Come smettere di paragonarsi agli altri?
Confrontarci è naturale.

Fare confronti è il modo con cui distinguiamo il valore tra due cose.
Ogni volta che acquistiamo un prodotto, un srvizio, un’esperienza.
Meglio questo o quello?

Allo stesso modo, confrontarci con gli altri è il nostro modo di "misurarci", di valutare le nostre capacità, i nostri successi, le nostre scelte di vita e le nostre abilità: tali confronti sono inevitabili.

Vediamo oggi come smettere di paragonarsi agli altri… in modo distruttivo.


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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

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"Le parole sono come le frecce. Una volta scagliate, non puoi più farle tornare indietro." cit.
Le nostre emozioni creano il nostro mondo, anche se sono temporanee.
In questa puntata ti invito ad una sfida. Proverai?

I libri menzionati nella puntata:

Vivi nella bellezza.
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La scoperta del giardino della mente. Cosa ho imparato dal mio ictus cerebrale https://amzn.to/3iNw1dP

Parti da dove sei. Hai già tutto quello che ti serve per essere felice, devi solo cominciare
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Se il mondo ti crolla addosso.
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Agisci d’impulso?
Cosa sei dispost* a sacrificare per raggiungere la tua meta?
Quanto sei lungimirante?

In questa puntata condivido con te qualche riflessione che ho fatto riguardo le similitudini in termini di scelte e capacità decisionale tra il gioco degli scacchi e la vita.

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Fortuna oppure saper cogliere le opportunità?
In questa puntata parliamo di serendipity.
Quando un errore è un errore?⁣
E se fosse invece una sperimentazione?⁣

Hai mai creato l’opportunità invece di aspettarla?⁣

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Pensi di aver paura di fallire? In realtà potresti aver paura di brillare, di avere successo.

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In un mondo di estroversi, gli introversi possono avere dei momenti di difficoltà per farsi avanti e brillare. Può essere l’introversione uno dei motivi alla base della procrastinazione?

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Che cosa hanno in comune John Lennon, Maya Angelou, Natalie Portman, Kate Winslet e David Bowie?⁣
❗️Hanno tutti ammesso di soffrire o aver sofferto della sindrome dell’impostore.⁣
La sindrome dell’impostore (o fenomeno dell’impostore) è stato individuato dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes.
È quella voce che rifiuta ogni lode, quella voce interiore che ti dice che non sei pronto, che sei un impostore, non meriti il successo che hai, è la preoccupazione di essere scoperto perché in qualche modo sei riuscito ad ingannare tutti.

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Non sottovalutare mai il potere delle domande che rivolgi a te stesso.
Pensa a quando stai cercando qualcosa su un motore di ricerca, come Google o YouTube.
Stai cercando una soluzione ad un tuo problema, una risposta ad una domanda.
Google è un contenitore pieno di risposte, ricco di soluzioni.
Devi essere bravo abbastanza a fare la domanda giusta. La domanda specifica che ti aiuta a trovare la risposta che stai cercando realmente.
Direi che è un po’ la stessa cosa con la nostra mente. E il nostro cuore.

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Oggi vorrei raccontarti una storia che mi ha fatto riflettere non tanto sul talento, ma sull’importanza dell’ambiente in cui viviamo.
Come abbiamo già visto nelle scorse puntate l’ambiente in cui viviamo (o siamo cresciuti) influenza la nostra abitudine del pensiero e anche se non ce ne rendiamo conto può limitarci oppure potenziarci.
La storia che ti racconto oggi è la dimostrazione che talvolta è necessario creare la propria strada, a modo nostro, partendo dalla consapevolezza dei nostri talenti e dei nostri punti di forza e saperli utilizzare nel modo giusto, ma anche nel posto giusto.

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Tra tutte le abitudini che possiamo instaurare una delle più sottovalutate è l'abitudine del pensiero.
Eppure è forse una delle più importanti.
Sottovalutiamo l'importanza di cosa diciamo a noi stessi e dei pensieri che scegliamo.
Anno dopo anno, dall’infanzia fino all’età adulta, instauriamo un’abitudine del pensiero: ovvero un meccanismo con il quale scegliamo le parole, soprattutto quelle che diciamo a noi stessi.
Con il tempo, la nostra mente attiva il pilota automatico e se è stata abituata ad uno stile esplicativo pessimistico per molto tempo, diventerà l’unica modalità conosciuta.


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