Le Docteur Yannick Pauli vous propose de découvrir le pouvoir des petites célébrations du quotidien.  

Dans un couple, il est montré que sa solidité et sa longévité est fortement influencée par la manière dont les 2 personnes se comportent quand tout va bien, et notamment par le fait de célébrer les petites victoires de l’autre et les bons moments. 

Au travail, en équipe, célébrer les petits succès des uns et des autres augmente la satisfaction des gens à travailler dans cette équipe ainsi que leur productivité.  

Dans votre vie, focalisez sur ce qui va bien et célébrez-le. Eprouvez de la gratitude pour ce que la vie vous offre. Et développez des routines bonnes pour vous, en célébrant vos efforts avec des petites récompenses et ainsi vous motiver pour continuer.  

Célébrez dès que vous le pouvez, inspirez-vous, motivez-vous et soyez plus heureux. 

Le Docteur Yannick Pauli vous propose de travailler vos relations avec les autres car elles sont des facteurs très bénéfiques de longévité et de bonne santé.

Soyez bien entouré, que ce soit par votre famille, vos amis. Le sentiment de solitude peut jouer fortement sur notre espérance de vie. Il est montré ainsi que les personnes appartenant à une communauté y développent souvent des liens sociaux forts bénéfiques pour leur qualité de vie et leur santé.

Voyez physiquement vos amis et vos proches car cela crée/renforce un lien émotionnel, qui se dissout au fil du temps si vous ne l’entretenez pas. Donc réduisez votre temps sur les réseaux sociaux qui ne vous apportent aucun bénéfice relationnel, et prenez du temps avec ceux qui vous entourent.

Les bonnes relations au travail construisent également un lien social important qui, lui, favorise votre performance au travail. Passez donc du temps avec vos collègues, pour déjeuner par exemple, et cela aura un impact sur vos résultats au travail.

Posez-vous la question : « Avez-vous quelqu'un dans votre vie avec qui vous vous sentez suffisamment en confiance pour pouvoir l’appeler à 4 heures du matin pour parler de vos problèmes ? » Répondre oui est un facteur favorable de longévité et en bonne santé.

Le Docteur Yannick Pauli vous propose des stratégies pour devenir meilleur dans votre savoir-faire pour toujours mieux contribuer au monde.

Alignez votre travail avec vos valeurs. Fondamentale, cette condition vous donnera l’énergie et la motivation pour travailler les 10 000 heures nécessaires pour devenir expert dans votre domaine.

Trouvez un mentor qui a déjà fait ce que vous voulez faire. Il va vous donner une représentation mentale de ce qu’est la perfection dans votre discipline et vous assurer que le temps phénoménal que vous investissez vous y amène.

Tout progrès nécessite d’oser sortir de sa zone de confort. Plutôt que de faire plus, essayez de faire différemment. De même, savoir n’avance à rien si vous ne mettez pas en pratique. Seule l’action vous apprendra réellement des choses et vous fera progresser.

Petit à petit, avec une vision très précise de ce que vous voulez atteindre, avec le feedback d’un mentor et en corrigeant vos actions pour rester dans votre objectif, vous progresserez dans votre savoir-faire.

Le Docteur Yannick Pauli vous propose des stratégies pour être plus qu’heureux. Voici sa définition de bonté et bonheur : le bonheur consiste à être heureux, la bonté à rendre les autres heureux et en être heureux soi-même. Pour développer ce sentiment de bonté qui rend encore plus heureux que le bonheur lui-même, il vous propose les actions suivantes.

Soyez dans un contexte inspirant. Regardez des films qui vous inspirent, qui vous donnent envie d’agir et de contribuer au monde. Entourez-vous également de bonnes personnes qui donnent et partagent, car vous êtes inconsciemment influencé par ceux qui vous entourent.

Faites de bonnes choses, aidez les autres au quotidien, par du bénévolat ou par des dons financiers par exemple. Quand vous vivez une expérience positive intense émotionnellement, écrivez ce que vous ressentez de manière à ne pas l’oublier et pouvoir vous remémorer ces sensations d’intense bonheur.

Faites l’expérience de cette bonté et constatez qu’elle fait de vous une meilleure personne. Mettez ces stratégies en application et contribuez pleinement au bonheur des autres pour votre propre bonheur.

Le Docteur Yannick Pauli vous propose de découvrir des mécanismes influenceurs de guérison. La médecine classique identifie vos symptômes et vous donne un traitement pour réduire ces symptômes. L’approche du Docteur Pauli est plutôt basée sur la compréhension des mécanismes physiques des symptômes dans le corps de manière à rétablir les équilibres rompus.

La première cause de mauvaise santé ou de douleurs est que le corps n’arrive plus à lancer ses propres mécanismes régulateurs. Il est nécessaire d’agir alors sur le sommeil, la mise en mouvement, l’alimentation, l’environnement extérieur.

La seconde cause est liée aux déséquilibres internes : stress, toxicité, dérégulation énergétique, déséquilibre microbien, inflammation, déséquilibre neurologique ou hormonal, déséquilibre musculosquelettique.

La troisième cause est liée à la volonté de faire disparaître les symptômes en transformant notre vie, notre comportement qui cause ces symptômes.

La quatrième cause relie directement les symptômes physiques à notre état d’esprit. Chaque problème physique a une cause mentale, et l’identifier et l’accepter contribue à la guérison.

Donc écoutez et respectez votre corps, votre rythme, et si vos problèmes de santé ne répondent pas aux techniques de médecine conventionnelle, tournez-vous vers un praticien qui travaille sur ces différents équilibres et qui va ainsi pouvoir vous aider à retrouver une meilleure santé.

Le Docteur Yannick Pauli vous propose une série de stratégies

Il est nécessaire d’arriver à l’entretien bien préparé. Pour ce

Pendant l’entretien, mettez votre message en adéquation avec les

Enfin, vous boosterez vos chances en répétant votre entretien,

Le Docteur Yannick Pauli vous propose des stratégies pour avoir plus d’énergie.

Respectez votre trio de base : Sommeil / Activité physique / Nutrition. Dormez au moins 8 à 9 heures de sommeil par nuit, sinon votre perception de vos capacités est altérée et vos performances ne sont pas optimales. De plus, marchez juste après manger, ça va booster votre énergie.  Enfin, essayez d’orienter vos choix alimentaires vers des plats sains.

Respectez vos pics circadiens, ces moments dans la journée où vous avez naturellement plus d’énergie et profitez-en pour faire votre travail le plus créatif.

En vous fixant des objectifs alignés avec vos valeurs, vous améliorerez votre énergie. Et ne parlez pas de vos objectifs, gardez toute votre énergie pour les atteindre. Vous en parlerez quand vous en serez obligé car cela vous coûte de l’énergie. De même, plus vous pouvez passer de temps dans ce que vous adorez faire, dans l’expression de votre talent unique, plus vous allez booster votre énergie.

Tel un ordinateur, plus vous avez en tête des choses non terminées, plus votre cerveau est encombré, plus vous consommez votre énergie. Donc essayez de vous débarrasser de tous ces projets inachevés qui vous restent à l’esprit. Quand on termine quelque chose ou qu'on décide consciemment de l’arrêter, ça booste notre énergie.

Le Docteur Yannick Pauli vous propose des stratégies pour être de meilleurs parents et inciter vos enfants à développer leur créativité.

Face à un choix qu'il doit faire, demandez à votre enfant ce que son héros préféré ferait à sa place. Vous verrez que très souvent, il choisira la meilleure solution pour lui. Ainsi, vous influencez de manière positive sa façon de choisir entre ce qu'il veut et ce qui est bien pour lui.

Mettez en avant les valeurs qui sont importantes à comprendre plutôt que des règles sans explication. Evitez les « parce que je te le demande de m’aider », expliquez-lui pourquoi il doit aider les autres. Il aura plus envie d’aider et cette valeur l’influencera à long terme. De même, au lieu de le gronder pour un mauvais comportement, expliquez-lui les conséquences négatives que cela peut avoir pour les autres.

Quand votre enfant fait une bonne action, s’il vous aide, au lieu de le remercier « Merci de m’avoir aidé à faire… », félicitez-le d’être une personne qui aide les autres. Vous les aidez ainsi à développer leur propre caractère.

Le Docteur Yannick Pauli vous présente des principes fondamentaux pour, non seulement gagner plus, mais aussi épargner plus.

Votre estime de vous-même est la première clé de l’abondance financière. Il est primordial d’améliorer votre estime de vous-même, en vous assurant de toujours faire ce qui est vraiment important pour vous, en haut de votre hiérarchie de valeurs.

La seconde clé est de respecter un équilibre entre ce que vous donnez et ce que vous recevez. Pour recevoir plus, il va donc falloir donner plus, en créant plus de valeur pour les autres. Plus vous aiderez les autres à résoudre leurs problèmes, plus vous serez récompensé.

La troisième clé est d’investir, à la fois financièrement en épargnant, à la fois en vous formant. L’argent attire l’argent, donc placez l’épargne haut dans votre échelle de valeurs, économisez et attirez les opportunités d’en recevoir plus. Et investissez en vous-même : développez votre savoir-faire et votre savoir-être, pour pouvoir les valoriser financièrement auprès des autres. Fixez-vous des paliers, et développez-les étape par étape pour accéder à plus d’abondance financière.

Le Docteur Yannick Pauli vous propose des stratégies pour ne plus être dépassé au travail par des tâches superficielles comme les emails, les réunions, etc. qui ne font pas vraiment avancer vos projets importants, et retrouver du temps à consacrer aux tâches de travail profond (productif et créateur de valeur).

Bloquez du temps sur votre agenda pour du travail profond. C’est votre priorité. Vous ferez toutes les tâches superficielles à moindre valeur autour de vos tâches principales qui doivent être votre cœur de travail. Assurez-vous aussi que ce travail profond est associé à ce qui est important pour vous, à vos valeurs, à votre talent unique.

Donnez-vous de l’espace pour ce travail profond. Augmentez chaque semaine petit à petit votre temps dédié à ce travail profond quotidien et communiquez à votre entourage que ce temps doit être respecté et non dérangé. Apprenez à dire non et si besoin, négociez avec votre boss pour qu'il vous aide à préserver ce temps de travail ultra-productif.

En mettant ces stratégies en application, vous verrez nettement votre productivité au travail augmenter semaine après semaine.