraíso o una historia de terror, basándose en la teoría polivagal, Paola nos cuenta como distinguir en qué estado estamos y cómo empezar a llevarnos a estados que contribuyen con nuestro bienestar.

Quizás te has dado cuenta de que dentro de ti habita una voz que te critica constantemente y te quita poder. Este juez interior es la principal razón por la que sientes que no avanzas y Paola te explica màs sobre ella..

Que pasaría si en vez de entrar en la compulsión de defender tu imagen de persona “buena” o “espiritual” te das permiso de digerir y estar presente para todas tus emociones

Cuando usamos nuestra práctica espiritual para evitar entrar en contacto con el dolor le llamamos: bypassing espiritual y es muestra de inmadurez y no de avance en nuestro proceso.

La versión corregida y neta, donde Paola cuenta sobre su experiencia de ser mamá

13 regalos que no sólo son para mujeres o mamás. 13 verdades que Paola Abán comoarte desde su experiencia pero que bien puede servir a cualquiera escuchar. Un recuento atemporal de este año y un rezo por dejar ir lo que ya no sirve y abrazar nuestra capacidad de sanar.