Værtsrollen er i denne episode indtaget af Mathias Kirk, som udspørger Thomas Bundgaard, om det kommende Haute Route (3 dages bjergrigt etapeløb) 

Vi snakker om forberedelserne til at køre Haute Route: Hvad består bjergspecifik træning af og hvordan gør man det i flade Danmark? 

Pedalering i fladt terræn vs bjerge. Specielle intervaller. 

Hvordan ser kosten ud op til raceday (low fiber) og fokus på vægten. 

Mental readyness 🔥🔥