URIM radio 〜今日も良い1日を！

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By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness
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URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes

  • 【アーユルヴェーダ】ブラフマムフルタ(=夜明け前)の時間に起きるということ

    アーユルヴェーダのディナチャリヤ(1日の行いの指針)の中でブラフマムフルタに起きるということがあります。「ブラフマムフルタ=神聖な時間」に起きるとはどういうことなのか。今朝思ったことをシェアします。


    Instagramの有料コミュニティwell-being lab.URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。

    ナビゲーター ナカタ リツコ

    インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata

    well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

    9 min
  • 【アーユルヴェーダ】ブラフマムフルタの時間に起きるということ

    アーユルヴェーダのディナチャリヤ(1日の行いの指針)の中でブラフマムフルタに起きるということがあります。「ブラフマムフルタ=神聖な時間」に起きるとはどういうことなのか。今朝思ったことをシェアします。


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    9 min
  • 食べすぎた時の対処法をアーユルヴェーダ的に考える

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    6 min
  • ヒンディー語では昨日と明日が同じ単語である。ど、ど、どゆこと？！
    ・
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    16 min
  • zoom飲み会とリアルの飲み会の違いって正直一体なんだろ。匂い？奥行き？
    ・
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    19 min
  • スライサーを購入してまた一つ呪いが解けました。
    スライサー(色んな切り方ができるやつ)を導入して気付いた事をお話しします。自分でいつのまにかかけてるバイアスとか呪いとかめっちゃあるわー。買ってよかったスライサー！
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    11 min
  • 現代の生活はヴァータを増やすことだらけ。ちょこちょこケアするべし。
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    8 min
  • Podcast番組を定期的にやっていこうと思うので仕切り直し。これからどんなこと話していこうかしら。
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    7 min

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「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。

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