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URIM radio 〜今日も良い1日を！
By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness
URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes
- どこでもできる歩く瞑想。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com12 min
- なーんにもやりたくない日はどうする？アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com13 min
- 過去の自分が嫌いという方へ。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com22 min
- 体調が乱れた時の見立てと対処。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com18 min
- 今この瞬間は人生においての大きな一歩。GRWMに挑戦。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com18 min
- 寝る前に今日できたことを褒めて寝るアーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com15 min
- 2月振り返り。トレーニング始めて1年。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com14 min
- 恐怖はとても大切なこと。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com16 min
- 一緒にいる人のエネルギーは自分にもやってくる。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com14 min
- ロックな人ヒロトの死生観とアーユルヴェーダの共通点。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com15 min
About URIM radio 〜今日も良い1日を！
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「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。
日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。
インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
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