Unblock Your Life

By Antonia Neumann, Kaj-Ariane Fischer, Dieter Wunderlich, Silke KleesHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Unblock Your Life episodes

September 23, 2021 06 - Zitatequickie: Angst haben wir alle, der Unterschied liegt in der Frage wovor
Wir alle haben Ängste, zumindest kennen wir niemanden ohne. Und das ist auch gut so, denn sie will uns ja beschützen, die Angst. Die Frage ist nur, wovor, und ob das immernoch so sinnvoll ist, oder ob die Angst aus längst vergangenen Zeiten kommt. Kaj-Ariane und Antonia nehmen den Spruch von Frank Thiess in diesem Zitatequickie mal gehörig auseinander. Wovor hast du Angst?

Wenn du Lust hast, schau gerne bei uns auf Instagram @unblockyourlife.podcast vorbei und teile mit uns deine Gedanken zum Thema Angst - wir sind neugierig wie du es siehst.
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Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540
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Ihr findet uns auch bei weiteren Podcast-Plattformen und in vielen Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube.
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9 min
September 22, 202105 - Interviewspecial mit Antonia Neumann
Das hier ist unser erstes von 4 Interviewspecials - ein Interview mit der Psychologin und Ideengeberin dieses Podcasts Antonia Neumann. Die 3 Coaches fragen Antonia alles was sie interessiert und ihr lernt dabei alle vier ein kleines Stückchen besser kennen.

Ihr erfahrt in dieser Folge unter anderem:
wie Antonia die Idee zu diesem Podcast kam
warum wir uns dazu entschieden haben, ihn zu machen
was Antonia neben dem Podcast sonst noch so macht
wie Antonia sich in letzter Sekunde umentschieden hat und völlig unvorbereitet plötzlich was ganz anderes studiert hat, als das worauf sie 2,5 Jahre hingearbeitet hat
und warum sie das als eine der besten Entscheidungen ihres Lebens betrachtet
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45 min
September 21, 2021 04 - Zitatequickie: Für gute Freunde muss man nicht aufräumen?!
Wie macht ihr das, wenn Freunde zu Besuch kommen? Räumt ihr auf oder lasst ihr Chaos, wenn vorhanden, so wie es ist? Dieter und Antonia diskutieren den Spruch "wahre Freundschaft is, wenn man nicht mehr extra aufräumt, bevor der andere kommt" und es wird unerwartet deep und persönlich. Ist es ein Zeichen von mangelnder Wertschätzung und respektlos, Leute in die eigne Unordnung hineinzulassen oder gerade das echte, authentische Freundschaft?

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Wir freuen uns auch sehr über Rezensionen, damit unterstützt ihr uns sehr! Viel Spaß mit unserem Zitatequickie.
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14 min
September 21, 202103 - Authentizität: Wie du dich trauen kannst (noch) mehr du selbst zu sein
Woran erkennt man, wann man authentisch ist und ist es überhaupt erstrebenswert immer total authentisch zu sein? Welche Hindernisse begegnen uns denn auf dem Weg zur Authentizität und was können wir für kleine Schritte tun, um sie zu überwinden?

Ihr erfahrt in dieser Episode:
wie wir Authentizität definieren und woran wir es messen
welche Ängste und davon abhalten können, ganz wir selbst zu sein
welche Vorteile es für dich haben kann, dich dennoch mehr zu trauen, dich so zu zeigen wie du wirklich bist
und warum es wie immer um die richtige Balance geht
Am Ende stellen wir wie immer die Episoden challenge für eine ganz konkrete kleine Veränderung vor, die du direkt ausprobieren kannst. Trau dich ;)

Angesprochene Ressourcen:
Das Good time Journal könnt ihr hier downloaden: https://designingyour.life/wp-content/uploads/2016/08/DYL-Good-Time-Journal-Activity-Log-v1.1.pdf

Primäre und sekundäre Motivation: http://motivation.psycho-wissen.net/primaere-und-sekundaere-motive/index.html
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44 min
September 14, 2021 02 - Unblock Your Life - erste Outtakes
Wir hatten sehr viel Spaß beim Erstellen der Zitatequickies, Folgen und des Trailers. Und an dem Spaß möchten wir euch als kleines Goodie direkt teilhaben lassen. Wärmt eure Lachmuskeln auf, hier kommen unsere Outtakes aus unseren ersten ca. 20 Aufnahmen. Auch wir sind definitiv nur Menschen :-)
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6 min
August 30, 202101 - Unblock Your Life - Über diesen Podcast
Unblock Your Life ist ein Podcast für alle, die sich nicht länger davon abhalten lassen wollen, ein Leben zu führen, das wirklich zu ihnen passt.

Eine Psychologin und drei Coaches treffen sich, um in wechselnder Besetzung über Themen und Fragen rund um das Leben zu sprechen. Allen voran darüber, was ein erfülltes Leben ermöglicht oder dem im Weg steht. Mit konkreten Tipps und Beispielen aus der Praxis wird alle zwei Wochen hinter die Kulissen des Lebens geschaut, um wirklich voranzukommen.

Du erfährst in diesem kleinen Intro:
wer Antonia, Silke, Dieter und Kaj sind
warum wir diesen Podcast machen
welche Inhalte wir behandeln und was für Folgen dich erwarten
wie du mit uns und anderen HörerInnen in Kontakt treten kannst

Der Podcast Unblock Your Life inspiriert euch zum Nachdenken, bringt neue Ideen und macht Lust darauf, Neues ausprobieren und Veränderungen aktiv anzugehen.

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