Therapie & Training Talk

By Thomas Armbrecht & Wolfgang UnsöldMedicine Health & Fitness Nutrition Fitness

Therapie & Training Talk episodes

July 27, 2025 Therapie & Training Talk #175 - TWUP #289 - Strukturelle vs. funktionelle Probleme
Thomas und Wolfgang sprechen über funktionelle vs. strukturelle Probleme und warum die Erklärung „Überlastung“ oft zu kurz greift. Sie diskutieren Butter vs. Pflanzenöle, den Fitnesstrend Biohacking und den Stress, den Wearables auslösen können – sowie die Paralyse durch Analyse, wenn Selbstoptimierung zum Selbstzweck wird.
34 min
July 20, 2025 Therapie & Training Talk #174 - TWUP #288 - Cold Plunge, Kryotherapie und Breathwork
Thomas und Wolfgang sprechen über Cold Plunges, Sauna, Kryotherapie und Breathwork – und warum Erholung mehr ist als nur Kälte und Hitze. Sie diskutieren, was 120 Ironman in 120 Tagen über die neuen Grenzen des Extremsports verrät, warum Flut und eine flache Erde mehr gemeinsam haben, als man denkt – und was frittierte Calamari damit zu tun haben.
33 min
July 13, 2025 Therapie & Training Talk #173 - TWUP #287 - Training bei Zwerchfell- und Leistenbruch
Thomas und Wolfgang sprechen über Training und Therapie bei Zwerchfell- und Leistenbruch, tägliches Brust- und Bauchtraining und fehlende Belastungssteuerung durch OCD. Sie diskutieren den Unterschied zwischen Läufern und Meatheads, Schmerz beim Laufen vs. im Gym, das Monty-Hall-Phänomen, Lösungen für Schulterschmerzen beim Bankdrücken, den Mythos der Überlastung – und warum Gänsehaut manchmal mehr sagt als Worte.
37 min
July 06, 2025 Therapie & Training Talk #172 - TWUP #287 - Unsinn von Bandagen für das Sprunggelenk
The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über den Sinn und Unsinn von Bandagen für Sprunggelenk, Knie und Ellbogen, den Hot-Season-Zuschlag in der Physiotherapie und warum ChatGPT keinen Coach ersetzen kann. Außerdem: Woher der Kotflügel wirklich kommt – und was das mit Kot zu tun hat.
23 min
June 29, 2025 Therapie & Training Talk #171 - TWUP #286 - Der Lerneffekt im Training
The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über den Lerneffekt im Training, Ruff Ryders Street Workouts und Animal-based Trainingsformen. Außerdem geht es um Thomas’ frühere Skepsis gegenüber HYROX, den Nutzen und die Grenzen von Wearables, die Aktivierung des vegetativen Nervensystems – und wann es einfacher ist, auf einem Bein zu stehen als auf zwei.
36 min
June 22, 2025 Therapie & Training Talk #170 - TWUP #285 - Einzug von KI in die Therapie
The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang führen eine große Diskussion über den Release von VEO3 und den Einzug von KI in die Therapie. Sie vergleichen Online-Seminare mit Seminaren vor Ort, sprechen über die Bedeutung menschlicher Interaktion beim Lernen – und darüber, was Nebel in der Wüste damit zu tun hat.
34 min
June 15, 2025 Therapie & Training Talk #169 - TWUP #284 - Kniestabilität in Rotation
The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Kniestabilität in Rotation – welche grundlegenden Kräfte auf das Knie wirken können und wie diese gezielt stabilisiert werden können. Sie erklären die essenzielle Unterscheidung zwischen Stabilität und motorischer Kontrolle, beleuchten Gemeinsamkeiten zwischen Fußball und Heel Hooks – und was USB mit all dem zu tun hat.
33 min
June 08, 2025 Therapie & Training Talk #168 - TWUP #283 - die kontroversen Enhanced Games
The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über die kontroversen Enhanced Games, bei denen Doping erlaubt sein soll, die Vergütung von Olympioniken und zusätzliche Investments in Athleten – wie beim UFC Performance Institute. Außerdem geht es um Thomas’ neue Begeisterung für Paddel-Tennis, warum KI im Kontext von Training und Ernährung oft „dumm“ wirkt, welche Hürden und Vorteile KI in der Kommunikation mit sich bringt und wie Apple Intelligence künftig eingesetzt werden könnte.
44 min
June 01, 2025 Therapie & Training Talk #167 - TWUP #282 - Langhantel Cuban Press
The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielsetzung, Herkunft und korrekte Ausführung der Langhantel Cuban Press, die Limitierungen des Zercher Squats und eine prägende Fortbildung aus Thomas’ Zeit als Krankengymnast. Weitere Themen sind die konjugierte Periodisierung in der Extreme, Fitnesstrends laut ChatGPT, TRX-Training und Blood Flow Restriction Training sowie Thomas’ Erfahrungen mit dem Flossing von Knien – und was es mit den „2 Millionen Seen“ auf sich hat.
42 min
May 25, 2025 TnT-Classic - Trainings-Weltmeister & Angst vor dem Versagen mit Holger Fischer - TWUP #200
The Wolfgang Unsoeld Podcast
Holger und Wolfgang sprechen über warum viele Sportler im Wettkampf ihre Leistung nicht abrufen können, wie man Ängst erkennt, warum man Ängste weder verdrängen noch eliminieren kann und sollte, wie man mit Ängste umgeht, warum Angst die Kondition und Ausdauer reduziert, warum Koordinationstraining im Alter so wichtig ist, wie Fußball für viele ein emotionales Ventil ist und warum Holger dafür trainiert 10 Runden zu Boxen.
1 hr 6 min