In dieser Folge berichte ich von der Abreise aus der Reha und was mein Aufenthalt und die Erfahrungen mit mir gemacht haben. Was ich lernen durfte und wie ich mich dabei fühle. Eine schwere Zeit liegt hinterher und die Auswirkungen spüre ich noch täglich. Diese Folge aufzunehmen, ist mir diesmal nicht leicht gefallen. Ich berichte von den Anstrengungen, die eine Langzeitarbeitsunfähigkeit bedeuten und von dem Zwiespalt, mit einer nicht sichtbaren Krankheit zu leben. Warum Zeit nicht alle Wunden heilt und welche Aufgabe darin für dich steckt, führt zu der Frage dieser Woche: 

Wie nutzt du diese Zeit, die dir gerade gegeben ist? 

ARD-Dokumenntation "Hirschhausen und Long-Covid - die Pandemie der Unbehandelten"

Hutfabrik - Der Späti Podcast: #30 Leben mit Corona feat. Leila

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In dieser Folge berichte ich von meinen Erfahrungen in der Reha Klinik Bad Kösen. Was habe ich lernen dürfen und wieso breche ich die Reha nach 2 Wochen ab?

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Long Covid ist wie eine Brille, die den Blick schärft und wesentliches erkennen lässt.

Was möchte ich nicht loslassen?

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Warum der Podcast diese Woche ausfällt, erfährst du in unsere bisher kürzesten Folge.

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Mit Long Covid zu leben, bedeutet erst einmal eine große und vor allem ungewollte Veränderung. 

Jeder Tag wartet mit neuen und schweren Herausforderungen. Vieles, was uns vorher Freude bereitet hat, ist jetzt zu anstrengend und oft führt selbst Lachen zu einer Symptom-Verschlechterung.

Traurigkeit, Einsamkeit und auch Verzweiflung sind immer eine naheliegende Option. 

In dieser Folge von Tidal Faces teilen wir mit euch eine weitere Möglichkeit, denn es ist deine Entscheidung, wie du mit der Situation umgehst.

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Wenn Long Covid das Beste ist, was mir passieren konnte, habe ich dann wirklich bereits das volle Potenzial aus dieser Situation geschöpft? 

Je weniger ich mich in meinem alten Leben bewegen kann, desto näher komme ich mir. 

Alte Verhaltensweisen, Gedanken und Glaubenssätze funktionieren nicht mehr und führen sogar zu einer Verschlechterung.

Wie schaust du in zehn Jahren auf deine Situation heute? 

Welchen Rat gibt dir dein zukünftiges Ich?


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In der ersten Folge haben wir beschrieben, dass Long Covid wie ein Sprung ins kalte Wasser war, wir haben nach Luft geschnappt und versucht nicht unterzugehen und uns an diese neue Situation zu gewöhnen.

In dieser Folge erzähle ich davon, was passiert, wenn ich aufhöre zu schwimmen und mich auf den Grund sinken lasse.

Anna Carina hat sich für ihren ganz persönlichen Therapie-Weg entschieden und geht diese kontinuierlich. Von ihren Erfahrungen berichtet sie und teilt mit uns, was sich dadurch für sie geändert hat. Wie ist das bei dir? Vertraust du dem Prozess des Lebens?

Link zum Video "Leberwickel":

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Viel zu oft kommen die Rückschläge und fordern Stärke und Willen heraus. 

Long Covid verläuft in Wellen, dennoch fühlt es sich eher nach einem Sog in die Tiefe an. Ein extrem kräftiger Sog, alles scheint fremdbestimmt und es ist nur noch ein kleiner Schritt Richtung Untergang in Ohnmacht.

Egal wie schwer die Situation auch sein mag, Dankbarkeit ist der Schlüssel zu innerem Frieden. 

Die Fähigkeit Dankbarkeit zu empfinden schenkt Autonomie und Selbstwirksamkeit.

Wofür bist du dankbar?

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Mit Hilfe dieses KörperSinn-Centerings erforschst du die Art und Weise wie du atmest!

Angst und Long Covid gehen sehr oft Hand in Hand. 

Die Angst vor der Ohnmacht, der Einsamkeit, der Hilflosigkeit und der Veränderung.

Doch woher kommt die Angst und liegt in ihr vielleicht auch eine Botschaft?

Stelle dir gerne folgende Fragen:

Entscheide dich mit uns dafür, die Schönheit zu sehen, in allem und jederzeit - auch in der Angst

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