Ja, du læste rigtigt i overskriften! "Train by feel" er efterhånden blevet det vigtigste og mest præcise træningsparameter i vores optik. Vi har på ingen måde droppet at bruge watt og puls i træningen, men fornemmelsen for anstrengelse er noget, vi selv bruger og forsøger at få vores træningskunder til at bruge meget mere aktivt i træningen.

Udfordringen for mange, inklusive os selv i begyndelsen, var at stole på det, du mærker, og tilskrive aktuelle watt og puls en mindre betydning for, hvor godt eller dårligt kørende du er på dagen. Alle rammes af hverdagen, og den påvirker os mentalt og fysisk, både positivt og negativt. Derfor kan det være en rigtig god idé nogle gange at "skjule watt og puls" på din cykelcomputer og stole blindt på det, kroppen fortæller dig. Og ja, du bliver overrasket over, hvor præcist du til tider kan ligge i dine zoner, alt fra grundtræning (z2) til threshold (z4) og videre til All Out (z5+), når du analyserer træningen efterfølgende. Men tør du stole på din fornemmelse? Vi giver dig værktøjer og forklarer meget mere omkring, hvorfor vi mener, det er den mest intelligente træningsguidning, der findes, og hvorfor du ikke kan gøre det forkert. Måske kan det faktisk være et redskab til at gøre dig meget bedre og tilføje en ekstra nydelsesdimension til din træning?

/Velofit