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原创： 我是拾遗君 拾遗 

主播：杨程昊（威.信id：zhubochenghao） 

最近网上很热的一则新闻，就是“六六地域黑事件”：知名作家、编剧六六，在微博上说了这么一件事情：“在机场等候登机，我往一个空位走去，忽然看到一个女人狂奔过去抢坐下来，我于是走到背面正要坐，她忽然扔来一个包在座位上，喊‘介旮瘩有淫了’……”六六非常非常生气，于是在微博上发泄说：“自打仁济医院出现某地碰瓷式就医后，对某三省不知为何如此捏鼻。”六六虽然说的是“某三省”，但明眼人一看就知道，她说的就是“东三省”。因一个人而歧视所有东北人，六六的这种迁怒行为，引起了很多网友的愤怒：“我在上海还遇到过随地吐痰、开车乱占道、转弯不打转向灯的……我能把江浙沪都带上吗？你这要是在国外遇到这样的同胞，是不是都不敢承认自己是中国人了。

”今天，我就来说说“迁怒”。迁怒是生活中十分常见的事情，随便举一个例子：一个老板在业务谈判中受了委屈，于是转身就把火撒在一个员工身上。员工被批评后心里窝火，于是回家就开始找老婆的茬。老婆被找茬后心里不爽，于是把孩子臭骂了一顿。孩子没有地方可撒气，于是把一个玩具给砸了。

这样的迁怒行为在生活中比比皆是。昨天母亲节，看到一个男人带着兄妹俩散步，不知道什么原因，男人接完电话后情绪就不好了，于是开始责骂小男孩。结果小男孩一转身，就给了妹妹一巴掌。看吧，连小孩子也这样。

迁怒能带来什么好处呢？想了想，好像没有。迁怒会带来什么坏处呢？想了想，至少有三方面。

一是容易伤害自己或者损坏物品。上周看到一件事情：一个年轻女子停车时，没看到一个很矮的石墩，导致停车时车身被擦伤。她怒不可遏，冲着石墩就是狠狠一脚，结果石墩一点事没有，她反而把自己的脚踢伤了，在那龇牙咧嘴、跳来跳去。前几天，歌手苏醒看欧冠时，因为喜欢的球队巴萨输了，他非常难过和生气，飞起一脚就把电视机踢坏了。结果第二天他没电视看了，就去把朋友的电视搬到了家里：“爸妈明天来北京，张远去外地了，我俩住一个小区，我把他家电视搬过来先给爸妈看两天。”这是何苦来

二是很容易伤害到家人。有一句话说得特别到位：“为什么我们总是把最坏的脾气留给最亲的人，把最好的一面留给陌生人。”比较轻的迁怒，伤的只是家人的心。但是严重的迁怒，可能就会要了家人的命。前段时间看过一则新闻，一对夫妻因为琐事吵架，丈夫怒不可遏，就把一腔怒火发到了孩子身上，结果一对双胞胎婴儿被摔死了。还看过一则新闻：扬州37岁的男子裴某，与一女子相恋准备结婚，但女方提出索要彩礼。男子拿不出彩礼，女方就提出分手。于是男子就迁怒于父母，“都怪你们没本事。”他越说越生气，最后竟然杀死了母亲。

三是很容易伤害其他陌生人。大家应该还记得去年的万州公交车坠江事件吧。这个事情是怎么发生的呢：一位女乘客因为没注意报站，于是就坐过了站。坐过站后她心头不爽，于是就迁怒于司机，用恶语不断攻击司机。男司机不服，还嘴。于是争吵不断升级，女乘客走到前面，用手机袭击男司机头部，男司机右手放开方向盘进行还击，最后车辆失控，坠入江中。公交车坐过站，多小的一件事啊，但就是因为迁怒，就葬送了15条生命。“1人错过一站，14人错过后半生。”这是多么惨痛的教训啊！有百害而无一益，迁怒是最低级的负分行为。

荷兰阿姆斯特丹有一座古寺院，院里有一块石碑，碑上刻着一句话：“既已成为事实，只能如此。”这话是什么意思呢？即是说：如果这个事情已经是事实，我们不能改变它，那么我们要做的，就是接受它。我们这一生中，会遭遇很多不顺心的事情，家庭的，工作的，事业的，情感的。当这些不顺心之事降临到我们身上时，我们要学会问自己三个问题：●这件事情的结果可以再改变吗？●纠结于此事能不能让自己变得更好？●迁怒于别人能不能把结果变得更好？若答案是否定的，那“接受”和“不迁怒”就是最好的选择。遇到不顺心之事，不迁怒他人，不仅是一种高级的教养，更是一种高级的能力。

最后，我讲一个踢猫效应吧。有一天，老板骂了员工老王。小王很生气，回家跟妻子吵了一架。妻子莫名其妙地被老公找茬，觉得窝火，就狠狠踢了一脚自家的猫。猫无端被踢，就冲出家门躲灾。冲到外面，正遇上一辆汽车，司机为了避让猫，一个紧急大转弯，“嘭”一声撞上一个放学回家的小孩。而这个小孩，恰好是老王的儿子。这就是所谓的踢猫效应——人遇到不顺心事情的时候，如果不能控制好情绪，就会引发一系列恶性事件，最终引发“祸不单行”。这种事情太常见了，比如去年我表弟骑车上班，不小心把一个行人给撞了，赔偿五千后，他心情就不爽了，“这事怎么就让我赶上了。”他心不在焉，导致当天加工的产品合格率只有50％，于是便被主管给扣了工分，扣了工分，他心情更不爽，第二天上班时，又把手弄伤了。你看，“祸不单行”就是这么发生的。著名社会心理学家费斯汀格说：“生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，另外90％由你对所发生的事情如何反应所决定。”所以，我们还是争取做一个情绪稳定的成年人吧——不迁怒，不贰过。让所有的事在10%上停下来，不要让它蔓延成另外的90%。

原创： 国馆 国馆 

播音：杨程昊昊

国馆编辑部：

小人能一时得志，但没法一直得志。

01

前两天，俄航出事了。

因为天气问题，飞机在第二次降落的时候，撞击跑道后起火了。

火焰从机身迅速蔓延，短短几十秒内就吞没了大半架飞机。

当时，从飞机起火到消防队扑灭大火，真正可以逃生的时间不足一分钟，78名乘客平均每人不到1秒。

然而，就是这么短暂的时间，竟有人坚持要拿行李。

一个身形高大的大叔，完全不管情形有多紧急，也不管机舱内孩子的哭喊声，只是用他庞大的身躯霸占住狭窄的通道，非要拿他头顶上该死的包。

结果，这一挡，就挡住了后面人的救命通道，以至于在他那排之后仅有3名乘客逃生，剩余的人全部遇难。

而他呢，却毫发无损地提着包包，从登机口走了出来。

面对媒体的质疑时，大叔十分清醒冷静地转移话题，把所有矛头都引向俄航，说俄航冷酷、不专业，他等了40多分钟，都没能退他的机票。

什么？合着那41个活生生的人命都不重要，就你那点机票钱宝贵了？就你的包值钱？

媒体再一多问，他立马就说自己血压高、心率不齐，不能接受采访。

这甩锅的姿势、这找借口的理由，不得不说大叔真是太老道、专业了，恐怕都能当“如何跟媒体打太极”的模板了。

话不多说，你们自己看视频自行感受吧！

当时看到这样的新闻，真是气得胸口痛。

灾难发生了，不求你能冲上去救别人，但你也不能挡着别人的救命通道啊！只是争分夺秒拿自己的包，完全无所谓别人的生命。

可现实却是，这个世界真得就有如此自私自利的人，他们没有同理心、没有同情心，眼里心里都是算计着自己的那点利益。

02

如果说，这俄国大叔是明骚，那接下来这两人就是暗贱了。

他们一个叫冯浩，一个叫林夕，两人还是一对情侣。

在网上，这两人活出了很多人想要的样子。

大学毕业后，他们没有按部就班工作、赚钱、养家，而是四处旅行、探险，接触过的人都很佩服他们的活法。

然而，这两人再怎么用虚头巴脑的东西来包装，都包裹不住他们自私自利的内心。

打着追求梦想的幌子，他们私自往羌塘无人区里跑。

结果，在无人区里迷路走不出来了，就开始报警求助。

在过去整整50天里，工作人员耗费了大量的人力、物力去找人，终于找到了。

但因为非法穿越国家自然保护区，公安局依法要罚他们每人5000元的罚金。

要知道，羌塘无人区禁止穿越是有道理的，那里生态极为脆弱，很容易因为人类的闯入，对生态造成破坏，影响野生动物的迁徙和生存。

让救援队在无人区去找人，这无疑对生态和动物都会造成更大的伤害，而且连续50天的救援，这消耗的人力、物力那可不是一人5000块钱就能解决的。

结果，这两人死活不肯交罚款。

冯浩说，自己是初犯，5000块钱太多了；林夕直接表明态度，自己没有做错什么，一分钱也不会交。

这嘴脸，简直像极了在过道坚持拿行李的大叔，再宝贵的东西，也没有我的包值钱，也没有我的梦想重要。

但这两人，比大叔更可怕。

因为，大叔犹如人人喊打的过街老鼠，以后他身上会背负很多罪名；但这两人却成了无数小年轻心中的大神，是敢冒死追梦的人。

以后效仿他们的人，只会多不会少。

03

像冯浩这样明面上高大尚，暗地里自私自利的人，他们有一个共同的名字——“精致利己主义者”。

这是北大教授钱理群提出的概念：

“他们有很高的智商，教养，所做的一切在表面上都合理、合法，无可挑剔；同时，他们又惊人的世故老成，经常作出忠诚姿态，很懂得配合，表演，最善于利用体制的力量，最大限度地获取自己的利益。”

每年大批高考移民的家长，就是一群典型的精致利己主义者。

让孩子从小就在大城市接受优质的好教育，等到了高考前几个月，就钻各种空子、走各种关系让孩子去新疆、西藏、青海等地参加高考。

用大城市教育出来的结果，抢占西部孩子上学的名额。

在这些家长的一步步策划下，哪怕孩子成绩不好，也能抢了西部孩子上个好大学的名额。

这些家长智商很高、关系很硬，用着明面上无可挑剔的手段，就让孩子这么靠着自身优势，踩着其他无辜孩子的头往上爬。

而每一个往上爬的孩子，都意味着有另一个孩子的牺牲。

也许，他为了高考整整努力了三年；也许，他只能通过高考改命，要不然就得回家种地喂猪……

但这些精致的家长们毫不在意，因为在他们看来，只要目的达到就好，至于别人的人生完全无所谓。

与那些明目张胆占便宜的人不同，这些精致利己主义者更可怕。

因为明目张胆的利己者，就像羊群中的狼一眼就能识别，而精致利己主义者却是披着羊皮的狼，表面跟你笑哈哈，心里却盘算着怎么把羊全吃了。

04

／精致的终点，就是牺牲自我／

千万不要觉得，这些精致利己主义者靠着暗地里的不要脸，就是能比别人活得好。

实际上并不是，很多精致利己主义者智商再高，也不过是一群短视之人。

在利己背后，他们牺牲的不仅仅只是别人，更多时候还是自己。

在《人民的名义》中，高育良和吴惠芬就是典型的精致利己主义者，为了所谓的名和利能把一切踩到脚下。

一个让小姨子做情人，跟妻子早就没了感情；一个头顶一片大草原，明知被背叛了还不哭不闹。

说到底，这两人还能凑合在一起，不过是为了各求所需。

高育良需要一个好的生活作风，要不然自己的烂摊子迟早会被纪委发现；吴惠芬需要官太太的体面和待续，要不然会沦为别人的笑柄。

所以，两人一致选择离婚不离家，继续在外人面前扮演恩爱夫妻的形象。

一个为了官位、一个为了面子，把自己的尊严、脸面、爱情都迅速套现，将它们换成了成功路上的垫脚石。

然后呢？

两人继续风光着，可是利己到最后，依旧要承受常人无法理解的鸡飞狗跳。

一个在两地奔波中战战兢兢，一个最后硬是憋成了抑郁症。

精致利己主义者的算盘打得很好，每一步棋都深思熟虑，利用自己的高情商、高智商来达到目的。

然而，这世界最大的公平性，就是有失有得。

当你可以牺牲他人来保全自己的利益，终有一天，你会无人可牺牲。

到了那个时候，你唯一能够牺牲的人就是自己。

那么当自己都可以被牺牲，当做成功的垫脚石的时候，那么所谓的利己还有什么意义呢？

05

／吃相越精致，死相越难看／

去年，最震惊海外华人圈的新闻，应该就是严飞与王梦露事件了。

严飞和王梦露是绝对的社会精英，一个是麻省理工的博士后；一个是哈佛法学院的高材生，在国际著名律师事务所工作。

这样的他们，只要按照该有的轨迹前进，也是妥妥的人生大赢家。

但两人偏偏是精致的利己主义者。

两人利用工作之便，在得知股票内幕的情况下，蓄意购入大量期权，然后再卖空，从中获利约109420美元。

但天下没有不透风的墙，你再精致的利己手段也都有露出破绽的时候。

没过多久，检方就通过数据分析盯上了这两人，最终，被美国检方判为蓄意以内幕信息牟取利益罪名。

十万美金，凭两个人的工作，不都是随随便便就赚来的吗？

但这两人偏要走捷径，靠投机取巧的方式来赚，结果呢？

两人不仅丢了一片大好前景的工作，还要被驱逐出境。

最讽刺的是，还得花50万美金来为自己保释。

一个麻省理工、一个哈佛，严飞两口子的智商绝对不低，可是当利摆在面前的时候，他们却失去了平时的理性和长远。

自以为手段高明，获利的方式无迹可寻，却也有会露馅的时候。

做精致利己主义者最风险的地方，不在于被人骂，而随时都有从高处摔下来的可能性。

一个人利己的手段越精致，他给自己挖得坑就越大，最后从高处跌落的可能越大，摔得也就越惨。

06

／今天你踩人，明天被人踩／

在电影《起跑线》中，有一对夫妻就是绝对的精致利己主义者。

从一个买衣服的小商贩，靠各种手段混到了中产，两人这一路没少踩着人头往上爬。

你以为，他们就要这么风光一辈子了吗？恰恰相反，两人反而沦为了更精致利己主义者的人梯。

为了让孩子上名校，他们搬进了富人区。

哪知道，在富人区里到处都是比他们更精致的利己主义者，每个人心里都有一笔算得贼清的帐。

邻居来做客，结果发现他们不过是爆发户，没有什么利用价值后，一家人迅速变成了众人嘲笑的对象。

就连小区里的孩子，都被家长告知不能去他们家玩，不要跟他们家的小孩做朋友，要不然会学坏。

两人最看重的宝贝女儿，竟然成了被人孤立、欺负，甚至嫌弃的对象。

就连孩子上名校的名额，都不知被哪个手段更高明的家长抢占了。

让他们白白花了很多钱、很多精力，连情况都不知道就被沦为了炮灰。

多么讽刺啊，曾经欺负别人的人，现在竟然也要尝尝那种被人欺负的滋味。

精致利己主义者的社会运行模式就是这样，没有价值的人永远都要被淘汰，永远都是强者的绿叶和分母。

如果你要遵守这个游戏规则，那么就要做好有一天也会被人踩的心理准备。

人是社会的一份子，没有人能够完全构建一个只属于自己的社会。

也许，今天你剥夺了别人的利益，那么明天也会有更精致的人剥夺你的利益。

07

曾听过这样一个故事：

李嘉诚在跟人谈生意的时候，每次谈到利益分成，当对方说要给他7成利的时候，李嘉诚都会主动减少一些，要5成的利。

有些人觉得傻，明明可以乘胜追击，把利提到8成，他倒好还主动减少利。

李嘉诚真得傻吗？如果真得傻，那他也不会有今天这样的成就了吧。

沃顿商学院Adam Grant教授，曾提出“成功金字塔”理论。

他发现，按照世俗的成功标准来看，不管精致利己主义者多么优秀，他们的上限永远是在中间位置罢了。

一开始靠着自己的小手段，确实能够很快得到资源和重用，迅速爬上去。

可是，当他爬上去后，上限也就达到了。

而真正的大boss永远都属于那些，能够有利他行为的人，在利己的同时也能让他人受惠。

其实，这也很好理解。

精致利己主义者看到的，都是眼前的那点好处，当好处拿完后，早晚会被人看穿。

越往高爬，精明的人越是扎堆，大家的手段越高明。

在憨厚人中耍手段，一下就能获得高升，但在精明人中耍手段，估计很快就会被群殴。

精明人哪个愿意给你当垫脚石呢？

利己是人的本性，没人要求你无私。

但你在利己的时候，不能靠着踩别人来获利，有的人傻能让你踩着上，有的人你永远都没办法踩，说不准，还会被他给踩死。

来源：书单君

播音：杨程昊

最近，书单君看到了一项让我有点震惊的调查数据：

有人对全国199所高校的大学生做了问卷调查，结果显示，97.12%的学生认为自己有“拖延症”。也就是说，没有拖延困扰的大学生已经成了“稀有物种”。

为什么网上有那么多讲摆脱拖延的文章，大家的拖延症却没有得到改善呢？

书单君仔细研读后发现，很多攻略的核心非常简单粗暴，上来就讲自控力、效率、时间管理，鼓动大家对自己越狠越好。

但实际上，克服的拖延的关键是要从“心”入手，因为拖延行为是我们心理状况的反映。

这个理念，来自书单君今天要分享的这本《战拖行动》。

作为动机与拖延领域全球最有影响力的研究者，这本书的作者皮尔斯·斯蒂尔本身就是一个重度拖延症患者。在书中，他根据拖延的心理根源提出了著名的战拖公式，还颠覆性地提出：

打败拖延症，你需要对自己好一点。

战胜拖延，靠的不是道理和经验

每个拖延症晚期患者都逃脱不了一个魔咒：道理都懂，但依然过不好此生。

其实拖延并不是一种“现代病”，至少从胡适先生那代学人开始，拖延症就已经笼罩大学生的业余生活了。

就跟现在一寝室一寝室的大学生沉迷于游戏一样，老一代的民国才子们可喜欢打牌和麻将了。

胡适先生很是诚实地在日记中记录了自己打牌一时爽，一直打牌一直爽的经历——

7月13日：打牌。

7月14日：打牌。

7月15日：打牌。

7月16日：胡适啊胡适，你怎么能如此堕落，先前顶下的学习计划都忘了吗？

7月17日：打牌。

7月18日：打牌。

……

除了打牌，留学期间，胡适抽烟也很厉害，在日记里发誓戒烟：

胡适，汝在北田对胡君宣明作何语，汝忘之耶？汝许胡君此后决不吸纸烟，今几何时，而遽负约耶？

……

又恐日久力懈，志之以自警。

态度可以说是非常恳切了，可结果如何呢？

胡适先生一生戒烟无数次，直到去世时也未能成功。

论道理，像胡先生这样的名士简直是懂的不能再懂了，论自省的精神，为了戒烟戒酒，他在日记里撂下过不少狠话。

但即便这样，面对拖延症，胡适先生也没辙。

除了深刻的自我检讨，还有很多成功人士喜欢在社交网络上分享各种自虐级别的高效工作法，学习法，号召网友们向他们学习，其实也没什么用。

在这方面，书单君的一位拖延症晚期友人算是过来人，大学期间，迫于准备考试和论文的压力，他尝试过各种所谓的提高效率的方式，立志要成为行动上的巨人。

比如，他借鉴过某名校学霸的方法，以半小时为单位，做出每天必须完成的任务表。

结果，他发现不仅自己的效率变得更低了，而且实施过程痛苦得像是精神虐待。

每天光做表就要花去半个多小时，如果不能按计划完成，又会陷入无尽的焦虑和自责。

没做表之前，每天骂自己两三次，做了表之后，每天骂自己十多次，实实在在得过上了“生而为人，我很抱歉”的生活。

摆脱拖延，并不是看看TED演讲或别人分享的经验，然后照着规划时间表这么简单。

[ 只有了解自己对待时间的态度，也就是时间观，才能摆脱拖延。文末有一个免费测试，可以了解你的时间观。]

拖延不是我们的错

在大多数人看来，“拖延”就代表着一个人“懒惰”，是“七宗罪”之一，拖延者也因此感到非常自卑。

但《战拖行动》告诉我们：

拖延不是你一个人才有的问题，而是全人类根深蒂固的天性！

要想克服拖延，必须了解，拖延行为的根源是我们的大脑。

在这本书里，皮尔斯向我们介绍了大脑的两个关键区域：

一是前额叶皮层，它让我们能够从长远考虑，制定计划；

另一个是大脑边缘系统，它管辖着我们眼前的举动。因为比前额叶皮层更早进化形成，它的驱动力会更强，只需依靠本能就可以激发出冲动的行为。

拖延行为就来自这两套大脑系统的对决。

动画片《海绵宝宝》中，有一集简直是各位拖延症患者的真实写照，我们不妨借着这个故事来看看大脑的两个系统是如何斗争的吧。

有一天，海绵宝宝必须完成一篇作文。

他坐在桌前，摊开作文纸，然后开始自得其乐地把椅子当作游乐设施，玩起了乾坤大挪移。

耍了一会儿，他忽然醒悟：“我在干什么，我应该写作文啊！”于是赶紧回到桌前掏出铅笔。

就在这时，宠物小蜗在身后“哇哦”的叫了一声，他的注意力瞬间被吸引，赶紧奔过去，抱起它，开始投喂食物。

他一边倒饲料一边念念有词地说：“好啦，好啦，我知道要写作文，但如果你不吃完这些食物，我是不会离开的。”

喂食结束，海绵宝宝又发现小蜗把地板弄脏了，又开始打扫地板，顺带搞了一次大扫除，把所有犄角旮旯擦了个遍，并说服自己必须把一切收拾干净，才能静下心来写作文。

等搞定一切，他一抬头，发现已经晚上十点了！

他离开回到书桌前，开始写作文。

挥汗如雨地写了半天，只完成了文章的第一个词：一个浮夸的花体字“The”。

他决定休息一下，去散个步，理理思路……

我们不难发现，在整个过程中，前额叶皮层一直在提醒他应该写作文，但最终都会被大脑边缘系统驳回，将注意力转移到了眼前的事情上。

大脑前额叶皮层越弱，就会越缺乏耐心和控制力，也就是为什么，性格冲动的人更容易拖延。

皮尔斯在《战拖行动》里说：

拖延的天性是根深蒂固的，甚至写入了人类的基因密码，代代相传。

冲动并不完全是一件坏事，在人类进化的过程中，因为原始的冲动，我们饿了就吃，累了就休息，为了繁衍我们交配，喂养下一代，为了争取更多的生存资源而战斗，在遇到危险时会逃跑……

因此，“冲动”从未在基因变异的过程中被剔除。

我们应该卸下心中的石头，“拖延”并不是我们的错，而是刻在我们“基因”之中，与生俱来的天性，不应该感到自卑。

但同时，我们也应该意识到，我们必须面对和处理与“拖延”的关系，为了更好地生活和工作，去克服它。

其实我们可以对自己好一点

既然拖延根植于“天性”，靠听懂道理没什么用，那么要克服拖延，关键在于改变我们的内在——提高行动动机。

皮尔斯在这本书里花了很多篇幅介绍他所总结的“拖延公式”——

行动动机=（期望×价值感）÷（冲动×可推迟时间）

简单来说，在一件事情中，期望和价值感越高，冲动和可推迟时间越少，行为动机就越强。

不知道你有没有发现，人们对一件事越不自信，就越容易拖延，这是因为他们在完成这件事前的期待值很低。

那么如何找回自信呢，《战拖行动》中介绍了一种“成功螺旋法”，适用于那些在生活中因为常常受到打击，丧失自信的拖延者。

做法很简单，就是找一个你感兴趣的领域，为自己设立目标，再将目标分解成一个个小挑战，逐个攻破完成终极目标。

以此建立自信后，再跳出舒适区，挑战那些自认为做不到的事。

我的朋友小李，在留学期间曾经为就业的事特别焦虑，她觉得自己的专业能力还不够，马上就要毕业了，实习的事一拖再拖，每天除了上课和写论文，就是窝在房间里看电影打发时间，在心里骂了自己无数次，却怎么也迈不出第一步。

后来因为一直很想学潜水，她干脆报了一个潜水班，决定先考一个潜水执照再说。

短短一周的训练课，她过得很充实很有成就感，因为学习潜水就跟打怪一样，首先要通过理论考试，然后再跟着教练在静水区域练习，再到开放水域继续训练，每通过一关，她都收获了满满的成就感。

拿到潜水执照以后，再也不需要教练，自己就可以在海里畅游探索更奇妙的世界了。

从潜水培训中心回来，她觉得自己身体里充满了开展新生活的勇气，很快她就开始投简历、面试，最后进了一家自己很满意的公司实习。

很多时候，我们为什么望着眼前的目标，停留在原地，是因为我们不够自信。

与其强迫自己往前，不如先找回迎接挑战的信心。

其实拖延症患者也有不拖延的时候——看剧，玩游戏，或者做他们喜欢的事。

为什么我们一到工作和学习的时候会拖延？这是因为我们从中获得的价值感很低，觉得很没有成就感和乐趣。

针对如何提高价值感，皮尔斯提出几个化枯燥为神奇的方法。

第一种方法很直接，即然工作这么无聊，那就想办法挖掘工作和学习中有趣的一面，自娱自乐。

书中提到，有个在薯片工厂工作的大叔，就是通过收集各种长相酷似名人的怪异薯片找回了工作的激情和乐趣。

除此之外，还可以通过提高任务的难度和挑战性，来增强完成任务的满足感。

还有一种方法，叫“习得性勤奋”，听起来也很诱人：

在完成一项工作或学习任务之后，给自己一个奖励来推动自己，久而久之，不需要奖励，你也会习惯性的积极投入工作，甚至爱上你的工作。

有一部电影叫《阿呆闯学堂》，男主角比利是个不务正业的富二代，剧情设定，如果他不能在4周内通过从小学一年级到高中三年级的所有考试，他就会失去继承财产的权利。

就这样，比利进入了一所小学，从一年级开始念起，当他浑浑噩噩地升到三年级时，遇到了一生所爱，一个美丽的女老师，两人很快就发展成了恋人。

女老师成为了他学习的动力，即使在学校被同学挑衅，他也不会纠缠而是回家学习。为什么呢，因为，每晚有个考核环节，每答对一题，老师就会脱掉一件衣服。

除了以上方法，《战拖行动》里还有一个终极大招：化激情为事业。

作者皮尔斯说：“避免拖延很重要的一点是，找到你真正想做的事。”

当然，这并不简单，因为你想做的事，不一定适合你且有能力做好。

所以，在找工作前，最好先做个职业评估，过滤掉力不能及的工作。

一提到克服拖延症，很多人都会想到各种严苛的规则，养成某种高度自律的习惯，却忘了激发我们内在对行动的渴望。

如果从心底里愿意去做一件事情，就算没有那些所谓的时间表，高效工作法，我们一样可以毫不拖延地完成。

来源：晚安少年

播音：杨程昊昊

昨天有个读者跟我讲了这么一件事。

他有个朋友前几天过生日，他犹豫了三个小时，连句生日快乐都没敢发。

害怕的原因是：“好久没联系了，我怕打扰到她。”

其实这样的情况，不算少见。

——分明以前也是关系不错的朋友，不知道从什么时候开始就不聊天了。

——不知道怎么开口去叙旧，看不懂对方朋友圈里发生的一切，于是连朋友圈点赞都会害怕把对方打扰了。

关系的结束可以用毫无征兆来形容。

今天的内容，就是想说说这些与朋友的断联。

01

毫无征兆在词典里的解释是：

——形容某事发生之前，没有任何预示该事要发生的征兆。

这是说，在失去联系之前，我们是收不到任何的通知说：“之后你俩不会再联系了。”

这一段段关系，结束得太默不作声了。

没有歇斯底里和崩溃，因为种种境遇，我们分开，到了不同的环境，结交了新的朋友。

今天我忙工作，明天你忙恋爱，彼此时间和话题搭不上，渐渐地就不再互相主动找了。

以至于事后想起来的时候，也说不上是什么时候就彻底没联系了。

 SHAPE  \* MERGEFORMAT

读者@大培说：清宿舍那一天，我还在和我舍友商量着毕业之后去泰国玩。

我记得很清楚，那是2017年的6月28号。广州特别闷热。

我们空调调到了19度。

“反正我先回天津一趟收拾一下东西，半个月后我直接坐飞机来广州找你。咱俩汇合之后，再从广州飞曼谷。”

她一边收拾东西一边和我说着计划。她老家天津的，讲话叨叨的，大学四年口音就没变过。

“好啊，那就到时候微信再说吧。”

我当时躺在上铺还在兴致勃勃地查着机票。

“那我就先走了？”她说。

“行，你走吧。”

但是。

“那个时候，我无论如何都想不到，之后我们竟然就这样没有联系了。”

大培这么对我说：“后来我们没有去泰国。”

三天后，舍友发来一条微信跟大培说，她要学车。

再然后大培等不到她，跟爸妈一起去了泰国。

舍友拿到驾照已经是秋天。而那个时候大培已经开始工作一个月。

“她拿到驾照那天发了条朋友圈，我给她点了个赞。”

“之后，我们的联系就这么慢慢没有了。”

02

村上春树对于“失去的东西”的这么一句定义，是很有道理的。

——在我们能够对已经失去的东西予以确认的时候，所确认的不是失去它的日期，而是意识到失去它的日期。

在我们意识到与朋友失去联系时，我们所确认的，也不是失去联系的日期，因为通常来说，联系总是慢慢变淡的。

我们所意识到断联，通常都是在很久之后，某一个不经意的时刻。

可能是登录QQ发邮件的时候顺手点开了旁边的QQ空间。

发现留言板里的留言全都停留在了2013年之前。

当时那些还在留言板与你插科打诨的朋友，现在几乎都断联了。

也可能是某天听到了一首特别好听的歌，想要分享给微信好友时，发现从前与你品味相投的那个人，你们已经很久没联系了。

甚至也可能是一次梦醒时分，做梦梦到了很久之前与他穿着人字拖下楼买啤酒时的场景。

711便利店24小时不关门。

当初那个会顺手先帮你买单，之后你再微信转账的朋友，也不在你身边了。

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@DWPE说：意识到和从前那个无话不谈的朋友已经很久没联系了，还是那天我突然有求于人。

我着急着借钱，想一次性找人给我转账两万，一个月后才能还。

当时是，翻遍了我的最近微信联系人，东拼西凑都只借到了一万五。

朋友和我说那个谁谁谁不是还挺有钱的吗，你俩大学的时候关系那么好，你去找他借了吗。

那个时候，我才意识到，其实我已经有快两年没有和曾经铁到能穿一条裤子的他私聊过了。

@简攸说：我是结婚那会儿发电子请柬的时候，才发现我已经和高中时期的闺蜜好久没联系了。

也不知道这个邀请函要不要发，我想她来，但是我不确定她还愿不愿意来，甚至，我不知道她还记不记得我。

我怕她以为我是找她要份子钱，所以那个请柬我最后还是没发出去。

@林愈合说：前一阵子我男朋友劈腿，一肚子烦躁不知道和谁说。

害怕打扰到这个，又怕那个嘴巴不严。

半夜躺在床上翻来覆去睡不着。

凌晨两点的时候，我突然就想起以前一个朋友了。

关系特别好的那种。曾经。

大学两段失恋都是她陪我走过来的。

我当时腾地就从床上坐起来，火急火燎就要点开与她的私聊。

也是那个时候，我才发现不知道什么时候，我俩已经很久没联系了。

大学四年都没有换过的头像，现在也换了，朋友圈也不知道什么时候设置成了三天可见。

我心里咯噔一下，意识到我好像失去她了。

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03

意识到失去的时候，每个人的反应大多是相同的。

会有怅然若失的那种感觉，心里莫名其妙就好堵。

有的时候想挽回这段关系，但那句“最近还好吗”又怎么也开不了口。

会看从前的聊天记录和对方近期的朋友圈，琢磨着到底是发生了什么让彼此冷淡了。

——明明我们曾经那么要好。

——那么多美好的记忆里，通通有你，但怎么现在你不在我身边了。

境遇的残酷，就在于这里。

因为对方换了新的生活，有了新的圈子和新的朋友，所以话题就这么没有了。

@沭河说：每一次毕业都好像是离别。

高中的朋友考上了不同的大学，慢慢失去了联系，大学毕业之后因为找了不同的工作，也就这么不再有话聊。

@MUATUA说：有的时候就算是想聊，也害怕自己讲错话了。

不知道她那边方不方便，不知道隔着绿白相间的聊天记录，能不能准确传递出我的喜悦与难过。

@落落与风林说：其实不聊很多时候都是因为太忙了，我们都是成年人了，要工作，要赚钱养家，光是把自己照顾好就够累了。

有的时候对方给我分享一些笑话，或者是问我“在吗”的时候，我都没有办法像从前那样秒回了。

我好想与你彻夜语音啊，但是我真的没办法了。我没有那个精力了。

写在最后：

有的时候就是这样的。

我们都要工作，要赚钱，要努力养家，我们都会害怕打扰到对方。

所以不知道什么时候开始，找你也开始有了顾虑。

失去联络，其实心里也知道很难挽回了。

但祝福的心是不变的：

——我竭诚祝愿你一切都好。

不管你现在过得怎样，你都是我无比珍惜的好朋友，倘若以后有机会再见，也希望我们都是对方心中最热烈时的那个样子。

假如你也有失去联系的朋友，那就点个「在看」吧。

把一些思念传达出去，告诉他，与你相遇一场，我不后悔。

原创： 卷毛邦尼 ONE文艺生活 

主播： 杨程昊

有没有种感觉？

虽然你还没结婚，但你身边的朋友都快离干净了。

离婚正在变成新的趋势。

前段时间，民政局也新发布离婚数据：

2018年全国结婚1010.8万对，离婚为380万对，占比为38%！

我们结婚的年龄越来越晚，而婚姻的长度却越来越短，七年之痒变成了三年之痒，五年之痒。

离婚变得空前容易，谁离了谁都能过得很好。

90后这拨人也集体进入了结婚、离婚的状态。

人们都说，婚姻才是爱情的最高级形式。

那90后签下爱的契约，又这么快地撕毁它，究竟是为什么？

我们去采访了一些专门做离婚服务的红娘，想要获得一些，逼近答案的答案。

我们为什么离婚？

中国式婚姻，讲究“买一赠一”

中国父母总是很难学会放手，90后的父母更难。

大多数90后是独生子女，父母总想让这个唯一的孩子过得更好。

我们的父母，习惯了大操大办我们的人生，尤其是“婚姻”这样重要的命题。

当两个年轻人恋爱，觉得彼此合适之后，父母就上场了。

中国式婚姻，讲究“买一赠一”。

恋爱是两个人的事，但结婚，需要附赠全家人。

婚前父母要干预各个环节——礼金给多少，过年去谁家，要不要和公婆一起住……

婚后，更是一地鸡毛。

你以为的自由恋爱、自由选择的婚姻，其实根本逃不过两方爸妈的恐怖支配。

我们以为，结婚会让我们长大成人。但婚后你会发现，90后根本被父母当成孩子，也没有看上去那么独立。

嘴上嚷着要自由、要个性、要实现自我价值的一代人，却没法彻底独立，自然逃不过爸妈的管控。

因此，都9012年了，结个婚依然是两家人的事情。

这个时代没有人想忍耐

提到离婚的原因，红娘反复说的一句话是：

“这届年轻人都太自我、太不懂得沟通了。”

都说“爱是恒久忍耐”，但这个时代没有人想忍耐。

生活的成本越来越高，加上无处不在的生存压力，忍耐的阈值越来越低。

恋爱的时候，那些两个人在一起的麻烦，还可以躲。

可结婚后，你能往哪里躲呢？

所以，当住在东五环的女孩，非要让住在南五环的男孩接她下班时，这一点任性，就成了感情里的致命伤。

当一个男孩总抱怨老婆工作忙，不做家务、不洗衣服，这些要求能发展到爆吵、谈崩的地步。

老一辈遇到这些事情，还能默念“忍”字诀。

90后是追求个人发展和注重生活质量的一代人，

自己生活已经够累了，为什么还要找个人来伺候？

我们开玩笑说，不努力是要结婚的。但是太努力，也是忍不了要离婚的。

所以遇到矛盾了，忍什么呀？

解决不了矛盾，我就解决你，先离个婚吧。

很多高学历会员离了婚，在悲伤和自责之余，都会问红娘：“婚姻制度会走向消亡吗？”

毕竟，以现在38%的离婚率来看，过几年飙升到50%、甚至70%，都毫不稀奇。

而且人类寿命越来越长，“一生只能爱一人” 太像个不可能的任务，也像一种酷刑。

李银河曾在奇葩大会上说过：

“婚姻制度和人性内在具有紧张关系。

虽说婚姻最终消亡是有点夸张了，但很有可能，它会变成一件越来越少人选择的事情。”

离婚后，大家会好吗？

离异即贬值，男女都一样

虽然离婚率已经如此之高，但整个婚恋市场对于“离异”的歧视却丝毫没有减弱。

离异即贬值，男女都一样，依然是社会通用的准则。

一个很明显的例子是：

一旦离异了，靠熟人推荐对象这种方式基本上走不通了，因为就连离异者本身都觉得这事难以启齿。

离异的男女青年想要再婚，只能找婚恋机构。

红娘跟我们开玩笑：“市场挺大，以后公司做大就靠它了。”

可惜，这个市场并不好做。

离异之后的相亲者，仍让不会收敛他们的“挑剔”。

离异男性仍然只想见未婚的90后美女，离异女性想要见年薪百万的男会员。

相亲市场是一个鄙视链密布的地方，你所看得上的人往往看不上你，因此特别考量“自我认知”。

很显然，离异是鄙视链下层的标签。

红娘说，大多数人也是了解这一点的，只不过还是忍不了贪心罢了。

而这种贪心和未婚者的贪心还是不一样的，因为人们会默认，你连贪心的资格都没有了。

离异歧视的本质，是对人的物化

红娘说，相亲和应聘很像，上来两个人先互相审条件。

一看到“离异”二字，可能连“简历关”都过不了，更不可有后面的故事。

把一个活生生的人变成两页纸挺悲哀的，但更悲哀的是，为什么在离婚率如此之高的现在，人们仍然没有办法接受“离异”这件事情？

感情或婚姻的失败，应该是一个现代社会人所遭遇到的正常挫折。

我们可以宽容在其他事情上的失败，甚至一败再败，为什么独独对婚姻就不行？

歧视离异的人，往往信奉的一套“二手理论”：

结了婚的男女像开了封的商品，用过即贬值。

这种理论，其实就是对男性和女性的物化、对婚姻的物化。

而这种过时的婚恋价值观本身，又在加速现代婚姻的瓦解。

我们身边离婚的年轻人这么多，可能是因为传统的婚姻关系，对于年轻人的吸引力太小了。

我们不想忍耐婚姻的琐碎、被两方家庭的干涉，但又不得不被“离异歧视”这样传统的价值观左右。

美国社会学家在2004年就曾经提出过婚姻制度演变的三个阶段：

第一阶段是制度化婚姻，婚姻是为了满足私有制财产的传承，和传宗接代的需要。

第二阶段是陪伴式婚姻，这一阶段的婚姻要求双方互相陪伴，并且互相承担家庭义务和责任，比如男主外女主内。

第三阶段是个人化婚姻，人们更加关心能不能通过婚姻来加速自我成长，实现自我价值、能在一段关系中获得爱与支持。

而我们现在想要的，正是第三阶段的婚姻。

我们在爱里共同成长，而不是相互索取，彼此消耗。

我们因为爱而彼此关照，像一对战友，一起对抗生命里的虚无和孤独。

不管结婚、离婚、单身，都是基于个人选择，没有贬值也没有歧视。

或许这样的婚姻，才能再次激起年轻人对于“白头偕老”的想象，才能让年轻人忍耐过婚后漫长而平淡的相守、鸡零狗碎的日常。

来源： 刘喜汪 大声嚷嚷啦啦啦

播音：杨程昊

李佳琦是谁？

他是19年最红的网红。

有多红？

他被称为口红一哥，只凭一句“Oh my god！”就能让一款口红脱销。

一次直播试色380支口红，5个半小时，带货353万；

2个月内，抖音涨粉1400+万，获赞9630w+；

甚至以1000比10的绝对优势，在淘宝直播间打败马云；

但他最初，其实只是个月薪6000的美妆导购。

从月入六千的美妆导购，到月入六位数的直播网红，他只用了三年。

这三年，他到底经历了什么？

其实他自己已经给出了答案。

他说自己在这三年里没有任何生活的。

他以前是个美妆导购，每个月只拿6000的薪水。

但是，就像他说的那样： “我以前在柜台上班的时候，我特别开心，我每个月发6000块的工资，我可以18：00下班就开始约麻将吃宵夜去酒吧去KTV，然后又是吃宵夜，最后回家睡觉，因为我第二天中午12:00上班。”

但是后来机缘巧合做了主播，他成了一个没有生活的人。

来到上海的三年里，他甚至连上海一次酒吧都没去过。

三年的时间全部扑在工作上，全部用在直播上。

“我连睡觉的时间都没有了，就更不可能出去玩儿。”

他到底忙到什么程度？

每天晚上7点，直播到次日凌晨一点，直播结束后卸妆、总结，凌晨4点爬上床睡觉，中午12点到下午5点，选品，准备晚上7点的直播。

而且，他的工作，没有双休，没有节假日：别人下班打游戏，他在工作；别人放假出去旅游，他在工作；甚至别人都睡觉了，他还在工作。

一年365天，他做了389场直播。

有的时候，工作忙起来，直播一场接着一场，他得马不停蹄连续工作40多个小时。

只有这些就够了吗？

不够，远远不够。

每次直播结束，别的主播一般都去吃饭、睡觉，去放松，但是李佳琦没有。

6个小时的直播结束后，他还要和团队的小伙伴开会，研究今天晚上什么东西卖的最多，为什么今天这个卖的好，为什么那个卖的不好。

别人都以为，直播嘛，不就是说几个段子嘛，是个人都会！

可是，这些看起来“轻松有趣”的直播背后， 都是他拼了命的努力。

别的美妆博主都是将口红涂在手臂上，但李佳琦为了试色效果，直接把口红涂嘴唇上。

有次直播试色口红数量，竟然试了189支。

懂化妆的女生都知道，一般试口红凃上两三支，嘴巴就会痛了，可是这个男人，他能一口气在直播中试189支口红！

直播结束后，他的嘴巴已经没了知觉，跟打了麻药没有区别，直到吃一口东西，才觉得嘴巴在燃烧。

但是，他不敢停下，一天都不能断。

因为他怕。

每天淘宝的直播至少有10000场左右，如果他稍微停一下，他的粉丝极有可能被其他9999场直播吸引走，也许第二天就没人来看他的直播了。

长期高强度不间断的直播，让他患上了严重的支气管炎，直播的时候，说话都特别困难：

即便是这样，他也没有停掉工作，而是抽时间去医院做雾化治疗，喷剂随身带着。

用他自己的话来说，就是“放在身边救命”。

李佳琦说：我不是富二代，这都是我自己拼出来的。

柴静在《看见》里说：“每个轻松的笑容背后，都是一个曾经要紧牙关的灵魂。”

李佳琦，也不例外。

他曾经高烧一个多礼拜，因为怕掉粉，依然坚持天天直播；

他曾经白天黑夜连轴转，不眠不休，将工作持续了40多小时；

他曾经整整大半年，没有出去逛过一次街，跟朋友约过一次面；

……

成功，就是这么一点一点拼出来的。

就像李佳琦在视频说的：“我以前是那种，只要想出去玩，就叫一大帮朋友来陪你玩的，但是现在，我身边几乎没有任何朋友。我只有同事，我身边跟的，只有同事。“

成功的代价，是孤独。

这是一条颠簸不破的真理：“我们真的是抛弃了很多，才得到了很多。”

曾经看过一个视频叫《那些年薪百万的人都在干什么？》

视频里的女生拍了她一天的行程安排：

周六方案写到凌晨三点，早晨7:00起床，9:00拍摄美妆店新品，14:00演讲昨晚的ppt，17:00会公司开会，22:00下班，回家收拾第二天出差的行李……

而她，已经1125天没有休息了。

那些表面风光的旅行，背后都是玩儿命的工作；

那些完美无暇的演讲，背后都是无数个通宵努力；

那些无懈可击的身材，背后都是坚持不懈的汗水；

……

很多人问她，到底怎么赚这么多钱，她只是把从上大学到现在做的事情罗列了一下：

20岁，边读大学边兼职主持人；

25岁，创业做自媒体；

30岁，拿到福布斯胡润创业精英的title；

……

是的，只是一个年龄，加上一个努力的结果，你永远都都无法想象，一个姑娘拿到这些title付出了所少努力。

最后，姑娘只是轻描淡写地说：过上现在的生活，我用了十年的时间。

那些被羡慕称赞的人生，背后都有着不为人知的孤独，所有看上去毫不费力的时刻，都来自没日没夜的努力。

这世界上，还有无数个李佳琦。

@TT&SS，25岁，抖音网红，粉丝300万

前两天，我的抖音粉丝突破了300万。我现在出门常常被认出来，每月的收入也翻了好几倍，朋友羡慕我怎么一下子红了，只要每天拍拍视频就可以挣钱。

但是他们不知道的是，我已经拍了三年的小视频了，之前在微博每天都有更新，但是关注我的人很少，这期间我还送过外卖，做过餐厅服务员，开过专车，但是我从来没有停止更新。

现在大家都问我是怎么红的，我说其实很简单，以前我每天都会发一条抖音，我的前175条抖音只给我带来了几千的粉丝，当我录到176条的时候，点赞破了两百万，带来了二十万的粉丝，大家都说你拍一条抖音就有二十万粉真厉害，其实我是拍了176条才有二十万粉的。

我身边有很多这样的朋友，他们每天都在坚持发，有的人红了，有的人做了好几年也没有红放弃了，也有的人红了之后又迅速销声匿迹了，做这行就是这样，你要是没有新东西，很快就会被淘汰了。

我发的内容，看起来是平淡无奇，但其实，每一个故事，每一个段子，每一句话怎么演绎，我都会琢磨很久，练习很久。

有时候晚上，我对着镜子笑，练习怎么样笑才能更有感染力，但笑着笑着，眼泪就下来了，看着镜子里的自己，想到《大话西游》里那句话，“你看那个人好像一条狗啊”，心里是真的感到孤独。

那段时间，我晚上睡觉都会流口水。

每个作品发出来之前，我可能录了好几天，Pass掉了无数版本，但就这样，还是没人看，有时候甚至你不知道该如何才能坚持下去。

而且我红了之后并没有觉得生活更轻松了，我每天都在担心今天的视频点赞高不高，粉丝会不会骂，第二天醒来会不会被封，说个真事，我的一个朋友粉丝比我还多，但是有一天她的账号被封了，什么都没有了，她第二天吃了一堆安眠药，还好被朋友发现送进了医院。

今天你受到了多少的关注，就有多大的压力，没有一种职业是真的轻轻松松可以躺着赚钱的。

@树袋熊小姐，28岁，时尚旅行博主，拥有自己的品牌

我知道我的工作，在别人眼里是什么样的。住不完的五星级酒店，吃不完的美食，看不完的美景。别人旅行需要自掏腰包，而我出去玩，会有赞助商。

我和非洲部落的酋长喝过酒，在南极喂过企鹅，在阿拉斯加钓过鳕鱼，也在布拉格的街头有过艳遇。

人人都觉得我很幸运，但只有我自己知道，并不是每座山我都想爬，也不是每个国家我去的时候都不害怕，我多希望在我看到很美的风景时，我最想分享心情的人就在我身边。

好几次在当地，我差点被陌生男子跟踪绑架。为了更好的体验当地风土人情，我学会了四门外语；为了更好地描述旅途的感觉，我再累都会坚持写作。酒店再高档，头等舱再舒服，也给你提供不了家的感觉，而我一年有三百多天都在漂泊。

人人都以为我只吃米其林大餐，但其实我已经连续吃了一个月汉堡，只是为了节约时间；而拍照有多累，经历过的人都知道。

每一个看似放松的姿势，其实都是紧绷的肌肉在硬凹；出国玩，看起来很悠闲自得，其实根本无法放松，每时每秒都在想该怎么创作；我直接把家搬到了工作室，这样可以节省路上的时间，做更多的工作。

@杰西卡，28岁，以前是一个演员，现在是偶像女团经纪人

我当初刚做这行的时候也是和所有人一样，觉得当偶像真的太爽了，只要露露脸、拍拍硬照，向粉丝招招手，偶尔接些广告，就可以毫无压力，人民币哗哗哗地涌来。

但是当我在这行跟艺人明星接触得越深，就越知道人前显贵，真都是人后受罪换来的。

我在韩国带中国练习生，一个公司几百个练习生，最后出道的七八个，剩下的其实不是被淘汰的，而是逃回国的，能坚持到最后的就是二三十个。

每天六点起床练功，跳舞跳到身体劳损严重，练声练到不能说话都是家常便饭，而且没有一顿饭是可以饱的，需要长期节食，好多女孩子为了不让自己长胖，长年只吃蔬菜水果，更不要说那些为了上镜脸显得更小，自己一个人去医院做磨骨手术的，我见过一个女孩子前后动了五次手术，有次我去看她，脸被包的严严实实。

大把大把的练习生，稍一不努力就会被迅速替换，最后能出道的都是对自己最狠的那几个。

但是并不是你进了娱乐圈就一帆风顺了，明星之所以是明星，真的不是靠脸就能成功的事。

我当初也做过演员，演过一些电视剧，拍戏的时候真的超级累，有好几次两天没睡觉，我感觉我的心脏都在抽搐。

可是没有人关心你这些，做我们这一行的，大概都懂得人生来孤独的道理，你自己选择的路，跪着也要挺过去，大家也都是这样过的，谁不苦？可谁会抱怨呢？

第二天还得精精神神地参加剧组的宣传，因为没戏拍的时候会更焦虑，不知道是不是这辈子也就没戏了，所以拼命学习，磨演技，需要超乎寻常的自律。

借用我一个艺人的话来说就是：

“成为随手就能赚几百万的明星这种目标，只有拼尽全力的人才能实现，付出都是必须经过的道路，只有走完所有艰辛的关卡，我才可以站在大家面前毫不胆怯地说，我是一名偶像明星。”

在这个世界上，光鲜艳丽的，从来都只是表象。

每个出类拔萃的人，都为他现在所站的位置，付出了很多。

很多人都问，为什么很多人的人生像开了挂一样？为什么她们轻飘飘地就把许多人梦寐以求的东西拥有了？

其实，这世上，根本就没有什么“轻飘飘”，而所有的“开挂”背后都是一刻不停的努力。

曾经看过这样一组漫画。

凌晨5点，A小姐在睡觉的时候，B小姐已经起床开始锻炼；

凌晨7点，A小姐还在呼呼大睡，B小姐已经开始一边做营养早操一边听英语训练；

上午9点，A小姐刚刚起床，饭都来不及吃，上班路上还堵着车，B小姐早就出发，开始了安排自己一整天的工作；

中午，A小姐饿的不行，点了两人份外卖，吃完呼呼大睡，B小姐吃着减脂沙拉，一边看行业资讯；

晚上下了班，A小姐叫上朋友一起胡吃海喝，一直到凌晨2点，B小姐健身房疯狂虐腹，晚上十点准时入睡。

……

到最后，A小姐看着身材超棒，皮肤Q弹，升职加薪，身边追求者不断的B小姐，开始惊叹：你真的好幸运啊，你的人生简直像是开了挂！

是的，你看不到她所有深夜痛哭的时刻；你不知道她在哪里跌过跤，伤口曾有多难看；你不知道她是熬过了多少难捱的日日夜夜，才有了今天。

你从没想过，当你把付出兑换成鸡汤，把成功交给锦鲤，从来不考虑自己的未来，也不谋划自己的当下，整天不切实际想着自己化身玛丽苏，遇到霸道总裁，要不就是寄希望于一夜暴富，直接躺赢。

你做的，只是看到别人闪闪发光的时候，感叹一句，为啥你的人生开了挂！

很多人都想要成功，都羡慕那些成功的人的风光无限，可是这个世界上，没有谁的成功是一蹴而就的。

没有谁是一夜爆红或者成功的，那些在你眼里靠捷径走上圆满人生道路的人，你只是没有看到她们在前进路上是怎么披荆斩棘的。

那个集才华与美貌一身的papi酱，曾用四个月时间，粉丝突破千万，但是你敢跟papi酱拼努力吗？

一条五六分钟的视频，从高质量的选题到写稿，到不同着装下五六遍的录制，再到把不同衣服和背景的短片剪取一两句合成一体的后期剪辑，都是她自己一个人完成的。

你只知道她是2016年的第一大网红，却不知道，她从2011年，就开始做这样的事情了，成为第一网红，她花了整整五年时间。

你很少知道那些年入百万的女孩，那些开了挂的女孩，已经两年没有吃过饱饭了，已经半年没睡过一个好觉了，已经三年没有自己的生活了 ……

所有人牛逼之前，都过着苦逼的日子。

这个世界上，含着金钥匙的人少之又少，放到70亿人里，甚至可以忽略不计，大多数的人生，都是普通平凡。

所以你要明白，如果那些人比你更好，一定是因为，他们付出的比你多。

看起来越是风光的人，背后都是在玩命，我们常常问，“凭什么别人什么都有啊”，但静下心来想想“为什么别人什么都有？”，因为她们为之挥汗拼命的时刻，你都看不到。

那些过得好的特别好的人，都是在你吃夜宵的时候肚子快饿坏了；在你泡帅哥的时候跑了五公里累死了；在你逛淘宝的时候拼命学习……

这是人尽皆知的道理，向上的路陡峭难行，可一旦到达就能一览众山小，向下的路很顺畅，但故事的最后，都会以惨淡收场。

每个人的生活都是自找的。你总得为心中的自己付出点什么，做点什么。

想要达到山顶，根本就没什么捷径，就是玩儿命努力，坚持下去，剩下的，只管交给命运。

将来的你，一定会感激现在拼命的自己。

原创：壹休 爱折腾的壹休

播音：杨程昊

关于薪资方面的问题，想必大家都很关心。背井离乡，在外飘荡，就是希望能够过得好一些，赚得多一些。

近日，微博曝光：近8成人工作10年月薪未过万！这个数据，使正在刷微博的我，吓得手机直接砸在脸上。

仔细地翻了翻评论，发现有网友说：有些工作就像温水煮青蛙。

确实如此，工作在挺多时候，往往会给人制造一种安稳的假象。

就像日复一日，重复地做着同一件事情，度过的这段时光，我们就会觉得充实一样，但实际上，我们只是纯粹地消耗了自己的生命，再无其他。

有朋友发了条朋友圈：“我们究竟是活了365天，还是活了1天，重复了364遍？”

看到这句话，不免有些心酸。

岁月带给我们的，或许除了年龄的增长，外貌的变化，就再无其他。

就这样，顺着时间的推移，感觉自己就像那海上的波浪一样，被一阵又一阵的后浪，推到在悬崖边上，最终水迹无存。

嘴里常说着要顺应时代的潮流发展，身体却很诚实。逆着大脑的想法，顺着身体的动向，就这样顺着顺着……

不知不觉，就成为了一个资质平庸之人，手持着10年月薪未过万的薪水艰辛度日。

废掉一个人

就让他一直顺着

曾看过这样一则新闻：

一位22岁的男子，天天躲在家玩游戏，也不找工作，就连吃饭都是奶奶送到跟前，甚至一口口喂，活脱脱一“巨婴”。

这则新闻，在当时引起了挺大的轰动。现在看来，我觉得可以将其归置于：生活太过无忧，导致其成为一个废材。

其中，家人给予他的环境，就是过于顺畅了。无需其考虑经济、生存及接受社会的各种挑战，自然会堕落，一蹶不振。

人的一辈子，若无波澜，就不会想着要奋斗；人的日常，若无压力，就不会想着要上进。

所以说，废掉一个人，最狠的方式，就是让他一直顺着。最好一辈子，也不要有任何的挫折，那这样必成废柴！

而像上面所说的，重复的机械性工作，整天照着固定的流程就此走下去。

我们的思维，也将由原本的诸多想法，最终被现实局限。

我曾看过韩雪的TED演讲视频。

在二十年前画的图片，与二十年后的完全是两个样子。

从看这画的第一反应，我们都会觉得：这不是同个人画的或者这人的技术变差了、退步了。

但实际上都不是，因为原有的技能，我们依旧还会，只是相对没那么熟悉而已。

在顺着固定的工作模式中，我们的思维开始变化。

原本想象力很是丰富的我们，越来越害怕出错，考虑各种可能会出现的后果，从而开始变得蹩手蹩脚，不再像从前那般，想象力丰富，创造力十足。

就像前阵子，有个做护肤品的朋友说：

我听到这话，十分难受。因为大家都明白，现在的市场，开始变得越来越透明化。

许多产品性能、价格都可公开比较，若朋友就这样因为害怕失败，就这样一直顺着他人的后脚跟走路，那你将一直被他人抛在脑后，也会面临着更大的威胁，甚至直接被淘汰。

不觉地深深叹了一口气，回想起小时候，父母总会教育我们：你必须听话。

想起来，这句话，也不完全正确。因为有些话对自己有益，有些无益。人的思维都是会变化的，时代也是会发展的。

今天，你让我照着你教育的方法做事，明天我可能看了某部剧之后，就会发现，每个原生家庭都有或多或少的教育误区。

听话，指的是听好话，并不是一直听话，任何东西都无选择地去倾听。

如果我们一直跟着某个人的想法去做事，久而久之，我们也将渐渐丧失了自己的大脑，除了会按照命令机械性工作之外，思维就像“巨婴”一般，一直依赖于某个人。

这样的情况，是不可能会发展的。因为，你太顺着他人的想法，从而丧失了自己的思维主动能动性。

思维的主动能动性vs执行者思维

曾今看过这样一篇文章《拿3000工资与30000工资的区别，5张聊天记录让你醍醐灌顶》。

简简单单几张截图，不知道在当时打击了多少人的脸庞。

小史缺乏自己的思维，光会执行，不会动脑，这种就叫做执行者思维。

拥有这种思维的人，就好比皮球一样，你往哪个方向踢，我便往哪个方向跑，很难自己规划出路线去行走。

在职场中，他们也只会顺着领导的明确旨意行事，在与其沟通的过程中，实际上也耗费了他人过多的时间成本。

挺多时候，也就这么将自己的职业生涯像一个静置的皮球一样，停滞在此，难以拥有上升空间。

小刘则相反，能够明确自己的任务，并拥有自己解决问题的一整套程序。如此下来，自然会让人感到十分靠谱，自然薪资就高了。

上学期间，老师讲过一句话：假如你觉得你的学习轻松，那你肯定没有认真学习。

这句话，倘若放在工作中，其实也可以成立：假如你觉得工作轻松，那你肯定没有认真工作。

放眼过去，许多精英都恨不得自己能有三头六臂，甚至觉得一天24小时的时间不够用；

而小罗罗通常是比较悠闲的，因为他们只看到了自己眼前的一亩三分地，以及他人主动安排给自己的任务，甚至有时候还想着要拖延时间，十分懒散。

所以就此造成了很大的薪资差异，甚至是巨大的贫富差距。

父亲曾对我说过：永远不要看不起任何一个人，因为你永远不知道别人的变化有多快。

迈入职场，还不到几年的时间，就开始感受到这句话的真实性。

初入淘宝，我发现：

传说中的电商运营，在苦逼地带着客服、充当着美工、化身成物流、变身成售后，甚至还演变成商务。

一身兼并着许多看似简单繁琐的工作，但实际上串成一整条线，便是一个完整的运营工作体系，影响着整个店铺的转化及排名。

许多时候，能力强的人，并不是意味着他能够把高难度的工作做得有多好，而是在于各种看似琐碎的事情，怎么协调安排好。

有人说：

当这些事情的出现，我们往往会乱了阵脚。

但我们可以选择这样，将事情分成四类：重要且紧急，重要不紧急，不重要不紧急，不重要且紧急。

按照这样的划分法，将工作进行下去，你的效率自然不会差。

前辈说，每天去到办公室的第一件事，可以先把一天要做的事情写在小本本上。

在其中，只摘取1—2件最为重要的事情，放入脑中，这便是你一天内的主要工作内容，其他微小可先暂时放置一旁，就这样坚持下去，你会发现，只要坚持三个月，你脑里的工作安排将会特别顺利，会产生让你意想不到的变化。

我也不知道真正疯狂的职场精英是怎样的。

但我们都看过，各种加班至凌晨依旧月薪不过万，甚至被毫不留情面辞退的人。

原因就在于，他们总是特别“顺从”，每走一步都需要他人的助推，缺乏思维的主动能动性。

因而，我觉得每个上进的人的脑海里，都会有这么个思维导图。

就像我们常说的，给自己定个小目标，倘若以周为单位，大概可以像下图这么划分，长期以往，你就会发现，在这期间，为了目标而奋斗的你，即使薪资没有提高，但自己各方面的能力也在不断地增强。

加油吧！不要让一味的“顺从思维”害了我们。

好好地规划好自己每一周，每一天甚至每一个小时的计划，将一切时间段尽可能地精确，达到时间的最大利用化，那升职加薪，指日可待。

每天想想自己该干嘛？该如何进步。一点点在工作日记以及日常工作中分解开，某一天，你也可以朝着天空大笑说：月薪过万！也不过如此~

原创： 张宇啊 三联生活周刊 

播音：杨程昊

2019年布达佩斯世乒赛的女单决赛中，再度上演了国乒内战，最终刘诗雯以4比2的比分战胜了队友陈梦，夺得了个人职业生涯的第一个世乒赛女单冠军。颇为引人注目的是，刘诗雯在决赛的第五局中，复刻了自己半决赛对阵丁宁时的“不留情面”，又送出了一个11比0。

对于这个比较罕见的“11比0”，刘诗雯在半决赛后做出过回应，“规则本身没有说必须要让一分，而且让一分之后还有可能输回去，毕竟还没有赢下最后一分。所以我就认真地打每一个球。”

让一分，以免对手输得太难看，这似乎一直是国乒一条不成文的潜规则，但这种情况一般都发生在双方实力悬殊，领先一方稳操胜券的时候。反观刘诗雯半决赛和决赛的这两场球，打到第五局的时候，她并没打到稳赢的程度。再考虑到，刘诗雯曾经在丁宁手上痛失过一个世乒赛女单冠军，而她和陈梦在国际赛场的交手战绩也并不占优（9场比赛，陈梦7胜2负），所以，刘诗雯不让分可能更多是在稳住自己的比赛节奏和心态。

毕竟这个冠军，刘诗雯已经期待太久了。自19岁拿了世界杯女单冠军后，刘诗雯就展开了对世乒赛女单冠军的追逐。从2009年的横滨到2019年的布达佩斯，十年的时间里，刘诗雯参加了6次世乒赛单项赛，3次打入女单决赛，2次与冠军失之交臂，直到这次，28岁的刘诗雯终于圆梦，如她自己在赛后所说，“其实我值得这个冠军，只是它来得稍微有点晚。”

腾讯做过一部关于刘诗雯的短纪录片，名为《命运太坎坷的天才少女》，这个片名很好地概括了在冠军迟到的这些年里，刘诗雯一波三折的职业生涯。

刘诗雯4岁开始执拍打球，5岁开始接受专业训练，7岁离开家乡抚顺前往广州受训，13岁的时候就入选了国家女乒一队，19岁夺得世界杯冠军，成为了世界杯历史上最年轻得主。就这样一路过关斩将，刘诗雯顶着“天才少女”的头衔走进了大众视野。在拿完世界杯冠军后，刘诗雯更是被看作能够成为未来国乒女队一姐。

然而，2010年莫斯科世乒赛团体赛上，刘诗雯先后输给王越古、冯天薇，一人丢掉两分，再加上此前丁宁的失利，中国队自1991年以来首次丢掉了考比伦杯。在国乒“赢习惯了”的大背景下，这次失败在刘诗雯心里产生了很大的负面影响，并一直辐射到2011年的鹿特丹世乒赛。在鹿特丹，刘诗雯在半决赛负于丁宁，失去争夺女单冠军机会的同时，也失去了直通伦敦奥运会女单比赛的入场券。

刘诗雯视鹿特丹为自己人生中的又一个转折点，她后来说，“如果我当时战胜了丁宁，拿了冠军，可能‘走出莫斯科阴影’的人就是自己。”

但失利的阴影还在不断叠加。2013年巴黎世乒赛，刘诗雯在决赛中负于李晓霞，后者进而实现了大满贯。2015年苏州世乒赛，女单决赛中丁宁脚踝受伤，令人意外的是，这个突发的伤情对刘诗雯的影响反而更大，在局面不错的情况下，她最终失利，同时也再度失去了直通第二年奥运会单打比赛的资格。

虽然这些年刘诗雯拿了4个世界杯女单冠军，也登上过世界第一的宝座，但在更有分量的世乒赛和奥运会单打上，她总是差一步，这也让她在球迷心里多了几分悲情的色彩。

2016年，刘诗雯因身体原因在世界杯上退赛，时任女乒主帅孔令辉认为她有“畏难情绪”，宣布对其“禁赛”，3个月后才让她重回国家队。2017年，女乒管理层发生人事变动后，刘诗雯在微博上抱怨自己被“散养太久”，似乎陷入了无主管教练的状态。2018年至今，刘诗雯外战中先后败给了日本选手伊藤美诚双杀、早田希娜，内战中又输给了陈梦、王曼昱[yù]和朱雨玲等人，职业生涯跌进谷底。

天才少女的光环早已消失殆尽，刚出道时那段“打球很美好，赢球很容易”的日子也一去不返，竞技体育露出了残酷的真容，“只有最后成功了，大家才会说起你坚持的那段日子，走向成功的路上你只能自己承受这所有的一切。”而已然成为老将的刘诗雯也曾在最艰难的时候考虑过退役，但最终出于对乒乓球的热爱和很多没有实现的梦想，她决意从头再来。

直到这次世乒赛，刘诗雯迎来了自己的天时地利人和。首先是刘国梁担任中国乒协主席后，给予了刘诗雯很多的信任和鼓励。另外，马琳回归队伍接管了刘诗雯，在备战世乒赛期间，每天八九个小时地陪她在球馆里练。最重要的还是刘诗雯自己，赛前主动加练，调整出了极佳的比赛状态——在队内热身赛中，刘诗雯是唯一赢过男队员的女队员。在心态上，她把这次世乒赛当作了最后一次比赛来打，将刘国梁告诫她的那句“当你的渴望大于你的压力的时候，你就不那么紧张了”，转化为了现实。

一个天才运动员会在很年轻的时候就展现出技术上的过人之处，可想达到心智上的成熟却可能要经历很多磨难。刘诗雯虽然经历了十年的起起伏伏，但对她来说，一切还不算太迟。世乒赛女单夺冠后，刘诗雯距离大满贯就只差一个奥运会单打冠军了，2020年东京奥运会近在眼前，彼时29岁的刘诗雯能否破釜沉舟，把握住这几乎是最后一次的机会？我们拭目以待。

原创： 我是拾遗君 拾遗 

播音：杨程昊

1

在最新一期《我是唱作人》上，

王源唱了一首新歌——《世界上没有真正的感同身受》。

唱着唱着，他竟然控制不住，

转过身去，捂脸大哭起来。

没想到那么阳光那么明媚的男孩，

竟然也藏着如此深的痛苦和忧伤。

王源问：“你们看舞台上的我是不是亮的？”

粉丝答：“对。”

王源说：“但我看你们都是暗的。”

王源这样唱到：

“世上没有真的感同身受，

面对其实只有一个人，

一个人在夜里哭着，

哭到头痛直到睡着……”

2

最近十天发生的三件事，

让我对“世界上没有真正的感同身受”这句话感触特别深。

第一件事是“17岁男孩跳桥事件”。

有人说：“我能理解这个男孩，因为我曾经也差点这样。”

有人说：“多大点事啊，就要自杀，现在的年轻人太脆弱了。”

两拨人吵得不可开交。

第二件事是“巴黎圣母院失火事件”。

有人说：“烧得我心都碎了。”

有人说：“烧得好，这是报应。”

两拨人吵得不可开交。

第三件事是“复联4上映”，

有人说：“我都哭抽了。”

有人说：“没觉得感动，不知道那些人干嘛哭成那样。”

两拨人争得不可开交。

这三件事联系到一起，

让我想起了鲁迅先生的一句话：

“楼下一个男人病得要死，

那间壁的一家唱着留声机；

对面是弄孩子。

楼上有两人狂笑；

还有打牌声。

河中的船上有女人哭着她死去的母亲。

人类的悲欢并不相通，

我只觉得他们吵闹。”

世界上没有真正的感同身受。

3

“Mr_Ant蚂蚁先生”在豆瓣上讲过一段亲身经历：

初中时的我是个学霸，住校，

周五放学后才能回家过周末。

初三中考前一个星期不到，

我奶奶突然病逝。

家人怕我知道后会影响考试，

所以一直瞒着我，

班主任甚至让我去她家里面过周末。

…………

“蚂蚁先生”后来知道后，

在教室里崩溃大哭，

没能见到奶奶最后一面，

成了他一生最大的遗憾。

“同学、老师、亲戚都来安慰我，

说能够体会我，能够感同身受。

我很感激他们的善意，

但还是无法减少我的悲伤。

他们每多一次的安慰，

只会加剧我悲伤的程度，

因为他们永远不明白奶奶之于我的意义。”

在这个世界上，

没有一个人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。

你万箭穿心，你痛不欲生，

也仅仅是你一个人的事，

别人也许会同情，也许会叹息，

但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

4

我们经常会碰到这样的时刻，

就是觉得自己正经历着巨大的痛苦与委屈，

于是迫不及待地想找人分享，

欲获得感同身受的认可与同情，

但最后基本上都是同一个结果：

没有人能真正懂得你经历着的委屈与忧伤。

你说你得了抑郁症，

人家却说：“世界这么美好，你为什么不开心点？”

你说你得了哮喘病，

人家却说：“空气很足啊，你为什么喘不上气？”

你说大姨妈来了痛得要死，

男朋友却说：“多喝点热水啊！”

你说家庭主妇也很累，

老公却说：“有我上班累吗？”

你经常加班到凌晨回家，

邻居却说：“好羡慕你可以睡到中午。”

这个世界就是这样，

因为立场不同、关注点不同，

每个人高潮的点是不一样的。

大多数时候，

我们那些惊天动地的殇，

在别人眼里都不过是随手拂过的尘。

5

于是我们慢慢地，

就不再对人掏心掏肺了。

于是我们经常拨通一个电话，

然后又迅速地挂掉。

于是我们终于把朋友圈，

设置成了“三天可见”，

于是我们甚至，

渐渐就不发朋友圈了。

因为我们懂得了：这世界没有真正的感同身受。

我们开始熟练地使用一个词——我没事。

被老板辞退了，朋友赶来，

你挤出笑容：“我没事。”

穷得吃不起饭了，爸妈打来电话，

你挤出笑容：“我没事。”

知乎上有一句很经典的话：

问一个人“没事吧”，

回答“我没事”的，

其实并不是真的没事。

问“没事吧”，对方回答“啥”，

一脸问号不知道你在说什么的，

那才是真的没事。

现实中我们何尝不是这样，

很多时候听到一句“我没事”，

就真的觉得对方还好，

但直到有一天，

当你自己亲口说出这句话时，

才明白说出“我没事”的时候，

往往是最糟糕的时候。

长大以后，成熟以后，

我们都学会了假装成一个情绪稳定的成年人。

只有在偶尔一个时间，

才会像王源一样，

才会像杭州骑车逆行的小伙一样，

来一次小心翼翼的“崩溃”。

6

一个同学特别喜欢在朋友圈抱怨，

刚开始大家纷纷点赞，表示同情，

但后来很多同学都屏蔽了她。

为什么要屏蔽她呢？

“天天都是负能量，看着心烦。”

我为什么要写“世界上没有真正的感同身受”这个稿子呢？

其实就是想表达三句话。

第一句：一个人最应该争取的懂得来自于自己。

龙应台在《亲爱的安德烈》中写道：

“那推推挤挤同唱同乐的群体情感，

那无忧无虑无猜忌的同行深情，

在人的一生中也只有少年时期有。

离开这段纯洁而明亮的阶段，

路其实越走越孤独。

没有谁会永远陪着谁的。

我们都是自己世界的孤独王者，

有些事情只能自己一个人去面对，

有些路只能自己一个人去走，

有些关口只能自己一个人去闯。”

人生不过是一场自己说服自己、自己看见自己、自己给自己幸福的过程，

一个人最应该争取的懂得来自于自己。

自己安慰自己、自己理解自己，

是每个人必须学会的相处方式。

7

第二句话：不要强求别人感同身受。

一位同事去年生了小孩，

生了之后就得了产后抑郁，

经常莫名其妙地大发脾气，

经常莫名其妙地崩溃大哭，

一开始，老公还很理解，

但后来终于忍不住了：

“你不要这样闹了好不好，很烦人。”

同事就叫她妈妈来照顾自己，

妈妈照顾一段时间后也受不了了：

“我以前生你的时候也产后抑郁，

可也没有像你这样歇斯底里啊，

你就不能忍一忍吗？”

同事委屈得直掉眼泪：

“我也不想这样啊，可我就是控制不了。”

很多时候，

真的不存在感同身受这件事，

哪怕是你最亲近的人，

也没办法完全理解你。

所以，我们不要强求别人感同身受，

不要强求别人理解你，

不要对别人抱持太大的期待，

不要强行让别人把你放在同等位置，

不要高估自己和任何一个人的关系，

这个世界上，不存在一个人能够完全懂得另外一个人。

明白了这个道理，你会快乐很多。

8

第三句话：虽然很多事我们无法感同身受，但我们可以选择善良。

喜欢公号“甘北”讲的一个故事：

早几年，还没放开二胎那会，

一个女人怀孕了，验B超，是女儿。

婆家全家出动，劝女人把孩子流了。

“孩子又没成型，有什么好心痛的啊？”

“因为你的事，大家都吃不下饭了。”

这个女人哭成了泪人，

但迫于压力，最后还是流了。

还有一户人家的媳妇也怀孕了，

托人验了B超，也是个女孩。

小媳妇战战兢兢看着婆婆，

婆婆的脸都快沉到地底了。

小媳妇想：孩子肯定是保不住了。

回家路上，婆婆一直沉默着。

快到家了，婆婆突然对媳妇说：

“回去咱俩就说这是个男孩……”

媳妇不解：“妈，你不想要个孙子吗？”

婆婆说：“怎么不想，我做梦都想，可那也是一条命啊我……”

在网上还看过一个故事：

一个来租房的小姑娘，

跟我妈砍了半天价，

把房租压得很低很低，

最后押金也不够，

对我们这儿更是一知半解，

好像是孤身一人来闯荡的。

我妈挑挑捡捡了半个月，

这个租客不要那个租客不要，

没想到最后选了这个最不合格的租客。

我问妈：“那你干嘛租给她？”

我妈说：“她拎着大箱子站在那里的时候，背影有点像你。”

这世上没有真正的感同身受，

很多事情我们也无法感同身受，

但是，我们可以选择善良。

来源：视觉志  

作者：loop

主播：杨程昊

女人到了30岁，就一定要结婚吗？

前几天，一个朋友在微信上跟我诉苦，说她妈妈看身边朋友的孩子都结婚了，于是也开始催她。

催婚这回事其实也没什么，反正每年春节都会被催，只不过，这次她妈妈的一句话，真的让她伤心了——

“你都快30了，再不结婚还有男的要你？”

这年头，有句话听得耳朵都快腻了，大体意思是说：男人30越来越吃香，女人30就开始走下坡路。

而这句三观不正的话却被催婚家长们分析得头头是道，乍一听很有道理，但换个角度想想，却完全不是那么一回事儿。

单身怎么了？现实或爱情，每个人都有选择的权利。

而在现实生活中，类似这种乍一听觉得很对，但实则三观不正的话还有很多，小伙伴们真是苦其久矣……

01

“他还小，你让着点他。”

用年龄催婚不是最可怕的，最可怕的是有人总以年龄为借口来道德绑架！

尊老爱幼是教养，但并不意味着凡事都要忍让。

在一些无关紧要的小事上，可以适当谦让年纪小的人，但不能无底线地纵容到底。

一方面，没有人喜欢吃哑巴亏，另一方面，在无节制的宠爱和忍让下成长起来的孩子，大部分都性格自私行为乖张。

凡事都有度，年龄不能成为任何道德绑架的理由。

02

“你又不缺钱花，我不还钱怎么了？”

这年头儿，欠钱的都是大爷。

前一阵，朋友因为钱的事情气炸了，倒不是说他缺钱，而是因为别人欠钱不还。

管朋友借钱的是他的大学师哥，师哥当时要结婚，所以管他借了两万块钱，说一年后就还，结果都过去两年了也没动静，前几天还在朋友圈秀了自己的新车……

朋友看下去，结果人家回了一句——“你那么有钱，又不缺这两万！”

这难道就是传说中的你弱你有理？帮你是情分，不帮是本分，不缺钱不代表就是慈善家，但是有钱不还，只能说明你的人品有问题。

03

“你是男生，你就该给我花钱。”

现在很多人都陷入了一个误区，那就是在感情中，男生花钱是天经地义的事情。

的确，作为男人应该大方，但这是个平等的社会，没有谁的钱是大风刮来的，谁赚钱都不容易，即使是情侣也要知道适可而止，不能一味地强求别人为自己花钱，要学会体谅。

他愿意为你花钱，说明他很爱你，他不愿意为你花钱，你也不能进行道德绑架。有人愿意为自己花钱是好事，但有些时候，独立的女生更迷人。

04

“一个巴掌拍不响，苍蝇不叮无缝的蛋。”

有人受到校园暴力去找老师告状，老师说：他怎么不欺负别人光欺负你？

姑娘在公共场合受到骚扰发帖吐槽，回复说：难道不是因为你穿得太少？

被爱人出轨太委屈找朋友倾诉，朋友说：你先想想是不是自己哪里做的不好？

……

这句话要谨慎使用啊！有些时候可以用，但有些时候，苍蝇还真就叮无缝的蛋。

这世界上，有很多事情的发生是不讲道理的，有些人的性格和人品不值得用这句话去为他们开脱。

不是话不正，是有些人的三观不正。

05

“爱情不分先来后到，只要他还没结婚我就有机会。”

爱情不是任何插足行为的挡箭牌，如果喜欢的人已经有了恋爱关系，那请你和他保持距离，克制自己的感情，不要逾越。

公平竞争只存在于单身的情况下，不管你有多喜欢一个人，只要他有恋人，另一方就是无辜的，爱情不是伤害别人的借口。

因为它不分先来后到，但是讲礼义廉耻。

06

“你要感谢那些害你的人，是他们让你成长。”

我可以感谢那段经历，那我为啥要感谢那些害我的人？

记得张韶涵曾经说：伤害就是伤害，没有这些伤害我也能成为坚强的人，我不仅励志我还要强，我不感激伤害我的人，他们只是让我知道不要成为他们那样的人。

你能成为怎样的人，取决于自己的努力和选择，不要去感谢那些害你的人，就算他们确实让你成长了，你该感谢的是在被伤害过后依然咬牙坚持的自己。

07

“你能不能别这么计较？”

郭德纲有句话是这么说的——

“那些不明情况就劝你大度的人，你一定得离他远点，不然雷劈他都会连累到你。”

生活中很常见的就是这种人，他们明明连发生了什么都不知道，就说你斤斤计较，但反过来当事情发生在他们身上时，他们就变得睚眦必报。

这世上最难的事情就是感同身受，你不知道我经历了怎样的黑暗，就别打着息事宁人的旗号劝我大度。

08

“你挣那么多钱，捐点怎么了？”

每次一有什么灾难发生，几乎都能看看有人在某某名人的个人网页下面留言——

“你这么有钱，你怎么不捐钱？要你干嘛的？”

捐钱这回事，捐了证明人家有爱心，不捐也天经地义，不能用金钱去衡量一个人的人品，同样也不能因为人家挣得多去道德绑架。

钱是人家自己挣的，捐不捐，捐多少，这都是人家的权利，别人最好不要评头论足。

09

“我都是为了你好。”

这是一句每个中国人都耳熟能详的一句话，没听过这句话的人生简直都算不得完整。

不可否认的是，父母确实希望我们好，他们不会故意伤害我们。

但更多的时候，孩子有自己的想法和主张，家长可以提意见，但不该用爱的旗号把自己的思想强压在孩子身上。

聪明的孩子一定都是有主见的，聪明的父母能够学会适当地对孩子示弱。

10

“我就是开个玩笑，你那么生气干嘛？”

说这种话的人，大概一辈子都没体会过被人戳到短处的痛苦。

玩笑可以调节氛围，但一定要适可而止，不是每个人都有超高的接受度，和什么样的人在一起，就要学会说什么样的话。

另一方面，不要随便拿别人的痛处开玩笑，你眼中的玩笑话，很可能是别人心里的伤疤。

其实这世界上

没有什么绝对的对与错

在说话之前

一定要先考虑场合

有些话传播很广

但不一定永远正确

希望我们善良

永远都能保持理性