Unter Uns Gesagt

In dieser Solo-Folge spreche ich über mein anstehendes Wochenende in München, das geplante Unter Uns Gesagt-Event, das 10-jährige Abitreffen und die erste offizielle Mitarbeiterin von Unter Uns Gesagt, Carlotta 😍

Außerdem erzähle ich euch von meinem Juli, der vor allem davon geprägt war, zu Hause zu bleiben und Yellowstone zu schauen. Ich berichte von Gesprächen mit meiner Therapeutin und spreche über Dinge, die wir tun, obwohl wir wissen, dass sie uns nicht guttun. Viel Spaß mit der Folge! 🧡

Hier findet ihr das TED-Talk-Video über Social Media: https://youtu.be/4TMPXK9tw5U?si=jaiJzAzbQakw-_PY

Nächste Woche erscheint die Wiederholungsfolge mit Lotta Stichler. Ich freue mich, wenn ihr reinhört!

Alle Links & aktuelle Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠⁠⁠

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

Wir starten in die Sommerpause mit der Folge mit Laura Larsson, die ursprünglich am 04. November 2025 erschienen ist. Viel Spaß beim Hören!

In dieser Folge ist Comedian, Podcasterin und Moderatorin Laura Larsson zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Mit Laura spreche ich über ihre anstehende Arena Tour, Bühnenangst und berufliche Träume. Außerdem geht es darum, wie Laura gelernt hat, sich selbst als Freundin zu sehen, und warum es ihr unangenehm ist, laut auszusprechen, dass sie sich selbst mag. Wir sprechen darüber, was das mit ihrem nicht vorhandenen Kinderwunsch zu tun hat, wie sie auf das Thema Selbstakzeptanz blickt und warum sie nicht mehr über ihr Aussehen sprechen möchte. Viel Spaß bei der Folge 🧡

Werbung

Flaconi: Deckt euch ein mit euren Favoriten aus Haircare, Skincare, Make up und Parfüm und spart mit JANNE10 10% auf euren Einkauf bei Flaconi. Der Code ist gültig bis zum 11.08.2026.

Neue Folgen von Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag – überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag gibt es wieder eine Solo Folge. Ich freue mich, wenn ihr einschaltet!

Alle Links & aktuelle Werbepartner findet ihr hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠lauralarsson

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge habe ich die Content Creatorin Emilia zu Gast. Emilia war schon im Januar 2024 hier zu Gast, und jetzt haben wir uns, über zwei Jahre später, wieder getroffen. Emilia macht Lifestyle- und Sport-Content, hatte selbst auch einen Podcast und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Vor 1,5 Jahren ist Emilia von München nach Köln gejoggt – also rund 600 km. Wir sprechen darüber, warum sie das machen wollte, weshalb sie keine Lust mehr auf reinen Fashion-Content hatte und was die Challenge sie gelehrt hat. Sie erzählt mir, warum sie sich heute erwachsener fühlt, wie sie mit der Trennung von ihrem Ex-Freund umgegangen ist und warum sie lernen möchte, weniger Zeit am Handy zu verbringen. Und zuletzt noch eine kurze Einordnung: Die Folge haben wir im Rahmen des Worldchanger-Events im Stanglwirt aufgenommen und ist deshalb einen Tick kürzer als sonst. Viel Spaß bei der Folge! 🧡

Neue Folgen von Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag – überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag geht's in die Sommerpause. Ich freue mich, wenn ihr alte Folgen hört und sonst hören wir uns Ende Juli mit einer neuen Solo-Folge wieder. Habt eine schöne Zeit und passt gut auf euch auf. Ich hab euch lieb!

Alle Links & aktuelle Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gast: @⁠⁠⁠emilia

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge ist die Podcasterin, Autorin und Dating-Expertin Paula Lambert zu Gast. Paula spricht seit vielen Jahren über die Themen Selbstliebe, Dating, Beziehungen und Sex – und genau darüber sprechen wir auch in dieser Episode. Zu Beginn erzählt Paula von ihrer Kindheit mit einer drogenabhängigen Mutter, ihrem Aufwachsen in einer Pflegefamilie und wie diese Erfahrungen sie bis heute geprägt haben. Wir sprechen darüber, warum sie ein so großes Urvertrauen in sich trägt und wie sie trotz schwieriger Umstände eine positive Sicht auf das Leben entwickelt hat. Außerdem geht es um den größten Fehler, den viele Frauen beim Dating machen, warum wir unsere Bindungsmuster hinterfragen und bewusst gegen alte Muster daten sollten und weshalb es sehr wohl noch gute Männer da draußen gibt. Eine Folge über Selbstliebe, Dating, Heilung und die Frage, wie wir gesunde Partnerschaften finden können. Viel Spaß beim Hören! 🧡

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag ist Emilia zu Gast. Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

Alle Links & aktuelle Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gast: @⁠⁠therealpaulalambert

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Solo-Folge von Unter Uns Gesagt erzähle ich euch von meiner Zeit beim WorldChanger Event im Stanglwirt und wie ich mich dort zwischen Persönlichkeiten wie Pamela Reif, Alexander Zverev und Mrs. Bella gefühlt habe. Ich spreche über das Thema Vergleichen, warum wir uns ständig mit anderen messen und welche Gedanken mir dabei helfen, mich weniger zu vergleichen und mehr bei mir selbst zu sein. Außerdem nehme ich euch mit zu meinem Botox-Termin – und erzähle, warum ich ihn letztendlich wieder abgesagt habe. Wie gelingt Selbstakzeptanz? Was hilft mir dabei, meinen Körper mehr anzunehmen und mich selbst mit mehr Mitgefühl zu sehen? Das und noch viel mehr hört ihr in der neuen Folge von Unter Uns Gesagt. Viel Spaß beim Hören! 🧡

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächste Woche ist die Journalistin und Podcasterin Paula Lambert zu Gast. Wir sprechen darüber, wie man heutzutage auf das Thema "Mann finden" blicken sollte. Ich freue mich, wenn ihr wieder einschaltet!

Außerdem freue ich mich, wenn ihr Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

Alle Links & aktuelle Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠⁠

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge ist die Familienrechtsanwältin Saskia Schlemmer zu Gast. Mit ihrer Kanzlei berät und vertritt sie Mandantinnen in den Bereichen Ehevertrag, Scheidung und Kindschaftsrecht. Darüber hinaus informiert sie auf Social Media als @diescheidungsanwältin über rechtliche Themen rund um Ehe, Trennung und finanzielle Absicherung von Frauen. Nach ihrem ersten SPIEGEL-Bestseller „Das Buch, das du vor deiner Hochzeit gelesen haben musst“ hat Saskia nun ihr zweites Buch veröffentlicht: „Nimm dir endlich, was dir zusteht“. Wir sprechen über ihren Weg ins Jurastudium und darüber, wie sie das Staatsexamen parallel zum Muttersein gemeistert hat. Außerdem geht es um die Frage, warum ein Ehevertrag – insbesondere für Frauen mit Kinderwunsch – so wichtig sein kann, welche finanziellen und rechtlichen Folgen drohen, wenn man darauf verzichtet und wie Paare dieses oft als unromantisch empfundene Thema während der Hochzeitsplanung ansprechen können. Viel Spaß beim Zuhören!

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag gibt es wieder eine Solo Folge mit mir, Janne. Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

Alle Links & aktuelle Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gast: @⁠⁠diescheidungsanwaeltin

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge ist mal wieder Alina zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Alina ist Content Creatorin, Podcasterin und hostet gemeinsam mit Jani den Podcast Wine Wednesday, den ihr jeden Mittwoch hören könnt. Vor allem ist sie aber Stammgast hier bei Unter Uns Gesagt, die letzte Folge ist allerdings schon ein Jahr her. Deshalb gab es für uns einiges aufzuholen. Unter anderem geht es um folgende Themen:

• Warum ist Dating manchmal komisch, wenn man einen Podcast hat?

• Was macht es mit Alina, dass immer mehr Freundinnen heiraten und Kinder bekommen?

• Wie geht man mit gesellschaftlichen Erwartungen rund um Kinderwunsch und Familienplanung um? Und was, wenn man merkt, dass man vielleicht gar keine Kinder möchte?

Das und noch vieles mehr hört ihr in dieser Folge von Unter Uns Gesagt. Viel Spaß beim Hören! 🧡

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag ist die Scheidungsanwältin Saskia Schlemmer zu Gast und wir sprechen darüber, warum wir als Frau unbedingt einen Ehevertrag brauchen🎙️ Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

Alle Links & aktuelle Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gast: @⁠alinasophieee

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge ist Romina Palm zu Gast. Viele kennen Romina aus ihrer Zeit bei GNTM. Heute ist sie Model, Content Creatorin und seit knapp einem Jahr Mama von ihrer Tochter Hazel. In dieser Folge sprechen wir über ihre Schwangerschaft, das erste Jahr mit Baby und die Herausforderungen, die das Mama-Sein mit sich gebracht hat. Romina erzählt ehrlich, wie sich ihr Körpergefühl verändert hat, warum es Zeit gebraucht hat, in ihrer neuen Rolle anzukommen, und wie sie die Schwangerschaft vor dem Hintergrund ihrer früheren Essstörung erlebt hat. Außerdem sprechen wir über Glück, Selbstakzeptanz und die Frage, was sie wirklich braucht, um glücklich zu sein. Viel Spaß bei der Folge!

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen und Binge Eating. Wenn das sensible Themen für dich sind, behalte das bei der Folge bitte im Hinterkopf.

_______________________________________________________________

Werbung:

Burga: Mit dem Code "GESAGTX15" spart ihr 15% auf das gesamte Sortiment von⁠ Burga. Dort findet ihr die schönsten Styles für Handy- Laptop oder Kopfhörer Hüllen. Oder mein Favorit: Die schönen Wasserflaschen! Klickt ⁠hier⁠ auf den Link und deckt euch ein mit euren Sommer Must Haves 🌞

_______________________________________________________________

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag ist wieder mal Alina Sophie zu Gast 🎙️ Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

Alle Links & aktuelle Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gast: @rominapalm

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

In dieser Folge habe ich Ruth Moschner zu Gast. Ruth gehört zu Deutschlands bekanntesten Moderatorinnen und ist unter anderem durch Sendungen wie „Grill den Henssler“ oder als Jurymitglied bei „The Masked Singer“ bekannt. Außerdem ist Ruth Spiegel-Bestsellerautorin und hat jetzt ihr neuestes Buch mit dem Titel „Die Fuck-it-List Challenge“ herausgebracht.

Ruth und ich sprechen über die gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen und darüber, warum wir uns die Frage stellen sollten, was wir alles lassen würden, wenn wir nur noch 100 Tage zu leben hätten. Es geht darum, warum auch Männer unter dem Patriarchat leiden, was mir persönlich an dieser Debatte schwerfällt und warum eine Beziehung auf gar keinen Fall das große Ziel einer Frau sein sollte – weil wir auch alleine schon genug sind. Das und noch viel mehr hört ihr jetzt. Viel Spaß mit der Folge 🧡

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächsten Dienstag ist Romina Palm zu Gast🎙️ Ich freue mich, wenn ihr einschaltet, Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

Alle Links & aktuelle Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gast: @⁠ruthmoschner

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠

Herzlich willkommen zu einer neuen Solo Folge. In dieser Folge erzähle ich euch von meiner Geburtstagswoche auf Mallorca, warum ich es liebe, meinen Geburtstag nicht zu Hause zu feiern und warum ich es wichtig finde, mit Freunden neue Dinge zu erleben statt immer nur Kaffee trinken zu gehen. Außerdem spreche ich über das Thema „Unglücklich sein im Job”. Ich frage mich, warum sich so viele Menschen nicht die Frage stellen, was sie wirklich beruflich machen wollen und was das mit Selbstzweifeln zu tun haben könnte. Welche Fragen bei der Beantwortung dieser Frage helfen könnten, hört ihr in dieser Folge! Viel Spaß 🧡

Schreibt mir eure Fragen zum Thema Job und Körperbild gern über Instagram, dann gehe ich in der nächsten Folge darauf ein. UND: Schreibt mir, wenn ihr aus München kommt und Lust habt beim ersten Unter Uns Gesagt Event dabei zu sein 💞

Unbezahlte Werbung: Hier kommt ihr zu unserem schönen Airbnb auf Mallorca. Wenn ihr Joan sagt, dass ihr über mich (Marianne Rust) kommt, bekommt ihr 10 % Rabatt auf eure Buchung 🌞🌊🌴

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! Nächste Woche ist die Moderatorin Ruth Moschner zu Gast. Wir sprechen über das Frau-Sein und wie sich Ruth frei von gesellschaftlichen Erwartungen machen konnte. Ich freue mich, wenn ihr wieder einschaltet!

Außerdem freue ich mich, wenn ihr Unter Uns Gesagt abonniert & mit fünf Sternen bewertet ⭐️

Alle Links & aktuelle Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/unterunsgesagt⁠⁠⁠

Host: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jannerust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Podcast: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unteruns_gesagt⁠