Un peu, souvent

Un peu, souvent

By Yoga with ClemEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Un peu, souvent episodes

  • Q&A #4 - Couch potato, Mes postures préférées/détestées, Origines du yoga

    Les questions du jour :


    • 00:11

      • Aurais-tu une posture à me conseiller pour m'étirer quand je suis vautré lâchement sur le canapé mais que j'ai honte de faire ma couch potato ?

      Lazy sunday stretch


      • 01:14

        • Est-ce qu’il y’a une/des positions de Yoga que tu n’aimes pas ? Et quelles sont tes préférées ?


        • 05:45

          • Q histoire et archéologie : est-ce qu’on connaît l’histoire des origines du yoga ?


          Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3

          10 min
        • Q&A #3 - 15 minutes par jour, c'est assez ? Position idéale pour dormir, Moustiques & Non-violence

          Les questions du jour :


          • 01:15

            • Est-ce que 15 minutes / jour peuvent vraiment avoir un effet de renforcement musculaire et en combien de temps ?


            • 04:27

              • Y a-t-il une position recommandée pour dormir. En ce moment, quand je me lève, j'ai mal partout et je ne sais pas comment améliorer tout ça.


              Mini-programme gratuit : 7 jours pour un meilleur sommeil


              • 07:45

                • Comment tu fais du Yoga avec les moustiques de saison ? Je trouve leur présence, bien que challenging, un peu contre-productive que l’on soit en déesse ou shavassana

                Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3

                12 min
              • #7 Comment savoir si je fais bien les postures ?

                Un épisode court et simple où je réponds à l'éternelle question : comment savoir si je fais bien les postures de yoga ?

                N'hésitez pas à m'envoyer un petit message sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3

                4 min
              • Q&A #2 - Pourquoi le yoga, Quiche lorraine, Yoga au bureau, Affreux capitalisme

                Les questions du jour :


                00:09

                • Qu'est-ce qui t'a menée vers le yoga ? Pourquoi le yoga et pas autre chose ?


                  • 05:48

                  • Peut-on mettre du gnyoga dans une quiche lorraine ?

                    • 06:33

                    • Comment faire du yoga simplifié au bureau (moins de chien tête en bas, plus de petits mouvements)

                      • ⁠5 mouvements que vous pouvez faire à votre bureau⁠


                      07:41

                      • Pourquoi les vêtements de Yoga sont ils si jolis mais surtout si chers ?


                        • Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3

                        10 min
                      • #6 Faut-il méditer pour pratiquer la pleine conscience ?

                        Si vous aussi vous avez entendu que vous devriez pratiquer la pleine conscience, et que vous ne savez pas bien ce que ça veut dire (ou que l'idée de la méditation ne vous enchante pas plus que ça), jetez une oreille à cet épisode !

                        N'hésitez pas à m'envoyer un petit message sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3

                        7 min
                      • Q&A #1 - Allergies, Bonnes habitudes, Continuum spatiotemporel

                        Bienvenue dans le premier Q&A ! Voici les questions du jour :


                        01:17

                        • Est-ce que les techniques de respiration (inspirer par une narine et expirer par l'autre) ont des effets sur les allergies printanières ?


                          • 03:50

                          • Les pensées négatives ont tendance à surgir sans prévenir. Peut-on utiliser ce phénomène pour acquérir des réflexes utiles au quotidien ?


                            • 11:20

                            • Pourquoi le temps passe-t-il plus lentement en planche ou en déesse ?

                              • Si vous avez une question sur laquelle vous aimeriez que je me penche, n'hésitez pas à me l'envoyer sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3

                              14 min
                            • #5 "Et ça, c'est du yoga ou de la méditation ?"

                              C'est quoi, le yoga ? C'est différent de la méditation ? Et les exercices de respiration, alors ?

                              Si vous ne vous y retrouvez pas, c'est normal ! J'essaie ici d'éclaircir un peu tout ça.

                              N'hésitez pas à m'envoyer un petit message sur Instagram (@yogawithclem) ou via mon site internet (yogawithclem.com) <3

                              6 min

                            About Un peu, souvent

                            From the publisher's feed

                            Je vous aide à vous sentir mieux, corps et esprit, en mêlant yoga, neuroscience et de meilleures habitudes au quotidien. Plus de mobilité, moins de douleur et zéro stress !