I episode # 218 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med skiløperen Karoline Grøtting fra Hernes og Strandbygda IL. Hun har akkurat vunnet 2 renn i skandinavisk cup i Finland. Vi tok en prat med henne i romjulen, like før hun skulle reise til Finland. Hør hva hun har å fortelle om sin trening, sine mål, og hvilke utfordringer hun har møtt på så langt med sykdom, og dødsfall i nær familie.

I Steffans hjørne prater Steffan om det å sette seg nye mål og det å gjøre endringer ved starten av det nye treningsåret.

Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse.

I episode # 217 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med førsteamanuensis Ole Kristian Brones Berg som har gitt ut en vitenskapelig artikkel med tittelen: Tour de Physiology : the exceptional power outputs and V̇O₂ of climbing in the Tour de France. Vi får høre hvilke egenskaper og wattverdier som skal til for å vinne en klatreetappe i Tour De France.

I Steffans hjørne får vi høre om det å sykle treningsritt på vinteren.Vi ønsker alle våre lyttere en god jul og et godt nytt år. Vi er tilbake med flere episoder til neste år.

Ha en god lytteropplevelse

I episode # 216 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med den hardtsatsende skiløperen Johanne Hauge Harviken fra Strandbygda IL. Hun er en del av satsingen til Team Elon Innlandet. Hun har mange gode resultater så langt i sin skikarriere, og vi er meget nysgjerrige på å få høre om hennes trening og hennes målsetninger for både denne og de kommende sesongene.

Steffan snakker om det å reise til utlandet for å trene om vinteren, og vi får noen gode tips om reisemål og om utstyr.

Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse

I episode # 215 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med den rykende ferske utenlandsproffen Tiril Jørgensen. Hun syklet for Team Coop - Repsol i årets sesong, men for de to kommende årene skal hun sykle for det Spanske profesjonelle laget Team Laboral Kutxa. T<

Tiril vant Birkebeinerrittet i år, og vi ønsket å høre hva Harstad sin beste syklist hadde å fortelle om sin trening, og sine opplevelser fra sykkelsetet.

Steffan forteller i Steffans hjørne om at han er påmeldt Offroad Finnmark 150 i 2026.

Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse.

I episode # 214 tar vi en prat med Fredrik Breyer fra Follo SK. Til tross for hans unge alder så er han blant landets beste sykkelcross-utøvere. Vi får høre litt om treningen, utstyret og egenskapene man trenger for å prestere på de forskjellige sykkelcrossbanene i Norge.

I Steffans hjørne får vi høre om dette med å trene ettersom man blir eldre. Hvilke endringer kan være nødvendige å gjøre? Og er det nødvendig å gjøre endringer?

Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse.

I episode # 213 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Kjetil Johansen som er daglig leder for Offroad Finnmark. Rett etter vi hadde tatt en prat med ham ble vi så inspirert at Team Terrengsykkelpodden deltar med lag på OF 700 neste sommer. I Steffans hjørne forteller Steffan Hartz Repshus om sine deltakelser i rittet.

Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse

I episode # 212 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Willie Juul Pedersen fra Kloppa Offroad Klubb. Han er tidligere Norgesmester i temposykling i 1974, og vant klassen sin i birken i år med ca 12 minutt. Vi tar en prat med ham om hva som ligger bak hans prestasjoner. Hvorfor hevder han seg fortsatt sammenlignet med adskillig yngre syklister?

I Steffans Hjørne snakker Steffan Hartz Repshus om stisykling.

Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse.

I episode # 211 tar vi en prat med Vidar Skibrek som syklet Offroad Finnmark for Team Bipolar Racing. Han har syklet rittet flere ganger og har gjennom sin deltakelse satt psykisk helse og bipolar lidelse på kartet. Vi får høre om hans opplevelser fra årets ritt.

Vi ønsker også Steffan Hartz Repshus velkommen som deltaker på Team Terrengsykkelpodden for den kommende sesongen. Vi tar en prat med ham om sykkelservice og off-season trening.

Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse.

Følg også gjerne på Spotify, Instagram og Facebook.

I episode # 210 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Markus Rise. Han jobber til daglig som ingeniør for Multiconsult, og sykler for Lillehammer CK. I helga vant han Ultrabirken i herreklassen, og vi får høre om hans opplevelser fra rittet.

Vi tar også en prat med rittleder Bengt Arne Storsveen fra CK Elverum som førstkommende helg skal arrangere Løvberget Race Weekend. Rittene har for første gang Norgescup-status og tiltrekker seg Norges beste terrengsyklister.

Vi ønsker våre lyttere en god lytteropplevelse!

Spørsmål og innspill kan rettes til [email protected]

I episode # 209 av Terrengsykkelpodden oppsummerer vi Grenserittet 2025 sammen med Tone-Mette Tømte som ble nummer 2 i kvinneklassen. Hun forteller fra rittet, samt hva som ligger bak en sånn strålende prestasjon.

Vi tar også en prat med Harald Harsson fra Asker som ble nummer 20 i klassen for menn mellom 55-59år.

Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse!