La intuición, es una estrategia que guía gran parte de nuestras decisiones cotidianas. Tomar una decisión importante o simples, confiar en alguien o no, muchos meditan sus decisiones, sin embargo, otros se dejan llevar por la intuición.

Dicen que la intuición es el sendero del inconsciente al mundo consciente, pero también es lo que llamamos una parte de nuestro Capital Mental, y como tal, debemos de cuidarlo para hacer las mejores inversiones y siempre en coherencia a nuestra esencia, valores y emociones.

En el episodio de hoy te traigo este apasionante tema para que pierdas el miedo a tus intuiciones y herramientas para potenciarla.

Si quieres contactar conmigo ya sabes que puedes hacerlo a través de la web : www.irenelopezassor.es

Y si quieres comprar mi nuevo libro “10 obstáculos que te impiden ser feliz” lo puedes hacer a través de Amazon en el siguiente link:

Https://www.amazon.es/dp/8413440564/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_p4zs4m918gzwxe33zvvd Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Un hecho traumático que puede originar problemas psicológicos en cualquier persona. Entonces, en el lenguaje cotidiano, decimos que la persona ha desarrollado un trauma. Además muchos de los hechos traumáticos ponen en peligro la vida. Sus consecuencias impactan en los procesos psicológicos por los que se puede desarrollar trastornos patológicos.

En el episodio de hoy profundizamos en el conocimiento del trauma y cómo superarlo poco a poco.

Pido disculpas por el sonido, se ha roto la mesa de mezclas y he grabado mi voz en mono, pero espero que ayude igual.

Para consultas conmigo lo podéis hacer a través de la web: www.irenelopezassor.es Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La motivación significa la energía o el empuje que siente una persona para hacer algo. Estar motivado conlleva, entonces, un ímpetu o una inspiración para actuar hasta lograr la meta deseada.

Los tipos de motivación son: la intrínseca, extrínseca, positiva, negativa, motivación primaria, social, básica y cotidiana.

Para lograr un objetivo ha de estar bien delimitado y poseer las habilidades, activación y energía necesarias.

La motivación puede ir desde una pequeña motivación por alcanzar un objetivo pequeño a una gran motivación por conseguir algo que se desea con intensidad. La motivación implica un conjunto de percepciones, valores, creencias, intereses y acciones relacionados entre sí.

Si quieres contactar conmigo ya sabes que puedes hacerlo a través de la web: www.irenelopezassor.es

Si quieres adquirir mi nuevo libro “10 obstáculos que te impiden ser feliz” lo puedes hacer a través de Amazon estés o no en España: Https://www.amazon.es/dp/8413440564/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_p4zs4m918gzwxe33zvvd Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El psicópata integrado no comete grandes crímenes y tampoco tiene una conducta que se pueda catalogar como extraña. Otra cosa ocurre con quienes pertenecen a su esfera íntima, le han visto comportarse en muchas circunstancias y en muchos casos sin son capaces de identificar el interés real de sus conductas.

Siempre es alguien que hace daño. No porque sea su voluntad, sino precisamente porque su voluntad está presa de un trastorno. A veces logran camuflar su conducta de una manera tan eficaz que incluso quienes les rodean no logran verlo como alguien enfermo, aunque lo sea.

La mayoría están integrados en nuestro entorno y no son detectados a simple vista, lo que les hace aún más peligrosos.

Si quieres contactar conmigo ya sabes que puedes hacerlo a través de la web : www.irenelopezassor.es

Y si quieres comprar mi nuevo libro “10 obstáculos que te impiden ser feliz” lo puedes hacer a través de Amazon en el siguiente link:

Https://www.amazon.es/dp/8413440564/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_p4zs4m918gzwxe33zvvd Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ha pasado San Valentín, y parece que todo el mundo tiene capacidad para enamorarse, pero ¿Sabías que hay personas que tienen autentico terror a este sentimiento? Son los que padecen Filofobia.

El nombre filofobia proviene de la palabra griega philia, que a menudo se traduce como amor fraternal, pero también puede significar afecto o amistad, y la palabra fobos, que significa temor o miedo.

Se caracteriza por un sentimiento profundo de miedo a enamorarse o a conectarse emocionalmente con otra persona. La persona con filofobia sufre de estrés y ansiedad ante la posibilidad de tener una relación afectiva, por lo que le lleva a apartarse de la gente con la que tiene conexión emocional.

Si quieres contactar conmigo ya sabes que puedes hacerlo a través de la web : www.irenelopezassor.es

Y si quieres comprar mi nuevo libro “10 obstáculos que te impiden ser feliz” lo puedes hacer a través de Amazon en el siguiente link:

https://www.amazon.es/dp/8413440564/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_P4ZS4M918GZWXE33ZVVD Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nuestro estrés puede surgir desde dentro, cuando tenemos la sensación de no poder satisfacer nuestras propias expectativas. O puede provenir de la incapacidad de satisfacer exigencias externas, relacionadas con el trabajo, las relaciones sentimentales o la familia.

El estrés surge de lo que suponemos que los demás esperan de nosotros, lo que compromete la exactitud del estímulo que consideramos amenazante.

Cuando estamos estresados, experimentamos una sensación de excitación y una amplia gama de respuestas emocionales que van desde la motivación por lograr un objetivo hasta la ansiedad, el enfado o la ira.

El estrés también puede causar síntomas físicos como tensión muscular, dolores de cabeza y de estómago, náuseas, alteraciones del sueño e intranquilidad.

En el episodio de hoy hablamos del Estrés y cómo enfrentarnos a él de manera saludable.

Si quieres ponerte en contacto conmigo lo puedes hacer a través de la web: www.irenelopezassor.es

También recordarte que tienes ya disponible mi nuevo libro “10 Obstáculos que te impiden ser feliz” en Amazon (papel o digital) para cualquier lugar del mundo, estés al otro lado del charco o aquí en España lo tenéis en las librerías como: Casa del Libro, El Corte Ingles o en vuestra librería de confianza. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¡¡Hoy vengo hablar de mi libro!! Quizá queda un poco mal, pero este libro es gracias a vosotros. Por el apoyo y por inspirarme cada día.

Quizás no entiendas el porqué de esa sensación, no encuentres una razón para ello o incluso te parezca que lo tienes todo para ser feliz: un buen trabajo, amigos, una familia que te quiere. Y sin embargo... algo falla.

Durante mis más de veinticinco años de profesión, he adquirido un profundo conocimiento de la psicología humana y ha tratado a cientos de pacientes, observando en ellos ciertos patrones que se repetían. Todo ello me ha permitido identificar los diez obstáculos principales que se interponen entre nosotros y nuestra felicidad.

En este libro, hermano pequeño de los podcast, descubrirás cuáles son estos obstáculos, qué características tienen, por qué surgen y cuáles son sus consecuencias para tu vida.

Para los que viven en España está en La Casa del Libro, Fnac, Corte Inglés y librerías.

Para mis oyentes de fuera de España se puede adquirir por Amazon, os dejo el enlace para que lo adquiráis,tanto en papel como en digital.

10 obstáculos que te impiden ser feliz: Cómo derribar las barreras que interfieren en tu bienestar:

https://www.amazon.es/dp/8413440564/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_f9TdGb3AZ02XC

Muchas Gracias a Todos!!!! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El efecto MUM tiene que ver con la dificultad a la hora de comunicar malas noticias y con la tendencia a resistirnos a ello.

El entorno social condiciona nuestra forma de actuar y esto se explica, entre otros factores, porque la presencia de los demás influye en nuestro comportamiento y en nuestra forma de pensar o sentir.

Intentar no ser responsables de dar malas noticias evita sentimientos de culpa y no minar nuestra autoestima.

En este episodio te hablo de este efecto, en un momento en el que los profesionales de la salud se ven inmersos en él. La vida que nos ha tocado vivir en estos tiempos está llena de malas noticias, saberlas gestionar y entender las emociones del otro cuando las da, te hará sentir más amoroso, cooperativo y compasivo contigo mismo y con los demás.

Para pedir hora conmigo lo puedes hacer a través de la web: www.irenelopezassor.es Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Feliz Año a todos! comenzamos con un tema mucho más profundo de lo que es en apariencia. El optimismo y el pesimismo.

La psicología positiva propone ampliar el ámbito de estudio investigando no solo las condiciones patológicas de la personalidad, sino también aquellas emociones positivas, fortalezas, competencias, capacidades y virtudes que contribuyen a aumentar la satisfacción personal y a llevar una vida más plena, fomentando estas cualidades para que actúen como factores protectores de los trastornos psicológicos y de la salud en general mejorando la eficacia de las técnicas psicológicas utilizadas tradicionalmente.

Para consulta on line conmigo podéis contactar a través de la web: www.irenelopezassor.es Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Por regla general decimos que sí a las peticiones de las personas que conocemos y gozan de nuestras simpatías.

Se ha demostrado, varios de los factores que generan la simpatía, atractivo físico, familiaridad, asociación, producen sus efectos sobre nosotros inconscientemente, lo que hace improbable que podamos contar con una protección oportuna frente a ellos.

Es necesario adoptar más bien un planteamiento general, susceptible de aplicarse a cualquiera de los factores relacionados con la simpatía, para neutralizar su influencia sobre nuestras decisiones.

La simpatía es una sencilla regla utilizada de innumerables formas por perfectos extraños para conseguir que accedamos lo que nos piden y constituye un arma de sumisión.

En este episodio te hablo de sus bondades y como utilizar esta herramienta para conseguir los objetivos y lo más importante, no dejarnos influenciar por ella.

Para contactar conmigo lo puedes hacer a través de la web www.irenelopezassor.es Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals