URIM radio 〜今日も良い1日を！

By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness

URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes

January 31, 2022 2月3月のテーマはデトックス！
オンラインコミュニティURIMでは2月3月はフィジカル、マインド両面からのデトックスを試みます
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Instagramの有料コミュニティwell-being lab.URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。
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https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/
8 min
January 26, 2022 ヨガとクリエイティブの仕事。どちらが本業？
真逆の視点を持ってみることで物事の本質に近づける。
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12 min
January 19, 2022 毎年1月に遺言を書いてます。今年も書きました。
祖父の遺言、「人生93年思い残すことはない。楽しかった！ありがとう！」を読んで葬儀で泣き笑い。
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15 min
January 15, 2022 お正月の格付け番組を観て思ったこと。
やっぱりYOSHIKI様はすげぇ。
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9 min
January 14, 2022 やらないことを決めるって言ったら早速試される出来事がやってたというお話し。
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January 12, 2022 やらなくていいことを決める。不得意なことをやらない。
やらなくていいことだらけ。
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January 09, 2022 冬のサーフィン、サ活(サウナ)はアーユルヴェーダ的に見てどうか
常識やマニュアル一定の答えを超える力が私たち人間にはあるはず。
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January 07, 2022 私が瞑想に出会っていなかったら？？を改めて考えてみた。
人生は自分で選択できると気付かせてくれたのは瞑想。
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19 min
January 04, 2022 2021年のテーマは「恥をかく」だった。今年も決めたぞ！
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December 31, 2021 【ムスメも参加】ムスメと一緒に今年を振り返ります。
いつものムスメとの日常をそのまま垂れ流してます。
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