Sign up to save your podcasts
Or
Share ทำไมผู้สูงอายุต้องฝึก Resistance Training? | MM EP.2506
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
ทำไมผู้สูงอายุต้องฝึก Resistance Training? | MM EP.2506
อายุมากขึ้น กล้ามเนื้อหายไป แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง สามารถย้อนเวลาให้ร่างกายคุณได้?
.
Mission To The Moon EP. นี้จะเปิดเผยความลับของ Resistance Training สำหรับผู้สูงวัย พร้อมเทคนิคเริ่มต้นง่ายๆ ที่ทำได้ แม้ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน! เพราะสุดท้าย ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเริ่มร่างกายที่แข็งแรงและใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ
.
.
#ResistanceTraining
#ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonmedia
View all episodes
By Mission To The Moon Media
5
1111 ratings
อายุมากขึ้น กล้ามเนื้อหายไป แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง สามารถย้อนเวลาให้ร่างกายคุณได้?
.
Mission To The Moon EP. นี้จะเปิดเผยความลับของ Resistance Training สำหรับผู้สูงวัย พร้อมเทคนิคเริ่มต้นง่ายๆ ที่ทำได้ แม้ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน! เพราะสุดท้าย ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเริ่มร่างกายที่แข็งแรงและใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ
.
.
#ResistanceTraining
#ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonmedia
More shows like Mission To The Moon
View all
THE STANDARD PODCAST
47 Listeners
The Secret Sauce
80 Listeners
The Money Case
40 Listeners
Nopadol’s Story
17 Listeners
Single Being
9 Listeners
5 Minutes Good Time
12 Listeners
Keep Me Busy
1 Listeners
แปดบรรทัดครึ่ง
4 Listeners
ลงทุนแมน
5 Listeners
Midnight Diary
3 Listeners
Mission To The Moon Podcast
5 Listeners
The Library
21 Listeners
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
5 Listeners
Open Relationship
7 Listeners
THE MONEY COACH
8 Listeners