Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸
我是志祥,台灣全職的鐵人三項教練
分享國內外鐵人三項運動資訊
節目-騎慢一點,分享訓練相關資訊及心法
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Delay 的墾丁IRONMAN70.3 賽事心得
騎慢一點:
防寒衣不建議在比賽後還穿著練習
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墾丁IRONMAN 70.3 三個項目注意事項
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速度衣~~Speed Suit
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環境受迫的情況下,我自己對於台灣耐力運動圈的想法
騎慢一點:
IRONMAN 70.3 墾丁的小小建議
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本集節目針對熱壓指數、水溫、水質(大腸桿菌、腸球菌數量)做分享
也可以到我的粉絲專頁查看完整的整理:https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/posts/pfbid02PG5A3i6HuBueKLbEk3MuN8KiDBdXYHsbbwxihmjugGXUKRdjz2XjTdL4xWEFKTTml
騎慢一點:
訓練的心態:有時候不能休息太久!
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亞洲盃的熱,讓比賽完全變調
沒有騎慢一點
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冬山河比賽前的心態建議
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節拍器很好用!!
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ParaTriathlon的比賽 的分級
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騎慢一點:
賽前該如何調整
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Super Tri 男子組 https://www.youtube.com/watch?v=6JYwazzCqPs
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騎慢一點:
肌力訓練的改變
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如果要請假可以自拍
小鐵人養成訓練營
騎慢一點:
不舒服通常可以怎麼自己評估,但還是找專業比較重要
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2024 巴黎奧運賽事後,觀賽心得分像
騎慢一點:
騎慢一點:鞋子要不要大半號
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