Hanna Karlsson är en del av crossfits mest vältränade duo. Hör om planen inför Games, hur allt började och hur man bäst får i Simon Mäntylä ägg.

• 00:11:05 – Hanna in
• 01:25:17 – Hanna ut

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts (iTunes) – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Alexander Elebro tittar in för ett samtal. Världens kanske mysigaste crossfitatlet delar med sig av erfarenheter kring den fruktade masken och hur man som svensk bäst psykar sina motståndare på tävling.

• 00:07:23 – Alexander in
• 01:19:54 – Alexander ut

David Borgstrand har kvalat till Games! Vad passar då bättre än en pratstund om träning, drivkraft och varför man bör krydda alla sina berättelser?

• 00:13:24 – David in
• 01:13:33 – David ut

Jennifer Kokk gästar oss och berättar om livet i Abu Dhabi. Hur är det egentligen att springa i 45 plusgrader? Hur har hon utvecklats som atlet och coach under åren utomlands?

• 00:09:12 – Jennifer in
• 01:14:49 – Jennifer ut

Simon Mäntylä gästar oss, för att prata om sin individuella kvalificering till Games! Träning, mental som fysisk, träningsupplägg och livet i Spanien, allt avverkas i veckans avsnitt!

• 00:08:35 – Simon in
• 01:41:13 – Simon ut

Fredrik Aronsson gästar Wod Pod! I dessa Open-tider pratar vi prehab, rehab och hur en crossfitare bäst sköter om sin kropp. Om det, och så den beryktade kippen.

• 00:08:27 – Fredrik in
• 01:40:50 – Fredrik ut

Emma Tall gästar Tyngre Wod Pod! Vi snackar simning, bodyfitness och Älmhult. Det, plus en hel del crossfit, såklart!

• 00:09:47 – Emma in
• 01:01:34 – Emma ut

Linus Johansson, monstret från Alingsås, gästar Wod Pod. Det pratas hur det är att springa med sand i skorna genom öknen, om monsterburritos och om hur det är att vara så stark att man ständigt har sönder saker. Och så crossfit, såklart.

• 00:11:37 – Linus in
• 01:13:32 – Linus ut

Kaitlynne Rahner är en av våra mesta crossfitatleter när det kommer till tävlingar! Vi diskuterar träning, varför Ben & Jerry's är dålig glass och vilken som är den bästa Göteborgsvitsen.

• 00:09:27 – Kaitlynne in
• 01:26:21 – Kaitlynne ut

Anders Fernette är Sveriges kanske meste demontränare, med ett imponerade stall av atleter. Hör honom berätta om The Superhero Project, sin träningsfilosofi samt hur en stundande inspelning av en musikvideo förde honom till crossfiten.

• 00:09:40 – Anders in
• 01:09:42 – Premierspelning av nya låten ”Untouchable”
• 01:13:57 – Anders ut