השבוע נפגשנו עם ענבל הללי בלס לשוחח על חמשת המכשולים הצובעים את חיינו, הן על כרית המדיטציה והן ביום יום: תאווה, סלידה, עייפות וחוסר אנרגיה, אי שקט ודאגה, וספק. בחנו כיצד הם מופיעים וניסינו למצוא תקווה, אמון וצמיחה מתוכם ובתוכם. הפרק מלווה במדיטציית rain: recognize, accept, investigate, nurture המאפשרת לשהות, לחקור ולטפח את תודעתנו גם במקומות מורכבים. 

https://www.pdharma.com/

https://www.pdharma.com/