Tressessanta

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Tressessanta episodes

  • 87 - Dr.ssa Leni: La verità sull’orgasmo femminile

    Parliamo di desiderio che cambia, di orgasmi che non sono come ci hanno raccontato, di corpi che si accendono e si spengono, di ansia da prestazione e aspettative irreali.
    E soprattutto di quanto ancora facciamo fatica a distinguere tra ciò che è normale e ciò che ci fa credere di essere “sbagliati”.

    Dr.ssa Leni, laureata in psicologa, sessuologa e autrice, ci aiuta a smontare i falsi miti e avvicinarci a una sessualità più autentica e consapevole.


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      1 hr 7 min
    • 86 - La gerarchia invisibile che guida le nostre scelte.

      Spesso pensiamo alla salute come a qualcosa che semplicemente “abbiamo” o “non abbiamo”.

      In realtà è un progetto quotidiano, fatto di abilità da imparare e consolidare.
      In questo episodio vi parlo di Qura, il mio nuovo progetto imprenditoriale, e introduco un modello comportamentale affascinante: la “gerarchia della competenza”.
      Uno strumento prezioso per capire come trasformare la cura di sé da teoria a pratica, fino a farla diventare parte naturale della nostra vita.


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        16 min
      • 85 - Il prezzo dell'iperconnessione con Giuseppe Lavenia (esperto di dipendenze digitali)

        Oggi la connessione è continua, ma la presenza è sempre più rara.

        I nostri smartphone sono diventati estensioni del corpo, e a volte anche rifugi emotivi.
        Ci aiutano a non sentire la noia, la solitudine, l’inadeguatezza.
        Ma cosa succede quando diventano anche il modo per non sentire noi stessi?

        Oggi ne parliamo con Giuseppe Lavenia, psicologo, psicoterapeuta, autore e uno dei massimi esperti in Italia di dipendenze digitali.


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          1 hr 22 min

        About Tressessanta

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        Tressessanta è un podcast dedicato a riflessioni sul benessere a 360 gradi, attraverso mente, corpo e anima. Di Virginia Gambardella.

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