Marcus Erixon gästar Wod Pod! Sebastian Avindell och Josefine Johansson pratar om den fantastiska utveckling Marcus haft som atlet, om det norrländska lugnet och varför allt blir väldigt mycket tuffare när ett X är inblandat. Dessutom blir det snack om det stundande Regionals.

• 00:10:56 Gäst in
• 01:06:04 Gäst ut

Björk Odinsdottir är en av våra mest välmeriterade crossfitatleter. Med fyra Regionals- och två Gamesdeltaganden sitter denna Dottir på extrema mängder erfarenheter och kunskap.

Sebastian Avindell och Josefine Johansson träffade henne över en pratstund om allt från problemen med att lyckas få visum i USA till träning och varför hon trivs så bra med att vara hemma på Island igen. Dessutom får vi ett löfte som glädjer oss extra mycket!

• 00:12:48 Gäst in
• 01:22:01 Gäst ut

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.

Anna Viggedal – Sveriges kanske smartaste crossfitare – gästar Wod Pod. Det pratas teamsatsning, träning och så reder vi ut vilket glass som faktiskt är godast.

• 00:10:28 Gäst in
• 00:59:37 Gäst ut

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.

Alexander Elebro är trots sin ringa ålder en av Sveriges mest välmeriterad crossfitatleter. Lyssna när vi pratar om träning, Open och den beryktade Elebroeffekten!

• 00:10:07 Gäst in
• 01:02:18 Gäst ut

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.

Calvin Keyser-Allen tog sig tid för en pratstund med Wod Pod. Det blev snack om den kommande säsongen, lagsatsningen med Crossfit Nordic samt förklaringen till varför Calvin aldrig blir magsjuk! Ett informativt, hjärtligt avsnitt om allt från träningsupplägg till fördelen med en fluffig frisyr när det vankas handstand pushups.

• 00:10:39 Gäst in
• 01:14:09 Gäst ut

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.

Karin Baalbaki är atleten som varit i Regionals med lag två gånger. I år laddar hon om för en individuell satsning, samtidigt som hon flyttar till Abu Dhabi, och blir en del av Crossfit Yas. Lyssna och hör om det nya livet, vikten av att vara snäll mot sig själv och om livet på andra sidan jorden.

• 00:13:13 Gäst in
• 01:06:35 Gäst ut

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.

Veckans gäst Helena "Sky" Falk är en mångfacetterad entreprenör, Gamesatlet och gladiator. Det blir samtal om hård träning, kommande säsongs satsning och hur man motiverar unga att röra på sig.

• 00:08:18 Gäst in
• 01:05:30 Gäst ut

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Denna vecka: Frågestund

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.

Gäst denna gång är Rikard Lanner, Sveriges kanske mesta crossfit-nestor och innehavaren av den grymmaste mustasch som någonsin vandrat i Crossfit Games.

• 00:10:29 Gäst in 00:49:16 Gäst ut

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Anders Behrmann.

• 00:09:32 Gäst in
• 01:08:05 Gäst ut