Träningspodden

By AcastSociety & Culture Sports Health & Fitness Personal Journals

Träningspodden episodes

May 17, 2016 37. Fotbollslår och balettvrister
Det blir ett lite speciellt avsnitt den här veckan. TV4:s härliga stjärnskott Maria Forsblom vikarierar för Jessica och pratar om föräldraskap, hur hennes träning förändrats med åren och hur systerns ätstörningar präglat hennes liv. Marias fem månader gamla son Milian hörs då och då under samtalet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58 min
May 10, 2016 36. Att vara kvinna
Lofsan har egentid för första gången någonsin och Jessica har fått en backlash och känner sig tröttare än på länge. De pratar om sköldkörtelproblem, att ha mens, vara gravid, att inte spricka under förlossning, och ja, vara kvinna helt enkelt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr
May 03, 2016 35. Backe upp och backe ner
I veckans "Träningspodden" avslöjar "fotbollsmamman" Jessica atthon tänker börja med basketen igen; därav snack om basketmode ochett eget rum för basketskor. För övrigt om den underbara känslan"runners high", halvmaror och tips och tricks för lyckadbackträning. Dessutom vickar Lofsan som Hänt Extra-reporter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 7 min
April 26, 2016 34. Magrutor och hängrumpor
Hur får man en rippad mage? Om man nu överhuvudtaget vill ha magrutor... Och varför känner sig Jessica så svullen efter ett gympass? Annars snack om vätskeintag, hängrumpor och skumrullar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59 min
April 19, 2016 33. Söndagsångesten
Hur lär man sig att vara nöjd med sin prestation? Hur tränar man med barn? Och hur lägger man upp ett pass om ens träningskompis är mycket starkare än en själv? Dessutom tipsar Lofsan och Jessica om hur man gör för att råda bot på sin söndagsångest.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 13 min
April 12, 2016 32. Sexrådgivarna
Hur många kalorier förbränner man under sex? Och hur är man en stöttande partner på gymmet. Det blir också snack om intervaller i Lofsans ”mördarbacke” och att få igång glöden i förhållandet med hjälp av träning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 1 min
April 05, 2016 31. Kostdagboken
Lofsan är i Österrike och åker skidor i vårvärmen och Jessica pratar om kosthållning innan maraton. Veckans lyssnarfrågor handlar bland annat om BMI vid viktnergång och om det är vettigt att springa vårruset innan göteborgsvarvet?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53 min
March 29, 2016 30. Din inre resa
Jessica Almenäs berättar om sin träningsvärk efter långa dagar i högklackat. Lofsan är som vanligt på resande fot och gör research inför den kommande boken. De delar även med sig av minnen från personliga träningsresor och identitetskriser.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59 min
March 22, 2016 29. Träningsresor för singlar
I veckans avsnitt av Träningspodden blir det snack om trappträning inför Lofsans kommande maratonlopp på Kinesiska muren, och vi får en uppföljning på Jessicas armhävningsträning. Det har dessutom strömmat in frågor om både träningsresor och utbrändhet. Dessutom odlas ett frö till en ny affärsidé.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 7 min
March 15, 2016 28. Gymkultur i New York
I veckans avsnitt av Träningspodden är Jessica i full gång med Let's dance samtidigt som Lofsan är i New York och tränar på det lokala gymmet. Det blir snack om yoga och att ge och ta kritik på gymmet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 min

About Träningspodden

From the publisher's feed

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara…