ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

By YOGANOHI Katsura & ayanoHealth & Fitness Mental Health

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI episodes

April 06, 2022 【4月】4/9は無料レッスン〜！オフ会もあります〜！
https://lit.link/ayanoyoganohi
11 min
April 05, 2022 罪悪感とさよならする方法
🌟4/9(土)はオンライン無料レッスン
どなたでも参加いただけます。
担当　Katsura
こちらからお申込みください↓
https://resast.jp/events/684872
🌟乳がん闘病記はこちらから↓
『今の自分をもっと好きになる』
https://anchor.fm/0326/episodes/ep-e1gaq3o
おっぱいがなくても、「私はわたし。」
落ち込んだり、悩んだり、不安から抜け出せなくなったり、
泣きそうになったり、
でも強がってみたり。
でも、病気になっていない「過去の私」が
1番良いのではなく、
今この瞬間、「今を生きている」私が、
1番素晴らしい。
私が学んでいるヨガ哲学をヒントに
どんな状況でも自分らしく、
そして、未来を恐れずに、
楽しく、豊かに生きていくヒントをお伝えしています。
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10 min
April 01, 2022 幸せを感じるのに、健康であることは欠かせない
🌟4/9(土)はオンライン無料レッスン
どなたでも参加いただけます。
担当　Katsura
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『乳がんとヨガと私』
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14 min
March 30, 2022 ちびまる子ちゃんに学ぶーダメな性格なんてない
🌟4/9(土)はオンライン無料レッスン
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March 29, 2022 思考はそこまで大切ではない？！
🌟4/9(土)はオンライン無料レッスン
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March 25, 2022 人は二つの感情を同時に持てない。ならば切り替えよう！
🌟3/28(月)はヨガノヒリアルレッスン開催！
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March 23, 2022 惜しいほど悔しい
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8 min
March 21, 2022 色眼鏡を取り除こう！1000円のワインだって美味しい^_^
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March 18, 2022 どちらかが正しいのではなく、どちらも正しい^_^
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13 min
March 17, 2022 ネガティブな感情のトリセツ
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24 min