Unblock Your Life

By Antonia Neumann, Kaj-Ariane Fischer, Dieter Wunderlich, Silke KleesHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Unblock Your Life episodes

September 05, 2022 36 - Zitatequickie: Jemand anderes sein zu wollen ist eine Verschwendung deiner Person - Curt Cobain
Denk mal über diesen Spruch wirklich nach - vielleicht hast du ihn in ähnlichen Abwandlungen schon zigfach gehört, aber "Verschwendung deiner Person" das hat Wums.
In der Schule lernen wir: Wie muss ich sein um gut bewertet zu werden? Aber hier gehts darum, unapologetically yourself zu sein - also dein wahres Potential und deinen wahren guten Kern zum Scheinen zu bringen - sonst würde der Welt was fehlen. Lass dich bezaubern und tauch mit Kaj, Silke und Antonia für wenige Minuten ein in die Welt des "du selbst seins".
Möchtet ihr mehr über uns erfahren?
Mehr über Kaj-Ariane Fischer: https://www.kajarianefischer.de/
Mehr über und Silke Klees: https://www.silke-klees.de/
Mehr über Designing Your Future: www.designing-your-future.com
Mehr über Dieter Wunderlich: https://www.questcafe.com
Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about
Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]
Ihr findet uns bei iTunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube.
Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!
10 min
August 22, 202235 - (Wie) kann ich meine Zukunft beeinflussen?
Was kannst du tun um deine eigene Zukunft zu gestalten? Kann man das überhaupt oder kommt eh alles anders als man denkt? Und wie sorgt man dann dafür dass sie "gut" wird, was immer gut bedeutet? Silke und Antonia sprechen über Mut, Kreativität, die innere Einstellung und wie man sich trauen kann zu denken.

Du bekommst in dieser Folge:
Impulse zur Frage "was ist Zukunft"? kann ich die überhaupt beeinflussen
welche Fragen du sir stellen kannst wenn du das Gefühl hast die Zukunft kontrollieren zu wollen, und was du mit dem Frust wenn es anders kommt als du willst tun kannst
welche Fragen du dir stellen kannst wenn du resignierst und in Passivität stagnierst, und wie du wieder ins aktive Handeln kommst
was du tun kannst wenn du Saboteure und Schranken im Kopf hast
was du tun kannst wenn du Angst vor der Zukunft hast
was die "entweder oder" Falle ist
wie du Ideen für deine Zukunft entwickeln kannst wenn du sich "stuck" fühlst
Für die Runde 2022 vom "designing your future" Coaching Programm kann man sich noch bis Ende September 2022 anmelden unter www.designing-your-future.com
Möchtet ihr mehr über uns erfahren?
Mehr über Kaj-Ariane Fischer: https://www.kajarianefischer.de/
Mehr über und Silke Klees: https://www.silke-klees.de/
Mehr über Dieter Wunderlich: https://www.questcafe.com
Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about
Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]
Ihr findet uns bei iTunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube.
Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!
32 min
August 08, 2022 34 - Zitatequickie: The Sky Is The Limit
Wir hören den Spruch immer mal wieder - und irgendwie finden wir ihn ... limitierend. Der Himmel ist die Grenze? Warum?! Warum soll es nicht darüber hinaus gehen, Elon Musk will doch auch zum Mars ...? Und geht es ganz ohne Begrenzung? Was wäre ein besserer Spruch? Falls du jemand sein solltest, der von diesem Spruch motiviert wird, bitte schreib' und und erklär's uns. Wir freuen uns auf den Austausch!
Möchtet ihr mehr über uns erfahren?
Mehr über Kaj-Ariane Fischer: https://www.kajarianefischer.de/
Mehr über und Silke Klees: https://www.silke-klees.de/
Mehr über Designing Your Future: www.designing-your-future.com
Mehr über Dieter Wunderlich: https://www.questcafe.com
Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about
Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]

Ihr findet uns bei iTunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube.
Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!

15 min
July 26, 2022 33 - Auswandern und den Kontinent wechseln? Inspiration zum Tapetenwechsel
Wo möchtest du leben? Hast du schonmal darüber nachgedacht, für eine Weile - oder für immer - ganz woanders hinzuziehen?

Julia und Silke haben genau das gemacht: Silke ist mit Anfang 30 für 9 Jahre in die USA gezogen und Julia ist mit Anfang 20 im Corona Jahr 2020 aus den USA nach München gezogen und lebt jetzt dort. Welche Hindernisse ihnen dabei begegnet sind und was ihre Erfahrungen sind, teilen sie mit dir in dieser Folge, die das Abenteurerherz höher schlagen und das Fernweh nicht lange auf sich warten lässt.

Ihr erfahrt in dieser Folge:
- was das auswandern an Hindernissen mit sich bringen kann
- wie Silke und Julia diese Hindernisse für sich gemeistert haben / meistern
- welche Rolle das Umfeld spielt
- und sie regt dich hoffentlich zum nachdenken an: bin ich da wo ich sein möchte?

Möchtet ihr mehr über uns erfahren?
Mehr über Kaj-Ariane Fischer: https://www.kajarianefischer.de/
Mehr über und Silke Klees: https://www.silke-klees.de/
Mehr über Designing Your Future: www.designing-your-future.com
Mehr über Dieter Wunderlich: https://www.questcafe.com
Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about
Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]
Ihr findet uns bei iTunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube.
Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!
47 min
July 11, 2022 32 - Zitatequickie: Egal wie viele Persönlichkeiten du hast, putzen will keine
Antonia treibt mit diesem Spruch Kaj-Ariane in die Verzweiflung und spricht ihre ungebremste Bewunderung für alle aus, die gerne putzen. Außerdem merkt man mal, wie lange ihr Studium schon her ist, dass sie nicht mehr weiß, ob man korrekterweise in der Psychologie wirklich von verschiedenen Persönlichkeiten spricht oder von Anteilen? Aber gut, sie hat sich ja auch gegen die klinische Ausrichtung entschieden, es sei ihr verziehen. Psycholog*innen da draußen klärt uns gerne auf.

Die Million Dollar question ist jedenfalls: Was motiviert dich zum putzen? Wir droppen 2 hot tips und freuen uns auf den Austausch mit euch!

Angesprochene Ressourcen: Inneres Team Schulz von Thun: https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-innere-team
https://www.inneres-team.de/
Möchtet ihr mehr über uns erfahren?
Mehr über Kaj-Ariane Fischer: https://www.kajarianefischer.de/
Mehr über und Silke Klees: https://www.silke-klees.de/
Mehr über Designing Your Future: www.designing-your-future.com
Mehr über Dieter Wunderlich: https://www.questcafe.com
Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about
Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]
Ihr findet uns bei iTunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube.
Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!
10 min
June 27, 202231 - Aushalten vs. Aufgeben
Warst du schonmal in einer Situation, in der du dich gefragt hast: Lohnt es sich noch länger auszuhalten oder sollte ich aufgeben? Was, wenn ich "zu früh" aufgebe und dann was Großartiges verpasse und es später bitterlich bereue?
Oder was, wenn ich durchhalte, aber es wird nicht besser und ich verschwende kostbare Jahre meines Lebens?
Diese Fragen begegnen Menschen immer mal wieder; ob in Bezug auf eine Beziehung, Freundschaften oder zum Beispiel den Job.
Antonia und Dieter besprechen die Ängste dahinter und welche Überlegungen und Techniken helfen können, um diese Entscheidung für sich zu treffen.
Du erfährst in dieser Folge:
warum es nicht die eine Lösung gibt
wie du mit der Unsicherheit umgehen und trotzdem eine Entscheidung treffen kannst
welche Gedanken hilfreich sind, um das Drama rauszunehmen und Leichtigkeit zurückzugewinnen und
welche Techniken du anwenden kannst, um für dich herauszufinden: weiter durchhalten oder aufgeben?
Wichtige Randnotiz: Es gibt Situationen, da sollte man auf keinen Fall "aushalten": jegliche Form emotionaler oder körperlicher Gewalt zum Beispiel.
Es gibt anonyme und weitere Hilfsangebote, solltest du dich jemals bedroht oder in deiner Unversehrtheit verletzt fühlen, bitte nimm das in Anspruch und lass dich beraten:
Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen des Bundesamts für Familie und gesellschaftliche Aufgaben erreichst du rund um die Uhr, anonym und kostenlos: 08000 - 116 016
Möchtet ihr mehr über uns erfahren?
Mehr über Kaj-Ariane Fischer: https://www.kajarianefischer.de/
Mehr über und Silke Klees: https://www.silke-klees.de/
Mehr über Designing Your Future: www.designing-your-future.com
Mehr über Dieter Wunderlich: https://www.questcafe.com
Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about
Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]
54 min
June 13, 2022 30 - Zitatequickie: "Wir können keine innere Stärke entwickeln wenn wir auf der Flucht sind" - Brené Brown
Manche Themen möchte man einfach nicht in seinem Leben haben. Wie gut dass es die Verdrängung gibt. Nicht hinsehen wollen. Ablenkung. Flucht. Aber ist so Wachstum möglich? Wie schafft man es, Gefühle die man nicht fühlen möchte auszuhalten, und sich dem überhaupt erstmal zu stellen, wenn da Angst ist? Dieser Zitatequickie ist ein Appell: Stell dich deinen Themen, es lohnt sich!

Brené Brown: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=de
Glennon Doyle: https://www.rowohlt.de/buch/glennon-doyle-ungezaehmt-9783499006210
(keine Affiliate Links)

Leider haben wir das Brummen im Hintergrund nicht rausgefiltert bekommen, bitte entschuldigt das.
Möchtet ihr mehr über uns erfahren?
Mehr über Kaj-Ariane Fischer: https://www.kajarianefischer.de/
Mehr über und Silke Klees: https://www.silke-klees.de/
Mehr über Designing Your Future: www.designing-your-future.com
Mehr über Dieter Wunderlich: https://www.questcafe.com
Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about
Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]
Ihr findet uns bei Itunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube.
Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!
13 min
May 30, 2022 29 - Wie sechs Coaching Sitzungen dein Leben komplett verändern können - mit Natalie Barth
Natalie hat Anfang 2020 ausgelöst durch ihren Arbeitgeber - um sie in ihrer neuen Führungsposition zu unterstützen - sechs Sitzungen Coaching durchlaufen dürfen ... und dann ihr Leben verändert.

Du erfährst in dieser Folge:
- wie ein Coaching ablaufen kann
- was es braucht, um Coaching erfolgreich und mit Mehrwert zu durchlaufen
- woran du erkennst, dass du beim richtigen Coach für dich gelandet bist
- wie Natalie ihr Leben innerhalb weniger Monate völlig transformiert hat und sogar körperliche Stress-Symptome dadurch aus ihrem Leben verschwunden sind
- wie dir ein Coaching dabei helfen kann, wirklich zu dir zu finden, und an die Wurzeln von Problemen zu schauen

Leider haben wir das Brummen im Hintergrund nicht rausgefiltert bekommen, bitte entschuldigt das.

Links zur Folge:
Sektspätstück, Natalies Band: https://www.youtube.com/channel/UCnISRh4TERos-6poMq1GMkg

Patty Smith Biografie: https://www.fischerverlage.de/buch/patti-smith-just-kids-9783596188857

Designing Your Future Coaching Programm: www.designing-your-future.com
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about
Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]
Ihr findet uns bei Itunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube.
Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!
44 min
May 16, 2022 28 - Zitatequickie: Gute Gegenwart gute Zukunft?
Wann beginnt eigentlich die Zukunft, und ist sie automatisch die Verlängerung der Gegenwart? Und was, wenn du gerade eine gute Gegenwart hast, hast du dann automatisch auch eine gute Zukunft? Und andersherum, können wir eine gute Zukunft haben, wenn die Gegenwart gerade *** ist? Kaj, Silke und Antonia diskutieren das Thema auf globaler und individueller Ebene und am Ende verstehen wir es als Aufforderung. Und du? Hör rein!
Möchtet ihr mehr über uns erfahren?
Mehr über Kaj-Ariane Fischer: https://www.kajarianefischer.de/
Mehr über und Silke Klees: https://www.silke-klees.de/
Mehr über Designing Your Future: www.designing-your-future.com
Mehr über Dieter Wunderlich: https://www.questcafe.com
Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about
Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]
Ihr findet uns bei Itunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube.
Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!
11 min
May 02, 2022 27 - Warum du dich mit Anfang 20 um deine Altersvorsorge kümmern solltest - und es trotzdem auch später nicht zu spät ist
Ich teile in dieser Folge meine learnings zum Thema "selbst privat fürs Alter vorsorgen", denn ich habe es jahrelang mit größtem Widerstand und Angst verdrängt und hatte so richtig überhaupt gar keine Lust mich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Bis mir eines Tages klar wurde: Scheiße... wenn ich jetzt nichts mache, dann verliere ich 1. Geld und 2. bin ich am Ende diejenige die drunter leidet - ich schneide mir also nur ins eigene Bein.

Hör dir diese Folge an, denn sie soll aufrütteln, dass du damit anfängst dich mit dem Thema zu beschäftigen, idealerweise schon super früh (Ich wünschte ich hätte mit 19 das gemacht was ich jetzt mache), aber auch mit 30, 40, 50 ... + ist es noch nicht zu spät --> better late than never!!

Ich teile mit dir in dieser Folge:
- warum es dir wichtig sein sollte, was mit deiner Rente geschieht
- warum die staatliche Rente alleine nicht reicht
- wo du Informationen findest, um dich selbst drum zu kümmern zusätzlich privat vorzusorgen
- und meine 5 key learnings aus meiner eigenen Finanz-journey zum Thema Altersvorsorge

Hier die angesprochenen Ressourcen:

Madame Moneypenny: https://madamemoneypenny.de/
Finanztip: https://www.finanztip.de/
Geld ganz einfach, Finanztip: https://www.finanztip.de/podcast/geld-ganz-einfach/
Auf Geldreise, Finanztip: https://www.finanztip.de/podcast/auf-geldreise/
justETF Podcast: https://www.justetf.com/de/academy/podcast.html
Finanzfluss: https://www.finanzfluss.de/podcast/
Millionärin von Nebenan: https://www.m-vn.de/
Ressorcen zu Immobilien z.B.: https://www.youtube.com/c/immocation
"sourverän investieren" von Gerd Kommer (kein affiliate Link): https://www.amazon.de/Souver%C3%A4n-investieren-Indexfonds-ETFs-Book/dp/3593508524
"die do it yourself Rente" (kein affiliate Link): https://immocation.de/buch-do-it-yourself-rente/

... und es gibt noch so viel mehr großartige Ressourcen zum Thema da draußen, das hier ist keine vollständige Liste!
Möglichkeiten in Kontakt zu treten:
Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/
Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/
Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an [email protected]
Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!
24 min