שיחה אינטימית עם ענבל הללי בלס בעקבות משבר בריאותי שחוותה במשפחה. כיצד ההסכמה לקבל עזרה ולהיתמך היא ביטוי של נדיבות? איך גם ברגעים קשים ניתן להעמיק את החיבור למעגלי ההשתייכות כמו הקהילה והסנגהה במקום להיסגר? 
 הפרק מלווה במדיטציה בהנחיית ענבל

https://www.pdharma.com/

https://www.pdharma.com/

מהו השיריון שמתבטא בגוף - בכתפיים או בבית החזה המכווץ, והשיריון שאנו עוטים עלינו, נפשית ותודעתית?  ומהו השיריון הזוגי, הנולד כמעין שותף שלישי בזוגיות, וניכר במיוחד כשהצדדים מתבצרים ללא גמישות? נפגשנו לשיחה עם גבריאל שירז, המתמחה בפסיכותרפיה גופנית זוגית-  על הסבל שנולד מהתקשחות, על האיזון בין הקשבה זה לזה להקשבה למערכת העיכול, והאפשרות למוסס את המחיצות, האישיות והזוגיות גם יחד.

https://www.pdharma.com/

https://www.pdharma.com/

לרגל הפרק ה-50 של ההסכת, נפגשנו לשיחה שאינה מן ההרגל עם איילת שמולביץ' על החיבורים בין שמאניזם, בודהיזם ועולם הטיפול. איילת חולקת איתנו את ניסיונה בשילוב שלוש הגישות הללו, ומספרת על הקשר בין תבונת האדמה והמחזוריות הטבעית לבין תהליכי ריפוי.
השיחה נעה בין טקסי לבנה וחכמת הזקנים לתפיסות טיפוליות, ובוחנת כיצד המסורות העתיקות הללו יכולות להתחבר לחיים ולאימון.

https://www.pdharma.com/

https://www.pdharma.com/

הבודהה היה מספר סיפורים לא קטן: דרשות, משלים, דימויים ונרטיבים הם חלק בלתי נפרד מהלימוד. גם אנחנו נוהגים לספר סיפורים: סיפורים על עצמנו, על מערכות היחסים שלנו, על אחרים באשר הם… בפרק זה דיברנו על סיפורים, ועל כוחם המיוחד לתעתע ולהיטיב גם יחד. הפרק מלווה במדיטציה בהנחיית מולי גלזר.

https://www.pdharma.com/

https://www.pdharma.com/

לכבוד צאת ספרו החדש של סטי, נפגשנו להקלטה חיה בזום של פרק מיוחד בהסכת. שוחחנו על חמלה, על הרדיקליות שבה, על האפשרויות הגלומות בה וכן על האתגרים במימושה. מה בין חמלה לאהבה, וכיצד צומחים ממנה המעשה החברתי והחינוכי? הפרק מלווה במדיטציות בהנחיית סטיבן וסטי.

https://www.pdharma.com/

https://www.pdharma.com/