fizy’de dinlenecek çok şey var!

Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, HAYALLER20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!

*⁠

Aboneliğini başlatmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Detaylar için⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fizy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.

*

Araştırmalar atalarımızdan 2 saat daha az uyduğumuzu söylüyor. Peki uykusuzluk hayatımızı nasıl etkiliyor? Ve en önemlisi nasıl daha iyi uyuruz?Bu bölümde neler var? Sirkadyen ritim nedir? Ne işe yarar? Uyku kronotipi nedir?Uyku kronotip çeşitleri nelerdir? Ünlü yazar ve filozofların uyku kronotipleriUykusuzluk bilişsel ve fiziksel olarak bizi nasıl etkiler?Kalite bir uyku için neler yapmalı?

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠