Vi er vidt omkring i den kommende podcast. Hold fokus på de rigtige områder under modgang. Hvad kan man gøre anderledes og bedre? 

Lad være med at tabe modet. Hvis du har gjort det under træning, kan du også i løb. Væk med nerverne :)

Motionsløb: Du kører motionsløb, men du har ikke forbedret dig...? 

Samme indsats, meget sandsynligt samme resultat. 

Træn svagheder. F.eks. spurter. Formålet? 

Lytterspørgsmål: Graveldæk. dæktryk, dækvalg, mønster, terræn og vejr.