* Hvad har vi lavet den sidste uge? * Opfølgning på Mathias' træningslejr. Lytterspørgsmål: Er Mathias blevet bedre? * Zwiftranking og de pointgivendeløb. * Knæskader på hometrainer * Ren Zwift træning vs udendørstræning. De fysiske krav til træning. * Styrketræning og udstræk i stuen. (Hvordan kommer du igang?) * Less is more. Få øvelser, fokus på hvad der virker og motiverer dig. * Hold fast i vanen. - don’t break the chain

VELOFIT Podcast: Er Mathias blevet hurtigere? Zwiftranking, styrketræning i stuen og de gode vaner.

I denne podcast taler vi om cykling, med store og små emner indenfor cykeltræning, cykeludstyr, bikefit, cykelrelaterede skader, zwift, kost og generelt alt hvad vi til dagligt arbejder med i Velofit. Vi dykker ned i nørdede emner, diskuterer nye træningsmetoder indenfor cykling og deler ud af egne erfaringer. Og forsøger altid at formidle det så jordnært som muligt. 
Bag mikrofonen er et team bestående af brøderne Kirk (Andreas og Mathias) og Thomas Bundgaard.

Sports

I denne podcast taler vi om cykling, med store og små emner indenfor cykeltræning, cykeludstyr, bikefit, cykelrelaterede skader, zwift, kost og generelt alt hvad vi til dagligt arbejder med i Velofit. Vi dykker ned i nørdede emner, diskuterer nye træningsmetoder indenfor cykling og deler ud af egne erfaringer. Og forsøger altid at formidle det så jordnært som muligt. Bag mikrofonen er et team bestående af brøderne Kirk (Andreas og Mathias) og Thomas Bundgaard.

Share VELOFIT Podcast: Er Mathias blevet hurtigere? Zwiftranking, styrketræning i stuen og de gode vaner.

Sign up to save your podcasts

VELOFIT Podcast: Er Mathias blevet hurtigere? Zwiftranking, styrketræning i stuen og de gode vaner.

VELOFIT Podcast: Er Mathias blevet hurtigere? Zwiftranking, styrketræning i stuen og de gode vaner.

More shows like Velofit

Veloropa Podcast

Forhjulslir

Arbejdstitel

Bagerstop

Radio Tour

Bilklubben

Den Hvide Væg

Ludvigs Podcast

Gravel Ræs

Stolpe Ind

Tyvstart

MANDSHOLDET PODCAST

Grus & Gear

Café Eddy

Lang Distance