Karen Tovmasjan is de beste gewichtheffer aller tijden. We praten over Olympisch Gewichtheffen, de fouten die de meeste mensen maken, de rol van gewichtheffen binnen CrossFit. Hij geeft ook tips voor het uitvoeren van een 'snatch', een 'clean' en een 'jerk'.

Door een blessure haalde hij niet de Olympische Spelen van Rio de Janeiro. Hoe kijkt hij op deze periode terug? Hoe bereidt hij zich voor op komende wedstrijden en de volgende Olympische Spelen?

Shownotes:

Website Karen Tovmasjan

CrossFit Keistad

Dutch Throwdown

Harissa (Armeens gerecht)

Film The Cut over Armeense genocide

Pyrros Dimas documentaire

Meer weten:

https://peterjoosten.net/podcast

Wat is de impact van technologische innovatie op de mens? Concreter nog, wat betekenen trends als biohacking en quantified self voor keuzes over eten, drinken, diëten en leefstijl. Op het Ancestral Health Symposium gaf ik een lezing over dit thema. Hoe combineer je nieuwe technologie met eeuwenoude principes, zoals die gelden binnen de evolutionaire geneeskunde? In deze Intermezzo podcast kun je de lezing terugluisteren.

Jelmer de Boer is blogger op het gebied van gezondheid, training en diëten. Hij is fulltime blogger en heeft onlangs een boek uitgebracht met de titel: 'Eet taart. Krijg een sixpack'. Wat vind hij van diëten zoals het paleo dieet? Hoe denkt hij over bulletproof coffee? Wat is het allerbeste dieet?

Een gesprek over het krijgen van een sixpack, dieet mythes en zijn leven als blogger. Wat is minimalisme voor hem? Hoe ziet zijn leven als blogger eruit? Heeft hij tips om goedkoop te reizen?

Shownotes:

Blog van Jelmer de Boer

Personal Body Plan

Boek Eet taart, krijg een sixpack van Jelmer

Blog van Tim Ferriss

Website Secret Flying (hieronder staat hoe je een melding kan instellen op je smartphone)

App Headspace

Serie Cooked op Netflix

Boek Meditations van Marcus Aurelius

Blog Iamafoodie

Boek Eet als een expert

Website Nomad List

Blog Levels.io

Blog The Minimalists

Instagram Geen Troep (met video’s met drones)

Youtube kanaal van Jelmer

Meer weten:

https://peterjoosten.net/podcast

Ewout Staartjes is in Nederland dé expert op het gebied van winterzwemmen, kettlebell sport en Russische yoga. We praten over de impact van ijsbaden en winterzwemmen op de gezondheid. Maar het gaat ook verder: waar komt zijn fascinatie voor Rusland en Oekraïne vandaan en hoe kijkt hij aan tegen de huidige politieke situatie? Tot slot deelt hij zijn bijzondere ochtendritueel.

Shownotes:

Studio Yoga Dynamica

Winterzwemmen met meer informatie over de yoga en winterzwemmen retraite

Kettlebell Sport

Boek The Hatha Yoga Pradipika van Swami Swatmarama

Boek Siddharta van Herman Hesse

Recept Russische pannenkoekjes ‘blinchiki c mako’

Film Samsara

Film Svadba

Blog Leefbewust

Meer weten:

https://peterjoosten.net/podcast

Wil jij een Superhuman worden? Wat is biohacking? Wat is de relatie tussen beide? Wil je het echt weten? In deze Intermezzo podcast 2 interviews. Voor het programma SMART technology van New Business Radio werd ik geïnterviewd over het Superhuman Handboek, biohacking en de impact van nieuwe technologie. Voor de podcast Ondernemerspassie sprak ik met Alex over mijn maandelijkse experimenten, persoonlijke groei en psychedelica.

Ralph Moorman is dé expert over hormonen en gezondheid. Hij is auteur van diverse boeken, geeft lezingen en hij heeft een eigen opleiding. Wat is gezonde voeding? Wat is de invloed van stress op je gezondheid? Een gesprek over de impact van hormonen op je lichaam. Onder meer over invloed van de anticonceptiepil voor vrouwen, koolhydraten en gluten en 'natural bodybuilding'.

Shownotes:

Online programma De Hormoonfactor Academy

Boek The Dorito Effect

Boek De Boodschappencoach

Boek Hormoonbalans voor vrouwen

Boek The Lord of the Rings

Boek De Poepdokter

Series Narcos en Breaking Bad

Blog Jelmer de Boer

Website van Ralph Moorman

Meer weten:

https://peterjoosten.net/podcast

Lucie en Mina (Oergezond Bewegen) zijn vooraanstaand op het gebied van gezond bewegen. Wat is natuurlijk bewegen? Waarom zou je wonen in een huis zonder meubels? Ze zijn actief met workshops en presentaties rond ‘Move your DNA’ van Katy Bowman. BONUS: Wat kun je praktisch doen om je enkels, heupen, schouders en voeten mobieler te maken?

Shownotes:

Website Oergezond Bewegen van Lucie en Mina

Website Alignment Gurus (Engelstalig)

Boek Move your DNA van Katy Bowman

Alignment Lab in Neerpelt (België)

Yoga2Go studio in Castricum

Core Awareness van Liz Koch over o.a. de psoas spieren

Tension, Stress and Trauma release

Psoas reset op de website van Oergezond Bewegen

Squatty Potty om beter te poepen

Barefoot schoenen Vibram Fivefingers

Nutritious Movement, de blog van Katy Bowman

Website van Melt Method (meer kracht door ontspanning)

Boek Primal Blueprint van Mark Sisson

Boek The Real Meal Revolution van Tim Noakes

Standupkids.org, initiatief van Kelly Starret voor scholen waar kinderen staand les krijgen

Braingym, leermethode waarin beweging heel belangrijk is

Boek Fingerprints of the Gods van Graham Hancock

Randall Carlson, onafhankelijk onderzoeker over onder meer geologische geschiedenis

Boek The Biology of Belief van Bruce Lipton

Film The Matrix

Documentaire The Animal Communicator

Boek Letting Go van David Hawkins

Film Iris over de ziekte van Alzheimer

Podcast The Joe Rogan Experience

The Resonance Project van Nassim Haramein

Blog Esther Nederhof

Blog Melchior Meijer

Website Steve Porges over je hersenen, stress en het reptielenbrein

Alignment Lab op Facebook

Meer weten:

https://peterjoosten.net/podcast

Wiggert Meerman is serie-ondernemer en mede podcaster. Een gesprek over persoonlijke groei, fysieke en mentale ontwikkeling, Indiaanse stammen, psychedelische middelen en optimaal presteren. Bonus: na mijn interview met Wiggert volgt een interview van Wiggert met mij voor de Nootrofit podcast.

Shownotes:

Ido Portal

Eindbazen podcast

Joe Rogan podcast

Aubrey Marcus podcast

Graham Hancock podcast

Boek Way of the Superior Man van David Deida

Boek The Four Agreements van Don Miguel Ruiz

Lewis Howes podcast

Twelve Waves Programma

Nootrofit

Meer weten:

https://peterjoosten.net/podcast

Melchior Meijer weet alles over evolutionaire geneeskunde en het paleo dieet. Een interview over het metabool syndroom, westerse welvaartsziektes en waarom veel ziektebeelden in de moderne tijd terug zijn te leiden tot de evolutieleer. Waarschuwing: soms gaan we enorm de diepte in over de effecten van de voeding en leefstijl op biologische en hormonale processen in je lichaam.

Shownotes:

Boek Ontketen je brein van Theo Compernolle

Onderzoek Mosselbaai van Curtis Marean

Boek Survival of the Fattest van Stephen Cosgrave Cunnane

Clare Morrison (huisarts in Engeland die geen groenten meer eet)

Joan Vernikos

Ancestral Health Symposium in Leiden

Boek De weg terug van Erich Maria Remarque

Film Maidentrip over Laura Dekker

Blog Hyperlipid

Blog van Melchior Meijer (UPDATE: de uitkomst van het experiment om geen groenten te eten met als titel: ‘Zijn remsporen paleo?’)

Meer weten:

https://peterjoosten.net/podcast

Joost Plattel is datastrateeg. We praten over persoonlijke data, de uithoeken van het internet en altijd blijven experimenteren. Joost houdt zich bezig met data. Hij noemt zichzelf een datastrateeg. We praten daarover, maar ook technologie en kunst, over science fiction en innovatie, biologie en gezondheid en nog veel meer.

Shownotes:

Website van Joost Plattel

Inschrijven voor de nieuwsbrief The Curious Corner of the Internet

Boek A Burglar’s Guide to the City van Geoff Manaugh

Boek& The Player of Games uit Culture series van Iain Banks

Boek A Book of Legendary Lands van Umberto Eco

Boek What Technology Wants van Kevin Kelly

Film The Red Turtle

Meer weten:

https://peterjoosten.net/podcast