
Sign up to save your podcasts
Or
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/8lmFhgb5gSw
ระบบน้ำเหลือง (Lymphatic System) ระบบสำคัญของร่างกายที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักมากนัก ทำหน้าที่ในการลำเลียงของเหลวจากหลอดเลือดฝอยกลับเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งเราสามารถทำให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ปกติด้วยการขยับเขยื้อนร่างกายบ่อยๆ หรือด้วยการนวด
Top to Toe เอพิโสดนี้ชวนทำความรู้จักการทำงานของระบบน้ำเหลือง และการนวดเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนน้ำเหลืองผ่านต่อมน้ำเหลืองทั้ง 6 จุดของร่างกาย เพื่อให้ระบบน้ำเหลืองในร่างกายทำงานได้ดี ซึ่งส่งผลให้เพิ่มภูมิคุ้มกัน และรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายได้ดีขึ้นอีกด้วย
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/8lmFhgb5gSw
ระบบน้ำเหลือง (Lymphatic System) ระบบสำคัญของร่างกายที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักมากนัก ทำหน้าที่ในการลำเลียงของเหลวจากหลอดเลือดฝอยกลับเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งเราสามารถทำให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ปกติด้วยการขยับเขยื้อนร่างกายบ่อยๆ หรือด้วยการนวด
Top to Toe เอพิโสดนี้ชวนทำความรู้จักการทำงานของระบบน้ำเหลือง และการนวดเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนน้ำเหลืองผ่านต่อมน้ำเหลืองทั้ง 6 จุดของร่างกาย เพื่อให้ระบบน้ำเหลืองในร่างกายทำงานได้ดี ซึ่งส่งผลให้เพิ่มภูมิคุ้มกัน และรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายได้ดีขึ้นอีกด้วย
41 Listeners
85 Listeners
18 Listeners
6 Listeners
2 Listeners
40 Listeners
9 Listeners
21 Listeners
21 Listeners
2 Listeners
44 Listeners
3 Listeners
12 Listeners
0 Listeners
16 Listeners
3 Listeners
0 Listeners
0 Listeners
6 Listeners
9 Listeners
2 Listeners
18 Listeners
1 Listeners
0 Listeners
1 Listeners
5 Listeners
17 Listeners
5 Listeners
4 Listeners
0 Listeners
5 Listeners
0 Listeners
2 Listeners
0 Listeners