בפרק זה אירחנו את אורי קיטה לשיחה על תרגול הקואן, חידה או שאלה חסרת פיתרון הגיוני המשמשת כאימון מרכזי בעולמות הזן בודהיזם והסון הקוריאני. נוכחנו כיצד קואנים מהווים חלק מאימון המדיטציה, ואף מופיעים בחיינו כל הזמן. כיצד תרגול הקואן יכול לבוא לידי ביטוי בעולמות הפרנסה שלנו, בקבלת החלטות ושאלות של התנהלות בעולם? 

בהגשת אביגיל פן.

"עשר תמונות: רועה ושור" היא קלאסיקה סינית, עשר תמונות קליגרפיה מלוות בתי שיר קצרים, המתארת את מסעו הרוחני של המתאמן בדרך הזן.  מה הוא מחפש? מה הוא מוצא? 

בפרק זה מתארחת על הכרית נעמה אושרי,  המציעה קריאה מחודשת של המשל. 

שוחחנו על הדרך בה המשל מבטא יציאה למסעות של אימון וחקירה בלב החיים עצמם, על פואטיקה וציור כאימון הרוח, על חיפוש והרפיית החיפוש, על ריסון השור ועל שחרורו. 

בהנחיית אביגיל פן.

בשיחה סתווית של אחרי החגים עם יובל אידו טל דיברנו על מעברים ומקצבי עונות השנה. התבוננו בנכונות להשתהות מבלי למלא חללים ומבלי לרוץ אל הדבר הבא, על שחרור שליטה, ועל חשיבותה של מנוחה המאפשרת לנו להתמסר לתהליכי החלמה. בהגשת אביגיל פן.

מצורף הקישור לסרטון אותו הזכיר יובל בסיום השיחה:

https://www.youtube.com/watch?v=wXCkxlqFd90

בין כסה לעשור, בימים של חשבון נפש, נפגשנו עם ענבל הללי בלס לשיחה על אשמה, נושא שנכח בשיחות בינינו לא פעם. 

ניסינו לגעת בלב שורשי האשמה, בקשר בין אשמה לתחושת העצמיות, בין אשמה לאחריות, וכיצד ניתן להתאמן בפירוק האשמה והתמרתה לפעולות מיטיבות בעולם? 

בפרק ההמשך ל״מסע הגיבור״, יצאנו עם הבודהה אל מעמקי היער, מרחב הביניים, הלא-נודע בו תהליכי שינוי מתעוררים. בין זיכרונות ילדות, מפגשים עם שדים והתעוררות אל טבע הקיום, שוחחנו על הדרך בה הצדדים המורכבים בחיינו מהווים חלק בלתי נפרד מתהליכי גדילה, שחרור וערות ביום יום. 

ניתן לפגוש את סיפור חיי הבודהה מבעד לעיני 'מסע הגיבור', מודל ספרותי, פסיכולוגי ורוחני. בפרק זה, הפותח את העונה החמישית של ההסכת, יצאנו יחד עם איילת שמולביץ׳ אל הדרך בה מסעו של הבודהה פוגש את מסע הגיבור של כל אחד ואחת מאיתנו. מה מעורר את הרצון לצאת אל הדרך? מה מניע תהליכים של שינוי? כיצד משבר ומפגש עם אי נחת יכול להוות קרקע פוריה למסע?

זהו החלק הראשון של שיחתנו, אשר מלווה בהקלטת סיפור חיי הבודהה ובהנחיית מדיטציה. 

סיפור חיי הבודהה, ככל סיפור מכונן, מסופר במשך שנים רבות בגירסאות ושפות שונות, נע בין תרבויות ומרחבים ומהווה מקור השראה לתלמידי הדהרמה לאורך הדורות. 

והפעם, אנו מזמינים אתכם להקשיב לסיפור הקשבה מדיטטיבית, בתשומת לב שאינה מן ההרגל, ולתת ללב לחוש כיצד הוא נוגע בחיינו.