Tressessanta

By Virginia GambardellaHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Tressessanta episodes

June 16, 2025 Clips - La mia vita era perfetta, ma dentro di me avevo l'oscurità: Gianluca Gotto
"Avevo la vita dei miei sogni, non mi mancava nulla: poi l'universo mi ha messo di fronte una realtà che non avevo preso in considerazione". Ascolta l'episodio integrale in cui ho intervistato Gianluca Gotto: un dialogo intimo su ciò che ci ossessiona, su ciò che ci lega e su come imparare a scegliere, ogni giorno, noi stessi.

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2 min
June 16, 202579 - Gianluca Gotto: Come imparare a scegliere, ogni giorno, se stessi.
Gianluca Gotto ha fatto del viaggio una filosofia di vita, ma il vero cammino è sempre quello interiore.
In questo episodio parliamo di libertà, spiritualità, amore e dell’arte di lasciare andare senza perdere sé stessi.
Dove finisce la fuga e dove inizia la libertà?
Cosa significa davvero costruirsi una vita che non dipenda da nessuno per essere piena?
Questo è un dialogo intimo su ciò che ci ossessiona, su ciò che ci lega e su come imparare a scegliere, ogni giorno, noi stessi.

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1 hr 13 min
June 10, 2025 Clips - L'errore più comune che fai con il tuo tempo
Perché non riesci a riappropriarti del tuo tempo? Ne ho parlato nell'ultimo episodio di Tressessanta: ⁠clicca qui per ascoltarlo.⁠

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2 min
June 10, 2025 Clips - Cosa penso dei percorsi non lineari
Cambiare università o lavoro, fare deviazioni rispetto a ciò che pensavamo fosse il nostro percorso non è un fallimento, ma anzi è fondamentale riconosce il valore di questa scelta. Ne ho parlato nell'ultimo episodio di Tressessanta: clicca qui per ascoltarlo.

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2 min
June 10, 2025 Clips - Studio, lavoro, famiglia, pensione: vivere la vita in maniera sequenziale
Perché ci sentiamo continuamente in ritardo? Ne ho parlato nel mio ultimo episodio, clicca qui per ascoltarlo.

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2 min
June 09, 202578 - Se ti senti in ritardo, ascolta questo.
Ognuno dei miei amici sta attraversando una fase diversa della vita.
C’è chi si sta sposando, chi ha appena avuto un figlio, chi ha appena chiuso una storia durata dieci anni. Chi ha appena cambiato lavoro, chi ha mollato tutto per inseguire un sogno.
E poi c’è chi quel sogno non sa nemmeno da dove iniziare a cercarlo.
E se c’è una cosa che mi colpisce, è che quasi tutti—me compresa—abbiamo avuto almeno una volta la sensazione di essere in ritardo.
In ritardo per amare, per cambiare, in ritardo per capire cosa vogliamo davvero.
Ma perchè ci sentiamo così? Continuamente in ritardo?

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19 min
June 06, 2025 Clips - Disturbi alimentari: colpa delle modelle magre o della famiglia? Sandra Sassaroli
Di che è la colpa quando si ha un disturbo alimentare?
Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi.
Nell'intervista parliamo di disturbi alimentari, di rimuginio e depressione. Ma soprattutto, parliamo di cosa significa davvero curare: ascoltare, accogliere, trasformare. ⁠⁠Clicca qui per l'episodio completo.⁠

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2 min
June 06, 2025 Clips - Perché Binge Eating e Bulimia non sono la stessa cosa: Sandra Sassaroli
Binge Eating e Bulimia sono due disturbi alimentari con delle differenze, per cui i protocolli per l'intervento vengono strutturati in maniera diversa.
Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi.
Nell'intervista parliamo di disturbi alimentari, di rimuginio e depressione. Ma soprattutto, parliamo di cosa significa davvero curare: ascoltare, accogliere, trasformare. ⁠Clicca qui per l'episodio completo.⁠

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2 min
June 06, 2025 Clips - I sintomi invisibili dell'anoressia: Sandra Sassaroli
L'anoressia è una malattia con alta mortalità. Contrariamente a quello che si pensa, i sintomi non sempre sono visibili.
Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi.
Nell'intervista parliamo di disturbi alimentari, di rimuginio e depressione. Ma soprattutto, parliamo di cosa significa davvero curare: ascoltare, accogliere, trasformare. Clicca qui per l'episodio completo.

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2 min
June 02, 202577 - Sandra Sassaroli: Come trattare i disturbi alimentari
Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi. La sua storia è un percorso di coraggio e rottura degli schemi: è stata la prima donna a fondare una scuola di psicoterapia in Italia, in un contesto dominato da logiche patriarcali.
In questo episodio parliamo di disturbi alimentari, di rimuginio e depressione. Ma soprattutto, parliamo di cosa significa davvero curare: ascoltare, accogliere, trasformare.

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52 min