Träningspodden

By AcastSociety & Culture Sports Health & Fitness Personal Journals

Träningspodden episodes

March 08, 2016 27. Mer njutning - mindre nojor
Jessica kan inte sluta yoga ”på engelska” och Lofsans barn är Sveriges yngsta farbröder. Veckans ena lyssnarfråga handlar om hur man ska våga springa utomhus ensam på kvällen och det blir diskussion kring hur man ska orka upprätthålla sin träning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53 min
March 01, 2016 26. Raggarduscharnas drottning
I den tjugosjätte upplagan av Träningspodden funderar Lofsan på att starta en sekt samt vikten av träningsplanering. Jessica pratar om maraton och tar som vanligt upp frågor från Facebooksidan om till exempelvis hygien vid träning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53 min
February 23, 2016 25. Lustfylld löpning
I Träningspodden den här veckan pratar Jessica och Lofsan om löpning och vikten av ”feeling myself”. Jessica ger en repetition på hennes hyllade intervallprogram och som vanligt har det strömmat in frågor från poddens Facebook-sida som besvaras.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
57 min
February 16, 2016 24. Träning i den digitala tiden
I detta avsnitt av Träningspodden pratar Jessica om skidträning med barnen och basket med killen. Lofsan pratar om intervallträning och hur tekniken har påverkat hennes träning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 2 min
February 09, 2016 23. Spänningen med yoga
I den tjugotredje upplagan av Träningspodden berättar Jessica om gamla minnen med sina ögonbryn. Samt att hon äntligen har fastnat för yoga. Tro det eller ej! Lofsan berättar om sina massagebesök och tar upp lite frågor från facebooksidan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52 min
February 02, 2016 22. Frågestund om träning och graviditet
Lofsan är på tyngdlyftningskurs och Jessica ska till Paris. I veckans avsnitt blir det fokus på träning vid graviditet, mens och kramp. Dessutom gästar Arlas hälsocoacher och pratar om mat, ekonomi och hushåll.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 min
January 26, 2016 21. Personligt hälsovarumärke
Jessica berättar om sina erfarenheter på resande fot med mycket packning, och Lofsan pratar om det personliga varumärket ur ett hälsoperspektiv. Det blir snack om hungriga barn och att träna när man har ont om tid. Dessutom handlar "Arlas hälsocoacher" om mat, prestation och träning tillsammans.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 9 min
January 19, 2016 20. Vinterträning
Jessica provocerar på Instagram genom att dricka juicer, medan Lofsan gör det samma genom att äta cupcakes. Hur ska man bete sig på sociala medier för att bli accepterad? Det blir mycket snack om vinter- och vårträning och värdet av att ha en PT. I veckans inslag av Arlas hälsocoacher diskuteras hur man kan dra ner på sina matkostnader och ändå äta bra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58 min
January 12, 2016 19. Nyårslöften
I detta avsnitt av Träningspodden är Jessica tillbaka i sängen och tillsammans med Lofsan pratar hon kärlekshandtag, träningsvärk och nyårslöften.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
56 min
January 05, 2016 18. Kroppslig intelligens
I årets första avsnitt av Träningspodden hoppar träningsprofilen Clara Fröberg in och vikarierar för Jessica Almenäs. Tillsammans med Lofsan tittar hon tillbaka på 2015 och blickar framåt mot träningsåret som just har börjat. Dessutom gästar Arlas hälsocoacher och pratar om återhämtning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
45 min

About Träningspodden

From the publisher's feed

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara…