Wir alle haben Verpflichtungen und Verantwortung. Wir alle kennen Hektik und erleben Stress. Wir alle haben etwas, das uns die Ruhe raubt und Gelassenheit entrückt uns zu einem weitentfernten Traum.

Und weil wir keine Ruhe finden, steigt unser Stress nur noch weiter. Heute sprechen wir darüber wie wir die nötige Entfernung zum Alltag aufbauen, welche Routinen uns dabei helfen Ruhe und Gelassenheit zu finden, damit wir dem hektischen Alltag mit innerem Frieden begegnen können.

00:00 Intro

00:44 Erschaffe mehr Gelassenheit und Ruhe in deinem Leben

12:07 Weg #1 Schritt-für-Schritt statt Gleichzeitigkeit

12:59 Weg #2 Zeit verstehen und Müßiggang lernen

15:15 Weg #3 Gesunde Hobbies

17:10 Weg #4 Sprache und interne Kommunikation

18:53 Weg #5 Zeitmanagement

21:56 Weg #6 Routinen und Geistespflege

Wir sprechen darüber wie man ein Freidenker wird. Ich nenne das gerne "ein Freigeist sein", zu verstehen, dass wir alle die Welt nur in unserem Licht interpretieren. Bist du ein Freigeist, wirst du mit deinen Mitmenschen besser umgehen können und die geheimen Mechanismen hinter dem Denken der Gesellschaft verstehen.

Falsche Schlussfolgerungen von Zukunft, Liebe, Religion und Tod werden wir gemeinsam aufschlüsseln und versuchen uns zu befreien von emotionalen Barrikaden.

00:00 - 01:26 Begrüßung, Worum geht es

01:32 - 08:05 positive Perspektive auf Zweifel (Wachstum & Gefahr)

08:10 - 14:00 persönliches Lebensbeispiel

14:08 - 21:52 andere Perspektive auf Zweifel (Wir können lernen)

22:08 - 31:32 Zweifel am Aussehen

31:42 - 37:38 Zusammenfassung

37:42 - 39:31 positive Zweifel

41:12 - 43:12 Metapher "Die Brücke"

43:13 - 01:02:00 Methoden gegen Zweifel

01:02:01 - 01:11:27 Sozialpsychologie und Zweifel

01:11:28 - 01:13:50 Wie hilft man anderen?

In dieser Folge werden wir über Selbstzweifel sprechen. Dabei wird es um verschiedene Blickwinkel und Gedanken gehen wie wir diesen begegnen und mit ihnen umgehen können.

Seid gegrüßt holde Maiden und Recken!

Langweiliges Leben? Begeisterung ändert alles.

Hast du dich dabei erwischt wie du dir etwas vorgenommen hast und Wochen später festgestellt, dass du es schon wieder nicht getan hast? Woran liegt das? Die Flamme der Begeisterung ist erloschen. Sie entzündet sich ganz plötzlich und wir brennen für eine neue Leidenschaft - Salsa, Sport, Malerei, Entrepreneurship, Beauty, Nachhaltigkeit... - in dieser Begeisterung liegt die Kraft zu inspirieren und sich selbst zu entdecken, facettenreich zu werden und alte Ketten zu sprengen. Doch es lauern auch Gefahren im Alltag, die Neugierde verhindern wollen und somit deine Begeisterung unterdrücken. Wie wir diese Hindernisse überwinden, Ja zu uns selbst sagen und Spannung im Leben finden, darum geht es jetzt.